Im Gegensatz zu Mitleid für andere, die wir " Barmherzigkeit " nennen und die, obwohl wir heimlich, aber stolz, offen Mitleid mit uns selbst haben, sind wir nicht einmal akzeptiert worden. Und es ist üblich, dass andere Mitleid mit dir haben. Warum das Mitleid ein schlechtes Gefühl ist und wie man es los wird, reden wir heute.
Die versteckte Form von Selbstmitleid
Das Problem des Selbstmitleids ist, dass wir dieses Gefühl nicht immer sehen und erkennen.
Versuchen wir herauszufinden, was Selbstmitleid ist. Dies ist eine Gelegenheit, Verantwortung von ihren Schultern auf die Welt um sie herum zu verlagern. Einfach gesagt, die Art, Fremde und Umstände in all ihren Fehlern zu beschuldigen.
Aber ist es gut, sich selbst zu begeißeln und die Schuld auf sich zu nehmen, im Falle eines Fehlschlags - fragen Sie. Fakt ist, dass es sich nicht um Schuld , sondern um Verantwortung handelt. Wenn nichts von dir abhängt, kannst du dein Leben nicht kontrollieren. Du beraubst dich freiwillig deiner Stärke und verlagst die Verantwortung auf andere.
Wie erkenne ich die versteckte Form des Selbstmitleids?
- du diskutierst und verurteilst andere. Schlechte Ökologie, schlechter Zustand, schlechte Leistung usw .;
- in den Sätzen gleiten oft Notizen der Erwartung: "Wann wird es sich ändern", "wenn die Führung mich bemerken wird", "wenn die Behörden sich schon an das Volk erinnern", usw .;
- Sie möchten beruhigt, unterstützt und auf keinen Fall versucht werden, den Blickwinkel auf das Problem zu verlagern. Mit anderen Worten, Sie haben Ihr Selbstmitleid gestärkt.
Es ist erwähnenswert, dass das Problem des Selbstmitleids und des exzessiven Mitgefühls charakteristischer für Frauen ist. Schließlich, wie oft, von dem Mann praktischen Rat empfangend, nehmen wir ihn noch mehr an. Wir müssen mitleidig sein und nicht klarstellen, dass das Problem gelöst ist. Zumindest in der ersten Phase.
Wie kann man Selbstmitleid loswerden?
Zu allererst - pass auf dich auf. Jedes Mal, wenn der Wunsch besteht, sich über andere zu beschweren, halte an und denke:
Denken Sie daran: Sie haben immer eine Wahl. Wenn Sie die Beziehung nicht mögen, können Sie eine scharfe Kurve machen, Sie können ändern oder am Ende gehen. Bei der Arbeit, wo Sie nicht bemerkt werden, können Sie sich äußern oder Ihre Meinung gegenüber den Behörden offen äußern.
Ein für allemal verstehen, dass Verantwortung nicht gleich Schuld ist. Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, ist eine Gewohnheit erfolgreicher und glücklicher Menschen. Und in der Schuld ihrer Schuld - die Menge der Verlierer. Treffen Sie Ihre Wahl!