Welche Milch ist für die menschliche Gesundheit am besten geeignet: Dampf, pasteurisiert oder fettarm? Aus diesem Grund gibt es eine große Anzahl von widersprüchlichen Ansichten. Darüber hinaus wurde 28 Jahre lang eine Studie durchgeführt, an der eine halbe Million Menschen aus aller Welt teilnahmen. Es zeigte, dass jeder, der am Tag ein Glas dieses Getränks trank, keine Angst vor Herzkrankheiten haben konnte. Und Ärzte empfehlen dringend, es an diejenigen zu trinken, die an Gastritis, Anämie, Vergiftung und Tuberkulose leiden.
Die Vorteile von Milch für Frauen
Harvard-Wissenschaftler haben festgestellt, dass Frauen, die regelmäßig Milch konsumieren, sich durch hohe Kalziumspiegel auszeichnen. Sie sind jedoch weniger anfällig für Bluthochdruck. Es ist erwähnenswert, dass diejenigen, die an dieser Studie teilnahmen, täglich zwei Gläser Milchgetränk tranken, aber nicht in einem Schluck, sondern in kleinen Schlucken. Dies hilft dem Magen, die Milchmoleküle vollständig zu verarbeiten, was die Fermentation verhindert.
Was den Einfluss von Milch auf den Hautzustand betrifft, wirkt es als eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme, die hilft, Entzündungen und Reizungen loszuwerden. Also, niemand hat zu Hause Milch-Spa-Prozeduren abgesagt. Fühle dich Kleopatra. Um dies zu tun, nehmen Sie ein Bad, bevor Sie einen Liter Milch in warmes Wasser gießen.
Für schwangere Frauen ist dieses Produkt sehr notwendig. Kalzium hilft, das Skelett der Zukunft des Babys aufzubauen. In diesem Fall sollten Sie sich jedoch strikt an die Dosierung halten, um die Nieren nicht zu belasten. Zukünftige Mütter müssen 2 Gläser pro Tag konsumieren.
Nutzen und Schaden von Kuhmilch
Kuhmilch enthält mehr als 200 Nährstoffe, einschließlich Mineralsalze, Proteine und Fette. In den indischen Veden wurde Milch als ein heiliges Getränk betrachtet. Sie wurden wegen psychischer Störungen, Schlaflosigkeit behandelt.
Derzeit empfehlen Ärzte, es zu trinken, diejenigen, die Magenprobleme haben, inkl. und Sodbrennen. In diesem Fall ist der Vorteil von Kuhmilch, dass es die erhöhte Magensäure reduziert.
Darüber hinaus reduziert es das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.
Es ist erwähnenswert, dass Rohmilch Vitamin B12 enthält, eine positive Wirkung auf das Nervensystem und beteiligt an den Prozessen der Hämatopoese. Es enthält eine beträchtliche Anzahl von chemischen Elementen, die den Anstieg des Cholesterinspiegels im Körper verhindern.
Wenn wir über die Vorteile gepaarter Kuhmilch sprechen, dann enthält sie Milchfett, das aus gesättigten und ungesättigten Fetten besteht. Dies ist die Besonderheit, die wir in den Regalen der Geschäfte bieten. Die Wahrheit ist in diesem Fall die Rückseite der Medaille. Milch Milch besteht zu 90% aus Bakterien, die verschiedene Krankheiten hervorrufen. Außerdem kann es Salmonellen, einen Tuberkelbazillus, enthalten.
Kuhmilch wird jedoch nicht für Personen empfohlen, die allergisch sind, weil dieses Produkt Asthma bronchiale verursachen kann. Außerdem sollte es im Alter nicht getrunken werden. Dies ist auf Myristinsäure zurückzuführen, die die Grundlage für das Auftreten von Atherosklerose legen kann.
Nutzen und Schaden von Sauermilch
Bakterien, spritzende Milch, helfen ihre schnellere Assimilation, Sättigung der
Wenn Sie eine starke Immunität haben wollen . Fügen Sie in Ihre Ernährung geronnene Milch, fermentierte Milch und Joghurt. Sie geben nicht nur gute Laune, sondern bekämpfen auch chronische Krankheiten.
Der Schaden solcher Produkte liegt jedoch in ihrer Fähigkeit, Dysbakteriose und verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts zu verursachen.