Die Vorteile von Babynahrung können für eine sehr lange Zeit gesagt werden. Die überraschende Tatsache ist, dass Abnehmen auf Babynahrung möglich ist, und eine solche Diät ist ziemlich effektiv. Viele Hollywoodstars halten sich an ein solches Energiesystem, um die Figur zu erhalten. Es gibt mehrere Diätoptionen für das Essen für Babys.
Wie man Gewicht auf Babynahrung verliert?
Wenn Sie sich entscheiden, zu versuchen, Gewicht auf Ernährung für Kinder zu verlieren, dann beachten Sie die Tatsache, dass der Kaloriengehalt von Babynahrung sehr klein ist. Im Durchschnitt enthält eine Flasche bis zu 75 Kilokalorien. Bei dieser Diät wird die Einschränkung der täglichen Ernährung auf 1200 kcal empfohlen, daher ist es wichtig, ein Tagebuch über Nahrung zu führen und alles aufzuschreiben, was man pro Tag isst. Diese Diät sollte zwei Wochen lang eingehalten werden.
Option eins: schnell
Bei Einhaltung dieser Variante der Diät können Sie bis zu fünf Kilogramm pro Woche verlieren, aber die Einschränkungen sind streng. Das Essen sollte in Dosen und das Geschirr sollte aus einem Produkt bestehen. Das heißt, zum Beispiel, Gläser von "Huhn mit Reis und Gemüse" werden Sie nicht passen. Außerdem können Sie Quark, Säfte und Getreide nicht essen, weil sie Zucker enthalten.
Bevor Sie eine solche Diät machen, konsultieren Sie einen Arzt. Das Gewicht geht sehr schnell weg, daher ist es sehr wichtig, die Messung zu beobachten und nach 14 Tagen zur normalen Ernährung zurückzukehren. Es wird nicht empfohlen, mehr als zweimal im Jahr auf dieser Diät zu sitzen, da Sie Ihrem Körper schaden können.
Für einen Tag darf man bis zu zehn Gläser Püree aus Gemüse oder Fleisch essen. Sie können Joghurt ohne Zusätze nehmen. Es wird empfohlen, so viel Wasser wie möglich zu trinken, grüner Tee ohne Zucker ist erlaubt. Zum Mittagessen können Sie eine Suppe auf einer Fleischbrühe aus Gläsern mit dem Zusatz von Gemüsepürees machen.
Option zwei: kombiniert
In dieser Version der Diät ist zur Mittagszeit die Verwendung von Diät-Suppen, leichten fettarmen Fleischgerichten und Gemüse erlaubt. Zum Frühstück und Abendessen müssen Sie Babynahrung essen. Am Nachmittag können Sie einen Gemüseeintopf oder eine Suppe zubereiten, das Gemüse löschen. Hühnerbrust, gekocht oder im Ofen gebacken, ist erlaubt. Diese Diät sollte auch für zwei Wochen folgen.