Mais-Diät

Mit der Entdeckung Amerikas auf unseren Tischen kam eine Pflanze wie Mais. Die Mayas behandelten Mais mit großem Respekt, weil sie von seinen nützlichen Eigenschaften wussten. Mais wird häufig zum Kochen verwendet, es bereitet Mehl zu und backt Brot, Kuchen, Flocken und Stäbchen und viele weitere verschiedene Gerichte.

Für diejenigen, die abnehmen wollen, wird auch Mais helfen, denn 100 g Mais enthält nur 70 Kalorien. Mais-Diät hilft Ihnen, bis zu 5 kg Übergewicht in 4 Tagen zu verlieren. Die vorgestellte Diät ist einfach genug, aber für diese 4 Tage müssen Sie Salz und Zucker aufgeben und so viel Mineralwasser wie möglich trinken. Im Menü der Mais-Diät sind auch Cornflakes enthalten, aber es lohnt sich nicht, sie zu nehmen, da sie ziemlich kalorienreich sind.

Ungefähre Diät der Maisdiät

Alle 4 Tage der Mais-Diät müssen Sie ungefähr auf die gleiche Weise essen: zum Frühstück - ungesüßte Cornflakes (40 g) mit Magermilch (100 ml) und Tee ohne Zucker. Für das zweite Frühstück, einen Mais-Salat (in Dosen oder frisch) mit Gemüse, ohne Salz. Zum Mittagessen isst man Suppe aus Mais und Tomaten und ein Glas Mineralwasser. Für einen Snack - ein Salat aus geriebenen Karotten mit Mais, und zum Abendessen können Sie Mais essen, gebacken mit Gemüse (außer Kartoffeln). Mahlzeiten können getauscht werden, dann ist die Diät nicht so langweilig.