Mais-Diät zum Abnehmen

Wer von uns hat nicht geträumt, schnell ein paar Pfunde loszuwerden, ohne sich mit schweren körperlichen Übungen zu belasten?

Dafür haben Ernährungswissenschaftler viele wirksame Monodiäten entwickelt, von denen eine eine Maisdiät zur bequemen Gewichtsabnahme ohne Hungerhunger ist.

Nützliche Eigenschaften von Mais zur Gewichtsreduktion

Mais ist ein sehr nützliches Produkt und trotz der hohen Menge an Kohlenhydraten können Sie dieses Produkt ohne Angst für Ihre eigene Figur verwenden. Der Kaloriengehalt von gekochtem Mais beträgt 123 kcal pro 100 g, Konserven und sogar weniger als 119 kcal.

Mais-Diät ist nützlich, weil es nicht so viel Stress für den Körper als andere Mono-Diäten trägt. Mais enthält Vitamine der Gruppe B, K, PP, D, C, E und auch nützliche Substanzen wie Kalium, Magnesium, Phosphor und Folsäure.

Die Aufnahme dieses Produktes in die Ernährung ist nicht nur nützlich, um Gewicht zu verlieren, sondern auch für die elementare Aufrechterhaltung einer gesunden Funktion des Körpers. Regelmäßiger Einsatz von Mais verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems und wirkt sich positiv auf die Sehkraft aus.

Eine gute Möglichkeit, die Figur vor einem wichtigen Ereignis in Ordnung zu bringen, ist eine 3-tägige Maisernährung. Alles was von dir verlangt wird, ist für drei Tage nur gekochter Mais. Noch erlaubt, Tee, Kaffee, Wasser mit Zitrone, aber ohne Zucker zu trinken. Mais enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, den Stoffwechsel zu verbessern, ohne die nicht kann erfolgreicher Gewichtsverlust sein.

Um das normale Gewicht zu kontrollieren und um die Rückkehr verlorener Kilos zu verhindern, empfehlen Ernährungsexperten einmal pro Woche, einen Fastentag auf Mais zu arrangieren. Es dauert einen ganzen Tag, nur gekochten Mais zu essen und Wasser zu trinken.

Für Menschen, die Probleme mit Übergewicht haben , ist es wünschenswert, in Ihrer täglichen Ernährung Produkte aus Mais enthalten: tanken Salate mit Maisöl, essen Frühstücksflocken oder Müsli aus diesem Getreide und zusätzliche Pfunde werden beginnen, Sie unbemerkt zu verlassen.