Warum ist Rübe nützlich?

Die wohltuenden Eigenschaften eines solchen Gemüses als Rübe sind seit langem bekannt, da es vor etwa viertausend Jahren angebaut wurde. Unsere Vorfahren, sie war bis zum 18. Jahrhundert ein gern gesehener Gast auf dem Tisch, als sie die Kartoffeln herausstreute. Aber sie haben diese Wurzelpflanze unverdient vergessen, es ist einfach beim Kochen, und es hat gute geschmackliche Eigenschaften.

Was ist nützliche Rübe für den Körper von Frauen und Männern?

Trotz der Popularität dieser Pflanze in der Antike, wurde es mehr für seine Sättigung mit nützlichen Komponenten geschätzt, sondern für die Einfachheit der Kultivierung und Verarbeitung. Das Wachstum der Wurzel kann nicht länger als 60 Tage dauern und einige reifen in 45 Tagen. Rübe kann in einer Vielzahl von Gerichten von Salaten bis Eintöpfe verwendet werden, kann es für eine lange Zeit ohne Angst vor dem Verlust von Vitaminen gelagert werden.

Es gibt verschiedene Sorten von Rüben, die sich in der chemischen Zusammensetzung und der Schwere der individuellen Fähigkeiten leicht unterscheiden. Zum Beispiel fördert schwarze Rübe einen besseren Gewichtsverlust und die vorteilhaften Eigenschaften von grünen Rüben sind auf dem Gebiet der Normalisierung der Verdauung deutlicher. Aber jede Art von Wurzel kann unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Alle von ihnen haben viele Vitamine, insbesondere PP, Gruppe B, Provitamin A, C. Es gibt auch Metalle, Polysaccharide, Glucoraphanin und Sterol. Die letzteren Komponenten sind für ihre Fähigkeit bekannt, Krebszellen und der Entwicklung von Atherosklerose standzuhalten. Ein hoher Gehalt an Phosphor und Schwefel trägt zur Reinigung des Blutes, zur Produktion von Galle und zur Auflösung von Nierensteinen bei, und die Entwicklung von Pilzen wird durch das Antibiotikum verzögert. Juice Rüben können für Halsschmerzen und Husten verwendet werden, lindern Asthmasymptome, verbessern den Schlaf und reduzieren die Herzfrequenz.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie nützlich Rüben für Frauen sind, sollten Sie sich an den hohen Gehalt an Vitaminen erinnern. Daher wird sogar empfohlen, schwangere Frauen, ein Gramm 200-300 pro Tag zu essen. Zwar sollten stillende Mütter vom Verzehr von Wurzelgemüse absehen, weil der Körper eines Säuglings möglicherweise nicht optimal reagiert. Durch den geringen Kaloriengehalt von Rüben und Nahrungsfasern kann sie auch ein guter Helfer im Kampf um eine ideale Figur werden.

Es ist möglich, für eine lange Zeit als nützliche Rüben für den Körper aufzuzählen, aber kann es von Infarkt-Spezialisten oder mit anderen ernsten Gesundheitsproblemen verwendet werden? Aufgrund der Fähigkeit des Gemüses, den Blutfluss zu verbessern und den Druck wieder auf den Normalwert zu bringen, kann es zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt werden. Aber mit Colitis, Magen-und Zwölffingerdarmgeschwüren, akute Gastroenteritis, eine rohe Rüben ist es nicht wert. Es ist auch besser, das Produkt in entzündlichen Prozessen der Nieren und der Leber zu unterlassen. Vorsicht ist bei bestimmten Erkrankungen des Nervensystems geboten, daher lohnt es sich in diesem Fall, einen Arzt aufzusuchen.