Wie nützlich sind frische Gurken?

Gurken gehören zu den beliebtesten Gemüse. Sie werden zu verschiedenen Salaten und Snacks hinzugefügt und auch zur Herstellung nützlicher Cocktails verwendet. Es ist wichtig zu verstehen, ob frische Gurken für den Körper nützlich sind. Gemüse kann sich nicht mit einem hohen Nährwert rühmen, da es zu fast 90% aus Wasser besteht, aber bei regelmäßiger Einnahme wirkt es sich positiv auf die Arbeit des Körpers aus. Es ist erwähnenswert, dass viele Menschen Nitrate verwenden, um Gurken zu züchten, was Gemüse gesundheitsgefährdend macht. Behandeln Sie die Wahl daher so sorgfältig wie möglich.

Ist es nützlich, Gurken zu essen?

Um die positive Wirkung dieses Gemüses auf den Körper zu beweisen, haben Wissenschaftler viele verschiedene Studien durchgeführt. Um zu beginnen, ist es notwendig zu sagen, dass dieses Gemüse nur ein Fund für diejenigen ist, die abnehmen wollen. Der Vorteil ist der niedrige Kaloriengehalt, also sind nur 100 Kalorien 15 Kalorien. Gurken enthalten keine Fette, so dass sie in beliebigen Mengen gegessen werden können. Sie laden den Magen und die Bauchspeicheldrüse nicht. Wenn wir darüber sprechen, wie nützlich frische Gurken für Frauen sind, die abnehmen wollen, ist es erwähnenswert, dass das Gemüse reich an Ballaststoffen ist, was der wichtigste Helfer einer Person bei der Reinigung des Magens von Toxinen und Toxinen ist, und dies verbessert das Verdauungssystem. Eine andere Faser , die den Magen füllt, schafft für lange Zeit ein Sättigungsgefühl. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Tage mit Gurken zu verbringen. Eine weitere nützliche Eigenschaft - die Anwesenheit von Tartronsäure in der Zusammensetzung, die den Übergang von Kohlenhydraten zu Fetten verlangsamt.

Was sonst noch nützlich für frische Gurken ist:

1. Aufgrund der einzigartigen Kombination von Natrium- und Kaliumionen wird eine milde harntreibende Wirkung verursacht, die es ermöglicht, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und mit Schwellungen fertig zu werden.
2. Enthaltenes Kalium wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus. Nebenbei hilft diese Substanz auch, mit Cellulite fertig zu werden.
3. Es gibt leicht verdauliches Jod, das für die Vorbeugung verschiedener Probleme wichtig ist, die mit der Funktion der Schilddrüse verbunden sind.
4. Ein Gemüse wird für Menschen mit Diabetes empfohlen, da es Substanzen enthält, die in der Zusammensetzung ähnlich dem Insulin sind, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
5. Die Zusammensetzung enthält Calcium, das den Hautzustand günstig beeinflußt und dem Haar Gesundheit verleiht.

Es lohnt sich auch herauszufinden, welche frischen Gurken für schwangere Frauen nützlich sind, da in dieser Situation die Auswahl der Produkte so sorgfältig wie möglich behandelt werden sollte. Die Zusammensetzung der Gurken umfasst Folsäure, die für die richtige Entwicklung des Kindes und vor allem für das Nervensystem wichtig ist. Darüber hinaus hilft eine große Wassermenge im Gemüse, das Auftreten von Dehydration zu vermeiden.

Warum können Tomaten und Gurken nicht zusammen essen?

Wahrscheinlich ist dies das beliebteste Tandem, das für die Herstellung verschiedener Salate verwendet wird. Gleichzeitig sind Ärzte und Ernährungswissenschaftler sicher, dass diese Kombination nicht nur keinen Nutzen bringt, sondern auch der Gesundheit schadet. Die Erklärung ist einfach: Wenn eine Tomate verdaut wird Magen, dann wird Säure freigesetzt, aber die Gurke schafft im Gegenteil eine alkalische Umgebung. Dadurch werden zwei gegensätzliche chemische Reaktionen miteinander kombiniert, was zur Ablagerung von Salzen führt, die sich negativ auf die Nierenarbeit auswirken. Wenn Sie regelmäßig einen Salat aus Gurken und Tomaten essen, kann sich eine Lebererkrankung entwickeln. Ein weiteres Argument für die Verweigerung einer solchen Mahlzeit ist aufgrund der Tatsache, dass viel Ascorbinsäure in den Tomaten enthalten ist, aber die Gurken vollständig neutralisieren, weil sie das Enzym Ascorbinase enthalten. Deshalb gilt ein Salat aus Gurken und Tomaten als klassische Manifestation eines Vitamin-Antagonismus.