Eine große Rolle für die menschliche Gesundheit spielen Vitamine, deren Bedeutung nicht überschätzt werden kann. Jeder von ihnen hat seine eigenen Funktionen und jeder kann ohne Übertreibung als unersetzlich bezeichnet werden.
Die Bedeutung von Vitamin E
Kann Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen. Vitamin E verlangsamt den Alterungsprozess, verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. Diese Substanz stärkt auch Blutgefäße, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln in ihnen.
Die Bedeutung von Vitamin A für den Körper
Verantwortlich für das normale Wachstum von Kindern und Jugendlichen, fördert die Optimierung des Stoffwechsels bei Erwachsenen. Vitamin A ist auch notwendig, um die Schleimhäute in einem normalen Zustand zu erhalten.
Die Bedeutung von Vitamin B12
Es beeinflusst die Verdauungsprozesse, nimmt aktiv am Stoffwechsel teil und normalisiert es. Reduziert das Risiko von Blutarmut, hilft die Ausdauer und den allgemeinen Tonus des Körpers zu verbessern, verbessert die Gehirnprozesse.
Die Bedeutung von Vitamin D
Verantwortlich für den Zustand von Knochen und Zähnen, verhindert Rachitis bei Kindern. Fördert die Aufnahme von Kalzium, verbessert das Blut und optimiert die Arbeit des Herzens, normalisiert den Blutdruck, erhöht die Immunität , wirkt sich günstig auf die Schilddrüsenfunktion aus.
Die Bedeutung von Vitamin B6
Die Hauptfunktionen sind die Optimierung des Prozesses der Aminosäureproduktion und Proteinassimilation. Es stimuliert auch die Produktion von Erythrozyten und Hämoglobin.
Der Wert von Vitamin B2
Die Hauptbedeutung von Vitamin B2 ist die Stimulation aller Stoffwechselvorgänge im Körper. Er unterstützt auch das Nervensystem bei Stress, verbessert die Sicht.
Der Wert von Vitamin B1
Beteiligt sich an der Teilung von Glukose und ihrer Umwandlung in Energie. Stärkt das Nervensystem, optimiert die Herzaktivität.
Die Bedeutung von Vitamin PP
Verantwortlich für die Gesundheit des zhkt, optimiert die Arbeit der Leber und der Bauchspeicheldrüse, optimiert den Prozess der Produktion von Magensaft.
Die Bedeutung von Vitamin H
Behält ein normales Niveau der nützlichen Mikroflora im Darm, beeinflußt günstig den Zustand der Haut, der Haare, der Nägel.
Die Bedeutung von Vitamin C
Stärkt die Immunität, beteiligt sich an der Synthese von Enzymen und Stoffwechsel. Hilft bei der Erhaltung der Elastizität von Binde- und Knorpelgewebe, hilft dabei, Eisen zu assimilieren.
Die Bedeutung von Vitamin K
Er ist verantwortlich für Blutkoagulabilität, hilft bei der Entwicklung von Knochengewebe richtig, da es die Aufnahme von Kalzium verbessert.
Die Bedeutung von Vitamin F
Hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut, beugt Arteriosklerose vor und normalisiert den Blutdruck.