Der Mangel an Magnesium im Körper führt zu einer Verletzung seiner normalen Funktion, die durch die Symptome, die den Mangel dieses Spurenelements begleiten, berichtet wird. Das Interessanteste ist, dass Sie sie nicht sofort identifizieren können. Schließlich sind die Zeichen eines Mangels an Magnesium ähnlich denen, die bei vielen Krankheiten auftreten. Am schlimmsten ist es, wenn eine Person unter dem Einfluss stressiger Faktoren nicht nur ein gegebenes Mikroelement hat, sondern auch krank wird, weil sie die Schutzfunktionen des Immunsystems schwächen.
Magnesium für den Körper einer Frau
Zunächst einmal ist es wichtig zu erwähnen, dass dieses Element für den weiblichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Das Wichtigste ist, weil es hilft, immer jung, gesund und schön zu bleiben.
Am häufigsten wird ein Mangel an Magnesium im weiblichen Körper beobachtet. Ihre Anzahl hängt von der Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus, des Eisprungs, der Schwangerschaft ab. Darüber hinaus beeinflusst Magnesium nicht nur das Aussehen einer Person, sondern auch ihr Wohlbefinden. Es ist wichtig zu beachten, dass es für das normale Funktionieren des Nervensystems von entscheidender Bedeutung ist. Ist es immer angenehm für Sie, irritiert zu gehen, durch die kleinsten Kleinigkeiten die Beherrschung zu verlieren und ohne guten Grund verärgert zu werden?
Wenn Magnesium im Körper nicht genug ist - Symptome
Argumentiert über den allgemeinen Zustand einer Person, bekommen wir, dass das Defizit dieses Mikroelements in Form von chronischer Müdigkeit, schnelle Müdigkeit manifestiert: Sie sind gerade erst aufgewacht, und schon fühlen, dass Sie Ruhe brauchen. Außerdem fühlt man sich auch nach 8-10 Stunden Schlaf wie eine "gepresste Zitrone", Beine und Hände scheinen mit Blei gefüllt zu sein, das Gefühl der "Zerbrochenheit" lässt den ganzen Tag nicht los.
Es ist unmöglich, den Zustand des Nervensystems, das übrigens nicht weniger als kardiovaskulär wird, nicht zu beeinträchtigen. So erwacht man oft mitten in der Nacht im kalten Schweiß von der Tatsache, dass Morpheus dich mit Albträumen quält. Darüber hinaus manifestieren sich im Körper einer Frau Anzeichen eines Mangels an Magnesium im Körper in Form von häufigen Kopfschmerzen, Tränenfluss, depressiven Zuständen. Es ist immer schwieriger für dich, dich zu konzentrieren. Und, wenn vorher begonnenes Geschäft notwendigerweise zu Ende gebracht wurde, hat sich jetzt alles zum Schlechteren geändert. Dazu sollte hinzugefügt werden und die Verschlechterung der Konzentrationsfähigkeit.
Jeden Tag mehr und mehr Schmerzen im Herzen, Herzklopfen. Der arterielle Druck wird erhöht, dann verringert. Der Cholesterinspiegel im Blut steigt merklich an.
Um die Symptome eines Mangels an Magnesium im menschlichen Körper genau zu identifizieren, achten Sie darauf, ob Sie Schmerzen mit irgendwelchen Dehnungen oder Muskelverspannungen haben. Fälle von Krämpfen in Rücken, Händen, Füßen und Hinterkopf sind keine Seltenheit.
Durch Magnesiummangel gelangen die Viren zunehmend in den Körper, wodurch die Immunität schwieriger zu kontrollieren ist. Dies verursacht häufige Erkältungen.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Mangel an diesem Mikroelement zu erhöhtem Haarausfall führt: Jeden Tag warten Schönheiten mit prächtigen Haaren darauf, enttäuscht zu sein, was nicht nur traurig macht, sondern Sie auch dazu bringt, Vitamine zu nehmen, die die verlorenen Magnesiumreserven auffüllen.
Nicht weniger "angenehme" Symptome sind die Zerbrechlichkeit der Nägel, das Auftreten von Karies in den Zähnen. Mit Beginn der kritischen Tage erlebt eine Frau starke Schmerzen. Ihnen geht ein ausgeprägtes PMS voraus.
Oft nach einer normalen Mahlzeit, Bauchschmerzen, "Stuhl", Spasmen des Darms, Speiseröhre beobachtet werden. Auch Magnesiummangel - eine niedrige Körpertemperatur, schmerzt als Reaktion auf Veränderungen des Wetters, ständig kalte Hände und Füße.