Von all den süßen Desserts hat Cheesecake einen sehr hohen Kaloriengehalt. Wenn Sie es kaufen, sollten Sie daran denken, dass es zur Bildung von zusätzlichen Zoll an der Taille führen kann.
Kaloriengehalt des klassischen Käsekuchens
Bei der Herstellung dieses köstlichen und zarten Käsekuchens werden verschiedene Sorten verwendet, zum Beispiel:
- Philadelphia
- Mascarpone;
- Ricotta;
- hausgemachter Hüttenkäse.
Es ist wegen des hohen Gehalts an Käse in Dessert, dass es sich durch seinen hohen Kaloriengehalt auszeichnet. Im Durchschnitt kann die Kalorienmenge pro 100 Gramm Kuchen zwischen 300 und 700 kcal liegen. Es hängt direkt von seinen Zutaten ab. Aber auch die Mädchen, die der Figur folgen, können mit einem Stück dieses Kuchens verwöhnt werden. Die Hauptsache ist, kalorienarme Typen zu wählen. Wenn Sie ein klassisches Rezept wählen, erhalten Sie 300 kcal aus 100 g Dessert. Nährwert davon wird sein: Fett - 15 Gramm, Kohlenhydrate - 30 g, Protein - 60 g.
Kaloriengehalt von Schokolade Käsekuchen
Liebhaber von Schokolade und Kakao sollten vorsichtig sein, wenn sie ein Dessert mit seinem Inhalt wählen. Solch eine Komponente erhöht drastisch ihren Kalorienwert und kann die Ablagerung von zusätzlichen Pfunden provozieren. So enthalten 100 Gramm Schokoladendessert 381 kcal, und die Menge an Fetten steigt auf 22 g. Sie können den kalorienreichen Quarkkuchen nur reduzieren, indem Sie fettfreie Zutaten verwenden.
Kaloriengehalt von Erdbeerkäsekuchen
Mit dem Frühling wollen sich viele Menschen mit köstlichen Früchten und Beeren verwöhnen lassen. Cheesecake mit Erdbeeren ist nicht weniger appetitlich als sein Schokoladengegenstück, aber der Gehalt an Kilokalorien ist nicht so groß. In seinen hundert Gramm sind etwa 323 kcal, aber zur gleichen Zeit gibt es immer noch viel Fett. Was immer Sie bevorzugen, diese Quarkkuchen, es ist am besten, sie nicht zu missbrauchen. Dann wirst du einen schlanken Körper und eine schlanke Taille haben.