Tomaten enthalten viele medizinische Substanzen, Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren . Die tägliche Anwendung dieses schmackhaften und gesunden Gemüses hilft dem Körper, die Immunität zu stärken und mit vielen Krankheiten fertig zu werden.
Werden sie aus Tomaten fett?
Also, lassen Sie uns versuchen, herauszufinden, ob jeden Tag in Ihrer Ernährung Tomaten enthalten, ob sie Fett oder sogar Gewicht verlieren. Um das herauszufinden, betrachten Sie zuerst die Zusammensetzung:
- Vitamine der Gruppe B, C und K;
- Mikroelemente;
- Makronährstoffe;
- Stärke;
- Proteine;
- Folsäure;
- Zellulose;
- Lycopin.
Dank all dieser Substanzen werden angesammelte Schlacken aus dem Körper entfernt, der richtige Stoffwechsel wiederhergestellt, die Gefäße gereinigt, der Verdauungsprozess wird etabliert und der Allgemeinzustand der Person verbessert sich.
Und die Annahme, dass die Tomaten fett werden, ist falsch, weil:
- Dieses Gemüse hat einen minimalen Kaloriengehalt. Auf 100 g Obst gibt es je nach Sorte nur 20-25 kcal, und Fett ist praktisch nicht enthalten.
- Auf 94% besteht die Tomate aus dem Wasser, und davon ist es unmöglich, sich zu erholen, t. Es enthält keine Kalorien.
- Der Einsatz von Tomaten verbessert die Darmmotilität deutlich.
- Die Zusammensetzung des Gemüses enthält ein Pigment namens "Lycopin", das den Tomaten eine rote Farbe verleiht.
Lycopin trägt aufgrund seiner Eigenschaften zur Gewichtsabnahme bei:
- beschleunigt die Verdauung von Nahrung und den Abbau von Lipiden, deshalb akkumuliert der Körper kein Fett;
- hilft, überschüssiges Cholesterin zu entfernen;
- spaltet Fette;
- stellt das gestörte Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder her;
- zerstört gefährliche Radikale;
- normalisiert den Appetit .
All dies führt unweigerlich zu Gewichtsverlust, und daher die Meinung, dass es möglich ist, Tomaten aus Tomaten zu widerlegen. Heutzutage gibt es viele diätetische Diäten, die helfen, Übergewicht zu bekämpfen und den Körper mit Vitalstoffen zu füllen.
Warum werden sie fett von Tomaten?
Einige Liebhaber dieses Gemüses schaffen es noch, an Gewicht zuzunehmen, indem sie einen Ernährungsfötus essen. Aber die zusätzlichen Pfunde kommen nicht von den Tomaten selbst, sondern von der Tatsache, dass:
- Dieses Gemüse wird mit einer anständigen Menge Brot konsumiert.
- Serviert mit fettiger Sauerrahm oder Mayonnaise.
- Vor dem Verzehr werden Tomaten in Öl gebraten, es gibt also Karzinogene, die das Gewicht einer Person stark beeinflussen können.
- Eat Tomaten, stark mit Salz und Gewürzen aromatisiert.