Diät ist ein guter Weg, um in Form zu kommen, aber es ist nicht einfach, auf einer Diät zu sitzen, es erfordert Willenskraft und Disziplin. Diäten können unterschiedlich sein - komplex und einfach, teuer und wirtschaftlich, lang- und kurzfristig. Nicht jeder wird in der Lage sein, die Ernährungsrichtlinien für einen Monat streng zu befolgen, aber eine wirksame Diät für 4 Tage wird sogar denjenigen passen, die nicht Eisenalterung haben.
Entladen Diät für 4 Tage, die wir Ihnen anbieten, wird auch "Schauspielerei" genannt, weil es von Schauspielerinnen verwendet wird, um schnell Gewicht zu verlieren, bevor Sie filmen oder durchführen. Es ist auch geeignet für normale Mädchen, die die Diät für 4 Tage leicht ertragen können, und 4 kg Gewicht, die in dieser Zeit vergangen sind, wird sicherlich ein guter Ansporn sein, sich in Form zu halten.
Express Diät für 4 Tage - detaillierte Beschreibung
- Am ersten Tag können Sie nur gekochten, ungesalzenen weißen Reis essen, aber in beliebigen Mengen. Sie müssen Wasser oder Tomatensaft trinken.
- Am zweiten Tag der Express-Diät sind Milchprodukte erlaubt - fettfreier Hüttenkäse und Kefir. Sie können grünen ungesüßten Tee oder Wasser trinken.
- Tag drei ist etwas abwechslungsreicher in Bezug auf die Ernährung - am Morgen müssen Sie eine Tasse grünen Tee oder eine Abkochung von Thymian trinken, und den ganzen Tag gibt es fettarmes gekochtes Fleisch und rohes Gemüse.
- Der vierte Tag - der "hungrigste" und komplexeste, während des Tages muss eine Flasche roten trockenen Wein mit mehreren kleinen Stücken Käse (150 Gramm) trinken. Es ist besser, die Diät zu erraten, so dass der vierte Tag auf den freien Tag fällt, denn auf nüchternen Magen vom Wein können Sie sich schnell betrinken.
Das ist es, so sieht eine schnelle Diät für 4 Tage aus - vier Produkte und vier Kilogramm Gewicht fielen während dieser Zeit. Diejenigen, die ihre Wirkung auf sich selbst erfahren haben, bestätigen, dass das Gewicht leicht verschwindet und die daraus resultierende Schlankheit lange anhält.