Welche Lebensmittel verursachen Koliken?
Einer der Gründe für dieses unangenehme Phänomen bei Säuglingen ist das Vorhandensein bestimmter Nahrungsmittel, die bei Kindern Koliken verursachen, in der Ernährung von stillenden Müttern , zu denen gehören:
- Milch;
- frisches Gemüse und Obst;
- Bohnen;
- Schwarzbrot;
- Trauben;
- Kohl;
- saures Gemüse;
- Brötchen;
- Süßigkeiten.
Die Tatsache, dass der Organismus des Babys auf bestimmte Lebensmittel reagiert, erklärt sich aus der Unreife des Verdauungssystems. Die Speisekarte muss begrenzt werden, bis der Körper stärker wird (normalerweise dauert es 3 Monate).
Merkmale der Diät der Mutter für Koliken im Baby
Natürlich, nach dem Lesen der Liste von Produkten, die Koliken bei Säuglingen verursachen, scheint es auf den ersten Blick, dass die Einschränkungen sehr streng sind und Mama muss auf eine enge Diät sitzen. In der Tat ist das nicht so. Eine stillende Frau braucht ein volles und abwechslungsreiches Menü, denn sie muss nicht nur sich selbst, sondern auch das Baby mit nützlichen Substanzen versorgen. Dazu gibt es einige einfache Tipps:
- Es ist notwendig, Milch auszuschließen, aber Sauermilchprodukte sollten auf dem Esstisch vorhanden sein;
- Gemüse und Früchte sollten nach verschiedenen Rezepten gebacken, gekocht, gedämpft werden;
- Schwarzbrot, Brötchen, Süßigkeiten sollten durch Brot, Kekskekse ersetzt werden.
Außerdem sollten Frauen daran denken, dass viele neue Produkte nicht gleichzeitig in die Ernährung eingeführt werden können. Daher wird es schwierig sein, die Reaktion in den Krümeln zu verfolgen.
Wenn das Menü der stillenden Mutter angepasst wird und das Baby immer noch vom Magen gestört wird, ist es am besten, den Kinderarzt um Rat und Empfehlungen zu konsultieren.