Eine Diät mit hohem Blutdruck ist notwendig, um ein normales Körpergewicht zu erhalten und den Druck zu stabilisieren, natürlich in Kombination mit Medikamenten, die vom behandelnden Arzt verschrieben werden.
Die Hauptprinzipien einer Diät für Hypertonie
Diät unter erhöhtem Druck hilft günstige Bedingungen für die Blutzirkulation zu schaffen, während der für den Körper notwendige Komplex aller nützlichen Elemente erhalten bleibt. Es ist notwendig, von der Diät Salz, fettige Lebensmittel, heiße Snacks, sowie Getränke auszuschließen, die eine aufregende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben.
Die chemische Zusammensetzung der Diät bei hohem arteriellen Druck und Übergewicht sollte aus Proteinen (90 Gramm), Fetten (80 Gramm) und Kohlenhydraten (400 Gramm) bestehen. Das Menü sollte so gestaltet sein, dass der Körper die maximale Menge an Vitaminen und Spurenelementen erhält.
Ernährung für Bluthochdruck
Diät mit hohem Blutdruck bedeutet die Verwendung von Gemüse-, Obst-und Milchsuppen, Brot mit Kleie, Fisch, Geflügel, mageres Fleisch, Magermilchprodukte, Getreide, Gemüse, Kräuter , Früchte und Beeren, Kissel, Kompotte, Kräutersud, Säfte und Tees. Sie können in die Ernährung von Hühnereiern aufnehmen, aber nicht mehr als 1 Stück pro Tag.
Diät bei erhöhtem Druck verbietet den Verzehr von Fisch, Fleisch und Geflügel aus fettigen Sorten, starken Pilzen, Fisch- und Fleischbrühen, Würsten, würzigem Käse, Sauerkraut, geräuchertem Fleisch, Gurken, Marinaden und Konserven, einigen Nebenprodukten, Rettich, Hülsenfrüchten. Ebenfalls verboten sind kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke.
Das Kochen von Speisen ist sehr wichtig, mit sanften Methoden: Abschrecken, Kochen oder Dämpfen. Bei der Diät ist es erlaubt, in einer kleinen Menge von Pflanzenöl gekochten Fisch ein wenig zu braten.
Diät für hypertensive Patienten impliziert eine vernünftige Diät, an der Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme vermeiden können.