Der Körper eines Erwachsenen ist 70% Wasser. Die Kontamination des Körpers ist ein natürlicher Prozess, der während der aktiven Vitalaktivität jedes Organs und Systems auftritt. Die wässrige Umgebung unseres Körpers sollte die Entfernung von Abfallprodukten begünstigen bzw. zur Reinigung führen. Aufgrund des Wassermangels verlangsamen wir jedoch nicht nur den Reinigungsprozess, sondern verschlimmern auch den Zustand unserer inneren Umwelt - "altes", "schmutziges" Wasser wird in Form von Ödemen, Cellulite abgelagert und führt zu einer allgemeinen Vergiftung .
Um das Problem der Austrocknung und Verschlackung auf einen Schlag zu lösen, schlagen wir vor, dass Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, den Körper von Säften zu reinigen - eine köstliche und einfache Art, die Gesundheit zu verbessern.
Wählen Sie Säfte
Zuallererst ist anzumerken, dass eine Reinigung mit Säften nur mit frisch gepressten Säften möglich ist. Gekaufte, abgepackte, in der Produktion hergestellte Säfte, die mit Zertifikaten der ökologischen Produktion versehen sind, sind nicht 100% natürlich. Du brauchst also einen Entsafter.
Außerdem müssen die Säfte richtig gemischt werden:
- Früchte mit Früchten;
- Gemüse und Gemüse.
Säfte können gezielt ausgewählt werden:
- Apfelsaft - hat eine bakterizide Wirkung, entfernt pathogene Viren und Mikroben aus dem Darm;
- Reinigung mit Zitronensaft ist der einfachste Weg, um den Verdauungstrakt einzustellen, wenn Ihr Hauptproblem Verstopfung ist (täglich einen Esslöffel Zitronensaft mit 2 Esslöffeln Wasser trinken);
- Karottensaft - entgiftet
Verdauungstrakt aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen , Beta-Carotin und Mineralien; - Rübensaft ist sehr nützlich und wirksam, aber nach seiner Vorbereitung muss der Saft für 3 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Schema der Reinigung von Säften
Die Reinigung dauert 5-10 Tage. Jeden Tag müssen Sie 4 Tassen Saft in 4 Mahlzeiten 30 Minuten vor dem Essen trinken. Vor dem Frühstück und einem Snack - Fruchtsäfte, vor dem Abendessen und Abendessen - Gemüse. Insgesamt für 2 Gläser Obst und 2 Gemüsesäfte pro Tag.