Grapefruit zur Gewichtsreduktion

Grapefruit zur Gewichtsreduktion kann auf verschiedene Arten verwendet werden: und essen Sie es, und trinken Sie den Saft daraus, und fügen Sie sein Öl dem Bad hinzu und machen Sie sogar eine Wicklung damit. Diese Frucht hat eine vielseitige Wirkung auf den Körper, aber vor allem ist sie in der Lage, gespeicherte Fette zu spalten und die Bildung neuer Fette zu verhindern. Mit anderen Worten - es ist ein wunderbarer natürlicher Fatburner, der zudem einen angenehmen und erfrischenden Geschmack hat!

Wie verwende ich Grapefruit zur Gewichtsreduktion?

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, Grapefruit als ein hervorragendes Mittel zum Abnehmen zu verwenden.

  1. Grapefruitsaft zur Gewichtsreduktion. Drücken Sie diesen Saft mit einer einfachen Hand drücken Sie für Zitrusfrüchte. Es kann mit Trinkwasser verdünnt werden, um zu schmecken. Es wird empfohlen, sie mit dem Abendessen zu ersetzen oder Grapefruitsaft zur Gewichtsabnahme nachts schnell zu nehmen.
  2. Cocktail von Grapefruit zur Gewichtsreduktion. Grapefruitsaft kann mit Apfelsaft oder Ananas gemischt werden - dieser Cocktail ist unglaublich nützlich und angenehm zu schmecken. Es kann als zweites Frühstück getrunken werden. Trinken aus Grapefruit für Gewichtsverlust kann auch ein 0,5-1 Glas 20 Minuten vor dem Essen nehmen.
  3. Vegetarischer Salat mit Grapefruit. Eine halbe Grapefruit, 1 Tomate, Salatblätter, Gemüse, Zitronensaft abschmecken. Großartig für Abendessen und Abendessen.
  4. Salat mit Käse und Grapefruit. Die Hähnchenbrust, die Grapefruit, den bulgarischen Pfeffer, die Tomate zu gleichen Teilen zerbröseln. Mit Zitronensaft und Olivenöl abschmecken.

Jedes dieser Gerichte kann die Aufnahme von Nahrung ersetzen, weshalb Gewichtsverlust erreicht wird, denn anstelle der üblichen kalorienreichen Mahlzeit erhalten Sie viele Vitamine und wenige Kalorien!

Vergiss nicht, dass man ernsthaft abnehmen sollte, es macht keinen Sinn, ein kalorienarmes Abendessen in die Diät aufzunehmen, wenn man eine halbe Pralinenschachtel und ein Stück Kuchen zum Mittagessen isst und mittags Pommes Frites und einen großen Cheeseburger . Mit anderen Worten, ohne Einschränkungen funktioniert es nicht, Sie sollten die süßen, fettigen und mehligen aufgeben, um die beeindruckendsten Ergebnisse zu erzielen. Eine ungefähre Diät kann wie folgt aussehen:

  1. Frühstück - grüner Tee, Haferflocken oder Spiegeleier.
  2. Das zweite Frühstück ist ein Glas Saft.
  3. Mittagessen - Salat mit Grapefruit und 150g. Hühnerbrust.
  4. Abendessen - ein Salat mit Grapefruit.
  5. Bevor Sie schlafen gehen - Saft.

Wenn Sie wirklich einen süßen wollen, können Sie sich ein Frühstück für ein zweites Frühstück oder ein paar Stückchen Bitterschokolade leisten. Am Nachmittag kann süß nicht sein, und süß und Mehl zur gleichen Zeit müssen Sie vollständig vergessen.

Grapefruit ätherisches Öl zur Gewichtsreduktion

Sie können Grapefruitöl auf viele Arten verwenden, und jeder von ihnen wird einen guten zusätzlichen Effekt geben.

  1. Entspannendes Bad mit ätherischen Ölen. Grapefruitöl zur Gewichtsreduktion hilft Ihnen, sich zu entspannen und den falschen Hunger zu vertreiben. Bewerben Sie es sehr einfach: Fügen Sie 5-7 Tropfen in ein Bad mit warmem Wasser. Nehmen Sie ein Bad besser in einem Tag, am Abend, für 15-20 Minuten. Besonders gut ist das Bad nach intensivem Sport.
  2. Wraps mit ätherischen Ölen. Grapefruitöl, 1: 1 mit Olivenöl verdünnt, auf die Problemzonen auftragen, einmassieren, 4-5 Schichten Lebensmittelfolie darauf auftragen. Legen Sie sich unter die Decke und legen Sie sich ca. 2 Stunden hin, dann nehmen Sie den Wickel ab.
  3. Wraps mit Honig und Grapefruit zur Gewichtsreduktion. Führen Sie alle Aktionen auf die gleiche Weise durch, wie oben beschrieben, fügen Sie einfach Grapefruitöl zu dickem Honig hinzu. Diese Mischung hilft perfekt gegen Cellulite, besonders in den frühen Stadien.

Mit sich selbst werden diese Methoden nicht dazu führen, dass Sie Pfunde verlieren, aber in Kombination mit Diät und Sport können Sie die Ergebnisse beschleunigen und konsolidieren.