Pflaumen mit dem Stillen

Eine Frau, die ihr Baby mit Muttermilch füttert, muss sich auf viele Produkte beschränken. Tatsache ist, dass alle biologisch aktiven Substanzen von Produkten, die die Mutter isst, sofort in die Muttermilch fallen. Und das Baby kann unerwartete Reaktionen in Form von allergischem Hautausschlag oder Rhinitis, Diathese, Flüssigkeit oder, umgekehrt, hartem Stuhl, das Auftreten von Koliken haben. Und kann eine stillende Mutter zum Beispiel Pflaumen? Wie wird sich sein Gebrauch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Babys auswirken?

Pflaumen: Vorteile und Schaden beim Stillen

Während der Schwangerschaft wurden nützliche Substanzen aus dem Körper der Mutter für Wachstum und Entwicklung entfernt. Das Gleiche passiert beim Stillen, wenn Vitamine durch Milch zum Baby gelangen. So hat eine Frau einen Mangel an Vitaminen und Mineralien für eine lange Zeit. Und neben dem raffinierten Geschmack sind die Pflaumen der Besitzer einer reichen Vitaminzusammensetzung. So ist beispielsweise der hohe Gehalt an Vitamin C in diesem Trockenobst eine hervorragende Vorbeugung gegen akute Atemwegserkrankungen. Wenn die stillende Mutter krank ist, beschleunigt eine Prune mit antibakteriellen Eigenschaften die Genesung. Die Vorteile von Pflaumen sind, dass dank der Vitamine A, B und PP der Zustand der Haut und der Haare der stillenden Mutter verbessert wird.

Allerdings ist der Hauptwert von Pflaumen beim Stillen - in den Pektinen und Ballaststoffen enthalten. Dank ihm normalisiert sich der Gastrointestinaltrakt. Nach einer natürlichen Geburt erleben viele Frauen eine Darmmotilitätsstörung und leiden unter Verstopfung. Nur ein paar Pflaumen werden helfen, mit diesem Problem fertig zu werden. Der gleiche Effekt hat Pflaumen für Neugeborene. Aufgrund von Unvollkommenheiten im Magen-Darm-Trakt leiden Babys nicht nur unter Koliken, sondern häufig auch unter Verstopfung. Stillende Mutter, einschließlich in ihrer täglichen Diät eine schwarze getrocknete Frucht, wird den Zustand des Babys erleichtern und zur Linderung seiner Defäkation beitragen. Sie können nur getrocknete Früchte essen, und Sie können Püree, Aufguss oder Kompott von Pflaumen kochen - der Nutzen wird in jedem Fall sein. Vor dem Verzehr die Beeren 5 Minuten mit kochendem Wasser übergießen. Um die Infusion zu machen, werden 2 getrocknete Früchte in ein Glas mit kochendem Wasser gegossen. Nach einer halben Stunde kann die Infusion getrunken werden. Das Kompott wird in einer Menge von 2-3 Beeren pro Glas Wasser gebraut.

Aber mit all den positiven Eigenschaften von Pflaumen während der Stillzeit kann Mutter und Kind schaden. Erstens, obwohl diese Trockenfrucht zu nicht-allergenen Produkten gehört, kann ihre Verwendung durch eine stillende Mutter das Auftreten eines Hautausschlags im Gesicht und am Körper eines Babys hervorrufen. Jeder Organismus ist schließlich individuell. Zweitens kann das Stillen aufgrund übermäßiger Verwendung von Pflaumen eine Ursache für die Magenverstimmung des Babys werden und zu Durchfall führen.

Kann ich Pflaumen haben, wenn ich zusätzliche Pfunde habe? Pflaumen sind ein ziemlich kalorienreiches Produkt - 100 g dieses Produkts enthalten 231 kcal. Frauen, die während der Schwangerschaft und Stillzeit zugenommen haben, ist es besser, nicht mehr als eine Pflaume zu essen.

Wie kann man mögliche Risiken vermeiden?

Bevor Sie beginnen, Pflaumen zu essen, stellen Sie sicher, dass Sie ein Qualitätsprodukt kaufen. Wenn Pflaumen frisch sind, gibt es viele nützliche Eigenschaften darin. Die "richtige" Trockenfrucht hat eine schwarze Haut, glänzend. Wenn Sie die Frucht in Ihren Händen nehmen, sollte es bei der Berührung elastisch, aber weich sein. Braune Farbe weist auf eine Verletzung der Technologie der Backpflaumen hin. Probieren Sie unbedingt die Frucht. Ranziger Geschmack ergibt sich in der Regel aus einem abgestandenen Produkt.

Um unangenehme Folgen für sich und das Baby in Form von Durchfall zu vermeiden, sollte die Mutter auf 3-4 Beerenpflaumen beschränkt sein. Um eine starke Allergie bei einem Baby nicht zu provozieren, versuchen Sie nur 1 Trockenfrüchte und beobachten Sie das Baby während des Tages. Wenn der Hautausschlag nicht auftaucht, können Sie am nächsten Tag 2-3 Beeren schmatzen.