Unsere Haare, Teint, Hautgesundheit hängt davon ab, was wir essen. Wenn die Produkte, die in den Körper gelangen, natürlich und verschiedenartig sind, werden die oben genannten Probleme Sie umgehen. In einem anderen Fall müssen Sie auf die richtige Ernährung zurückgreifen, um Ihren Körper zu reinigen.
Wie beginne ich, den Körper zu reinigen?
Methoden zur Reinigung des Körpers sind einfach. Um dies zu tun, ist es notwendig, gebratene, mehlige, fettige, halbfertige Produkte von der Diät zu entfernen, und auch auf Rauchen und Alkohol zu verzichten. Sie können versuchen, spezielle Medikamente zu verwenden, um den Körper zu reinigen, dessen Wahl in Apotheken ziemlich groß ist.
Es gibt auch Produkte für die Reinigung des Körpers. Mit ihrer Verwendung wird der Reinigungsprozess verlangsamt, aber wird kontinuierlich sein, bis die Reinigungsprodukte Teil unserer Ernährung sind. Also, im Kühlschrank sollten Sie immer: Zitrone, Knoblauch, Brokkolisprossen, Sesam, Kohl, Rote Beete, Ingwer, Chilenischer Pfeffer und runden braunen Reis.
Diät zur Körperreinigung
Der Körper ist in der Lage, sich selbst zu reinigen, aber es braucht immer noch deine Hilfe. Gute Tage für die Reinigung des Körpers. Während der Zeit des "Entladens" werden wir von Giftstoffen und Toxinen befreit und unser Austauschprozess wird so weit wie möglich wiederhergestellt. Versuchen Sie, sich an regelmäßigen Tagen der Freisetzung zu halten, zum Beispiel einmal alle zwei Wochen. Sie bevorzugen öfter Apfel-, Kefir-Entladetage, nicht weniger beliebt und reinigend Buchweizen, frisch und Fleisch.
Reinigung des Körpers mit Kefir in der Angewohnheit von Anhängern einer gesunden Ernährung ist seit langem. Der Prozess dauert drei Tage. Am ersten Tag müssen Sie mindestens drei Liter Wasser und Kefir trinken. Es ist erlaubt, ein Stück getrocknetes Schwarzbrot zu essen. Am zweiten Tag trinken wir nur frisch gepresste hauseigene Säfte, meist Apfel, Rote Bete, Kohl, Karotte.
Sie können auch die Reisreinigung des Körpers versuchen, jedoch ist es länger. Die Quintessenz ist, zwei Monate lang zum Frühstück einen eingeweichten Reis zu essen, der die Verwendung von Speisesalz, scharfen Speisen und Alkohol einschränkt. Um dies zu tun, ist brauner (brauner) Reis am besten für den Gebrauch, der vor dem Gebrauch für 4 Tage gelagert und jeden Tag gewaschen werden muss. Um den Kochvorgang bequemer zu machen, verwenden Sie nur vier Gläser Reis. Etwa ein Frühstück dauert zwei bis drei Esslöffel Reis.