Buchweizen mit Joghurt zum Frühstück ist eine der effektivsten und verfügbaren Methoden zur Bekämpfung von überschüssigen Kilogramm. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen eine solche Diät, um den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Der Verzehr von Buchweizen mit Joghurt am Morgen wird nur von Vorteil sein, denn sowohl Joghurt als auch Buchweizen enthalten viele essentielle Spurenelemente und Vitamine, die heilend wirken.
Die Zusammensetzung von Buchweizen enthält:
- Vitamine der Gruppe B und P;
- Zellulose;
- Kalium;
- Aminosäuren;
- Eisen.
Buchweizen ist ein diätetisches Produkt. Es wird empfohlen, es für Menschen mit Schwellungen, Bluthochdruck, Anämie und Leberschäden zu verwenden. In Buchweizen enthält eine kleine Menge an Fetten und Kohlenhydraten, aber es ist reich an Proteinen.
In Kefir enthält es viel Eiweiß und Kalzium sowie die Vitamine B und A. Wenn Sie täglich Kefir essen, wirkt sich dies positiv auf die Mikroflora des Darms und des Magens aus, wodurch der Körper die Nahrung besser verdauen kann. Wenn Sie Buchweizen mit Kefir jeden Morgen auf nüchternen Magen konsumieren, wird es die Arbeit des Gastrointestinaltraktes verbessern und dem Körper erlauben, Giftstoffe zu reinigen, das Auftreten von chronischen Erkrankungen der Bauchhöhle und das Auftreten von inneren Entzündungen zu verhindern.
Buchweizen mit Joghurt am Morgen für die Reinigung
Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, besteht keine Notwendigkeit, auf Diäten, unangenehme Verfahren und dergleichen zurückzugreifen. Um den Darm zu Hause selbst genug zu reinigen, um Buchweizen und Joghurt zum Frühstück zu konsumieren, hilft es umso schneller, Gewicht zu verlieren.
Das Rezept zum Kochen
Bereiten Sie am Abend drei Esslöffel Buchweizen vor und spülen Sie gut, dann gießen Sie ein Glas Kefir und lassen Sie bis zum Morgen an einem kalten Ort.
Am Morgen wird Buchweizen anschwellen und an Größe zunehmen. Also ist das Frühstück fertig. Übrigens, wenn es einen Wunsch gibt, dann können Sie in Buchweizen mit Joghurt ein wenig Honig hinzufügen, besonders da es sehr nützlich ist und den Geschmack des Frühstücks verbessern wird. Nach dem Gebrauch nach einer Stunde ist es empfehlenswert, ein Glas warmes Wasser zu trinken, aber nach ein paar Stunden können Sie schon anderes essen.