Grüne Erbsen werden zu Suppen, Snacks, Beilagen und natürlich zu Salaten verarbeitet, die zum Beispiel von vielen "Olivier" ohne Dosenerbsen geliebt werden. Um dieses Bohnenzeichen vielleicht für jeden Menschen zu schmecken, begannen die Menschen schon im 16. Jahrhundert, Erbsen in ihrem Essen zu essen, nun, im 19. Jahrhundert gab es bereits eine Produktion, um dieses Produkt zu konservieren. Menschen, die diese Hülsenfrucht häufig verwenden, sind daran interessiert, ob die in Dosen konservierten grünen Erbsen nützlich für die Gesundheit sind und ob sie dem Körper schaden können.
Zusammensetzung von grünen Dosenerbsen
Vitamine und Spurenelemente in grünen Erbsen sind nicht weniger als in frischen Erbsen, weil die moderne Produktion fast vollständig "gelernt" hat, alle nützlichen Substanzen in der "ursprünglichen" Form des Produkts zu erhalten. Also, was ist reich an Dosenerbsen:
- Vitamin A;
- Vitamin B;
- Vitamin C;
- Vitamin H;
- Vitamin K;
- Carotin;
- Kalzium;
- Kalium;
- Magnesium;
- Phosphor;
- Schwefel;
- Chlor;
- Eisen;
- Lebensmittelfasern;
- Stärke;
- pflanzliches Protein;
- natürlicher Zucker usw.
Nutzen und Schaden von Dosen Erbsen
Die Vorteile von grünen Erbsen waren schon in der Antike bekannt, dann verwendeten die Menschen es als Volksheilmittel, das bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten hilft. Heute hat die Wissenschaft bewiesen, dass frisch und frisch, und in Dosen grüne Erbsen nützlich sind:
- Normalisiert Stoffwechselprozesse.
- Positive Wirkung auf die Sehschärfe. verbessert die "Qualität" von Netzhaut und Linse.
- Reguliert alle Wiederherstellungsprozesse im Hauptteil.
- Verbessert die Nierenfunktion, entfernt Steine.
- Reduziert Cholesterin im Blut.
- Fördert die Eliminierung von "abgestandenen" Zerfallsprodukten aus dem Körper.
- Reduziert signifikant die Wahrscheinlichkeit onkologischer Erkrankungen.
- Reguliert den Druck.
- Es verbessert die Verdauung und normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes.
- Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum und entlastet daher die Schwellung.
- Durch die Anwesenheit von Magnesium und Kalium, reduzieren Erbsen signifikant das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen, stärkt die Gefäße und macht sie viel elastischer.
- Wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit der Gelenke aus.
- Hilft bei der Avitaminose, denn Erbsen haben ein beeindruckendes "Set" an Vitaminen.
- Stimuliert die geistige Aktivität.
- Es ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum, es verbessert die Funktion des Nervensystems, beruhigt, lindert emotionale Anspannung, stellt den Schlaf wieder her, hilft bei Stimmungsschwankungen.
- Verlangsamt die Hautalterung erheblich, macht sie elastischer und weniger anfällig für umgebende "Reizstoffe".
- Ist ein gutes Werkzeug, das mit Zahnfleischbluten hilft.
- Reinigt die Leber von Giftstoffen, hilft dabei schnell genug, um mit den Symptomen eines Katers fertig zu werden.
Es sollte auch erwähnt werden, dass der Kaloriengehalt solcher Erbsen sehr klein ist und etwa 50-60 kcal pro 100 g beträgt,
Trotz der zahlreichen Vorteile von grünen Erbsen in Dosen, kann dieses Produkt auch weh tun. Experten empfehlen den Menschen nicht, Erbsen zu verwenden, um Verdauungsprobleme zu überwinden, besonders wenn es zu chronischen Blähungen kommt. Übermäßiger Konsum von Erbsen in Dosen kann zu Nierenproblemen führen. Natürlich schaden grüne Erbsen, wie jedes andere Produkt auch, wenn man es verwöhnt.