Haben Sie die Hoffnung verloren, Gewicht zu verlieren? Dann wird dieser Artikel Ihnen helfen. Nicht jeder weiß, dass Peperoni eine gute Möglichkeit sind, schnell Gewicht zu verlieren. Wir werden Ihnen mehr über alle Arten von "scharfen" Diäten erzählen.
Paprika zum Abnehmen
Schauen wir uns zuerst an, warum die Ernährung mit Peperoni so effektiv ist und oft verwendet wird. Dieses Produkt enthält eine spezielle Substanz - Capsaicin, das ein natürliches Verlangsamungsmittel für das Wachstum von lebenden Zellen des Körpers ist. Darüber hinaus verbessert die tägliche Anwendung einer großen Menge von akuten Stoffwechsel - die natürliche Verbrennung von Körperfettzellen. Es lohnt sich jedoch, eine spezielle Diät einzuhalten.
Diät auf Pfeffer
Wenn Sie sich entscheiden, auf eine "akute" Diät zu sitzen, dann ist es notwendig, die tägliche Diät sorgfältig zu beobachten, die zusätzlich zu heißem Pfeffer (1 Teelöffel) die folgenden Nahrungsmittel enthalten sollte:
- große Anzahl von Gemüse;
- gekochte Hühnerbrust (250 g);
- Beeren und Früchte (500 g);
- Roggenbrot (50 g);
- Honig (10 g);
- Magermilch oder Kefir (2 Tassen);
- gekochtes Hühnerei (einmal in 2 Tagen);
- Mineralwasser, Tee, Kaffee.
Natürlich sollte der gesamte Inhalt von Pfeffer nicht in einem Gericht sein. Es kann während der ganzen Diät verteilt werden, zum Beispiel als Würze zu einem Huhn geben, einen Gemüsesalat füllen oder einen würzigeren Geschmack der Garnierung machen.
Diät: Kefir, Zimt, Pfeffer, Ingwer
"Akute" Diät kann nicht nur in Form einer Volldiät, sondern auch als Ergänzung zur Standardroutine spezieller "heißer" Cocktails erfolgen. Für seine Vorbereitung ist es notwendig:
- ein Glas fettarmen Kefirs;
- 1/4 TL Zimt;
- 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer;
- eine Prise rote Paprika.
All das muss gut gerührt werden. Für diese Zwecke ist es besser, einen Mixer zu verwenden.
Die Dauer einer "akuten Diät" sollte sieben Tage nicht überschreiten. Darüber hinaus kann es nicht mehr als einmal in 2 Monaten wiederholt werden. Diät ist auch für Menschen mit Gastritis, Geschwür, Pankreatitis, Diabetes verboten. In jedem Fall, bevor Sie sich für diese Diät entscheiden - konsultieren Sie einen Arzt!
Diät auf bulgarischem Pfeffer
Eine andere populäre Art der Diät ist eine Diät auf bulgarischem Pfeffer. Hier werden Gemüse und Früchte als Basis verwendet, die die Verdauung und Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper verbessern. Darüber hinaus ist diese Art von Diät
Am ersten Tag - Gemüse (die Basis - bulgarischer Pfeffer) und Früchte . Das Gesamtgewicht von Gemüse beträgt nicht mehr als 1 kg.
Der zweite Tag - bulgarischer Pfeffer + Frucht (nicht mehr als 1 kg).
Der dritte - der vierte Tag - 1 Ei, 300 g Gemüse, 300 g Früchte.
Der fünfte - siebte Tag - 1 kg Gemüse und Obst, 200 g gekochtes Fleisch (besser Huhn). Sie können fettarmen Joghurt oder Joghurt hinzufügen.
Die zweite Woche ist die Wiederholung des ersten.