Was können nützliche Aprikosen sein?
Aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung wirkt sich diese saftige, helle Frucht positiv auf die Arbeit verschiedener menschlicher Organe und Systeme aus.
So stimuliert das in der Aprikose enthaltene Kalium das Herz-Kreislauf-System und trägt gleichzeitig zur Stärkung des Nervensystems bei.
Solche Spurenelemente wie Phosphor und Magnesium fördern die Aktivierung von Hirnstrukturen, verbessern Gehirnfunktion und Gedächtnis. Das in der Zusammensetzung enthaltene Eisen verbessert die Blutbildung und Jod verbessert die Schilddrüse.
Unter den Vitaminen, die in Aprikosen vorhanden sind, können Sie anrufen: A, P, C, Gruppe B.
Ist es möglich, dass Mutter während des Stillens Aprikosen isst?
Es ist erwähnenswert, dass die Ärzte eine positive Antwort auf diese Frage geben. Gleichzeitig achten sie jedoch auf die Regeln der Verwendung von Aprikosen.
Die Sache ist, dass diese Frucht die Entwicklung einer Babykolik provozieren kann , die immer von Krämpfen begleitet wird, die Angst und Schreien in den Krümeln verursachen.
Um solche Situationen zu vermeiden, wird empfohlen, Aprikosen nicht zu verwenden, wenn das Baby noch nicht 3 Monate alt ist. Erst nachdem er das vorgeschriebene Alter erreicht hat, kann die Mutter nach und nach Aprikosen in ihre Ernährung einführen.
Beginnen Sie in diesem Fall mit einer halben, maximal 1 Stück. Nachdem man sie am Morgen gegessen hat, ist es notwendig, während des Tages die Reaktion des kleinen Organismus zu beobachten. Wenn Ausschläge, Rötung auf der Haut nicht vorhanden ist, kann die Mutter regelmäßig Aprikosen verwenden. Um jedoch keine Allergien zu verursachen, essen Sie sie nicht viel - 3-5 Früchte pro Tag werden ausreichen.
Wie man aus dem Artikel entnehmen kann, ist es beim Stillen möglich, Aprikosen zu essen, aber es ist notwendig, die oben beschriebenen Nuancen zu berücksichtigen. Außerdem sollten nur reife Früchte gegessen werden. Am besten, wenn sie in ihrem eigenen Garten angebaut werden. In diesem Fall wird die Mutter in der Lage sein, die Gesundheit ihres Kindes und ihres Kindes vor den negativen Auswirkungen von chemischen Düngemitteln zu schützen, die häufig Aprikosen behandeln, wenn sie im Produktionsmaßstab angebaut werden.