Reis-Diät für die Körperreinigung ist eine ziemlich einfache Möglichkeit, Schlacke und Salz aus dem Körper ohne überschüssige Hausarbeit zu entfernen, ohne sein Gewohnheitsnahrungssystem zu ändern. Alle Änderungen betreffen nur das Frühstück und dann - nur für zwei Wochen. Es ist so viel Zeit braucht die Reis Reinigung des Körpers. Es ist erwähnenswert, dass die Diät Vorbereitung erfordert und im Allgemeinen ist es unwahrscheinlich, ungeduldige Menschen zu erfreuen - diejenigen, die alles auf einmal brauchen.
Ein bisschen über die Arten von Reis
Wenn Sie immer noch in der glücklichen Überzeugung sind, dass weißer Rundkorn- oder Langkornreis unglaublich nützlich ist, müssen Sie enttäuschen. Der übliche polierte Reis, den wir meistens in Geschäften kaufen, ist ein Produkt, das vollständig von all den nützlichen und Nährstoffen befreit ist, die in der Schale enthalten sind. Darüber hinaus ist dieser Reis ein Schleim, der für den Körper nicht sehr nützlich ist.
Für die richtige Ernährung ist natürlicher, brauner Reis geeignet - eine Diät, die den Körper reinigt, standardmäßig wird er verwendet. Alternativ ist auch Wild- (Schwarz-) Reis geeignet - in diesem Fall ändert sich die Ernährung nicht und alle Aspekte des Kochens bleiben gleich.
Reis Diät zur Reinigung (oder "vier Bände")
Vorbereitung für eine Diät auf Reis dauert vier Tage. Sie müssen 4 Einwegbecher kaufen (es ist nicht notwendig, Sie können andere Behälter verwenden), eine Packung braunen oder schwarzen Reis nach Wahl (in unserem Land ist es einfacher, braunen Reis zu finden - seien Sie nicht überrascht, es kostet viel mehr als üblich, aber es ist nützlicher) .
Nehmen Sie 2 Esslöffel Reis, spülen Sie es gründlich und legen Sie es in ein Glas. Schreibe "No 1" auf das Glas, gieße es mit Wasser um und lasse es im Kühlschrank oder auf der Fensterbank liegen. Am nächsten Tag Reis waschen und erneut einweichen. Nehmen Sie ein anderes Glas, schreiben Sie darauf "Nummer 2", geben Sie 2 Esslöffel gewaschenen Reis und gießen Sie Wasser.
Am dritten Tag den ganzen Reis ausspülen, das Wasser wechseln und ein Glas "No.3" holen, in das die nächste Portion Reis gegeben wird. Am vierten und letzten Tag der Vorbereitung, spülen Sie den Reis in allen Tassen, füllen Sie mit Wasser und starten Sie ein Glas "No.4", wo analog die gleiche Menge an gewaschenen Reis und gießen Sie Wasser.
Der nächste, fünfte Tag ist der erste Tag der Diät. Am Morgen aus dem Glas "№ 1" müssen Sie das Wasser gießen, Reis in einen Teller geben und kochendes Wasser für 15 Minuten gießen. Das Frühstück ist fertig! Fügen Sie Salz, Zucker, Öl und andere Gewürze nicht hinzu. Essen Sie ein natürliches Produkt und lassen Sie es Ihren Körper reinigen! Da es nicht notwendig ist, Reis für eine Diät zu kochen, erweist es sich als etwas hart, aber immer noch angenehm im Geschmack.
In ein gelockertes Glas, füllen Sie eine neue Portion Reis, füllen Sie es mit Wasser (Sie können "Nr. 5" unterzeichnen, um nicht verwirrt zu werden, oder auf dem Glas "Nr. 1"). Spülen Sie den restlichen Reis ab.
Trotz all der scheinbaren Trübung werden all diese Aktionen mechanisch ausgeführt und erfordern keinen besonderen Aufwand. Darüber hinaus macht ein solcher Reisbrei die Ernährung für diejenigen, die dies nicht tun, bequem
Darüber hinaus ist Reis Diät nützlich für Gelenke, und wenn Sie beginnen, Licht in jeder Bewegung zu fühlen, vergessen Sie, dass Sie eine Menge Anstrengungen unternehmen müssen.
Bei einer solchen Diät können Sie effektiv abnehmen, da der auf diese Weise gereinigte Reis effektiv zur Reinigung des Körpers beiträgt. Wenn Sie bei der richtigen Ernährung bleiben und fettige und frittierte Speisen während der gesamten 14 Tage, die auf diese Weise gefrühstückt werden, von Ihrer Diät ausschließen, werden Sie bemerken, dass Ihre Taille dünn und anmutig ist und der Körper schlanker ist.