Butter ist zweifellos eines der am häufigsten verwendeten Produkte auf der ganzen Welt. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung umfasst es in der täglichen Ernährung. Heute kann man in den Regalen der Geschäfte die Butter treffen, deren Fettgehalt von 70 bis 85% variieren kann, obwohl nach den Anforderungen von GOST, ein hochwertiges Produkt mindestens 82,5% Fett sein sollte. Allerdings weiß nicht jeder, dass dieses Produkt nicht immer nützlich ist. Wir werden alle Vor-und Nachteile dieses Frequenter Kühlschränke studieren.
Die Vorteile von Butter
Die Zusammensetzung von Butter ist Vitamin A , das im Kampf gegen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sehr notwendig ist. Es dient als eine Art "Schmiermittel" für kleine Geschwüre, die als Folge von Mangelernährung, Stress und anderen negativen Auswirkungen auf den Körper auftreten können. Es sollte beachtet werden, dass es nicht mehr als 15 Gramm pro Tag braucht. Besonders nützlich ist der Gehalt an Butter in der Nahrung von Menschen, die für Krebs prädisponiert sind. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die in diesem Produkt enthaltene Ölsäure bei täglicher Anwendung das Krebsrisiko deutlich senkt.
Die Verwendung von Butter für Männer, die harte Arbeit leisten, ist schwer zu überschätzen. Die Sache ist, dass diese Art von Butter, wie alle fetthaltigen Lebensmittel, die beste Quelle für die Gewinnung von Energie ist. Als Ergebnis seiner Verarbeitung, füllt der Körper die Reserven der Lebensenergie auf und selbst in einem rauen Klima ermöglicht es Ihnen, eine gute Leistung den ganzen Tag zu halten.
Die Vorteile von Butter für Frauen sind viel wichtiger als für die starke Hälfte der Menschheit. Es wurde experimentell entdeckt, dass die Fette dieses Produktes eine positive Wirkung auf die Zellen des Gehirns haben und ihre aktive Regeneration fördern. Und da das schwächere Geschlecht im Alltag regelmäßig schwierige Entscheidungen treffen muss und viele Faktoren berücksichtigt, wird eine kleine Menge Butter die Gehirnaktivität und Energie in einer Person stimulieren.
Teller mit Butter
Natürlich muss alles, was wir essen, sorgfältig ausgewogen und angemessen sein. Deshalb können Sie das Essen von Öl nicht missbrauchen. In vernünftigen Mengen profitiert dieses Produkt, jedoch kann ein konstanter Überschuss der Tagesrate zu erhöhtem Cholesterin und dem Auftreten von Cholesterin-Plaques führen, was für Menschen gefährlich ist, insbesondere ältere Menschen, die anfällig für Fettleibigkeit sind. Übermäßiger Gebrauch kann Arteriosklerose von Blutgefäßen hervorrufen.
Ein weiterer Nachteil kann der Kauf eines minderwertigen Produkts sein, da es nicht ungewöhnlich ist, Ersatz in Geschäften zu verkaufen - ein Produkt, das in seiner Zusammensetzung mit natürlicher Butter nur durch Zugabe einer großen Menge an Aromen, Farbstoffen und Emulgatoren von seinem natürlichen Gegenstück unterscheidet. Ein Sandwich mit einer solchen Ergänzung wird nicht gerade ein nützliches Frühstück für die ganze Familie sein, aber im Gegenteil kann es wegen des Fettsäuregehaltes von trans-Isomeren Schäden an den Wänden der Arterien verursachen. Vermeiden Sie den Kauf eines Produkts von schlechter Qualität, um die Zusammensetzung auf der Verpackung von Butter zu verbessern. Es ist daran zu erinnern, dass keine künstlichen Verunreinigungen und Markierungen auf der Restauration
Fassen wir zusammen
Machen Sie also keine voreiligen Schlüsse und setzen Sie Butter, deren Nutzen und Schaden in der schwarzen Liste der Produkte gleichermaßen zu finden ist. Selbst wenn Sie sich entscheiden, auf eine Diät zu gehen, ist eine kleine Menge dieser Komponente der Diät sehr nützlich für den Körper und ermöglicht es, richtig zu funktionieren, Lebenskräfte während des Tages unterstützend. Die Hauptsache ist, das Ausmaß zu kennen - das ist das ganze Geheimnis!