Jeder kennt die Vorteile der Massage. Es ist auch kein Geheimnis, dass die Fußmassage dem Kind hilft, stehen und gehen zu lernen, ganz zu schweigen davon, dass dies nur eine nützliche Sache ist. Entspannende Fußmassage für Kinder hilft, den erhöhten Ton zu entfernen, stimuliert das Gegenteil, wird die Beine stärken.
Fußmassage für Neugeborene
Massage für vorbeugende Zwecke wird allen Kindern empfohlen. Und haben Sie keine Angst, es zu tun, professionelle Masseusen können nur in Fällen von äußerster Notwendigkeit verwendet werden - wenn Massage von einem Arzt verschrieben wird.
Die tägliche Massage kann im zweiten Lebensmonat des Babys beginnen, nachdem die Nabelschnur gewachsen ist.
Hier sind einige Regeln, die bei der Fußmassage für Babys beachtet werden müssen:
- Der Raum, in dem die Massage durchgeführt wird, sollte belüftet, aber nicht kalt sein. Das Kind sollte sich wohl fühlen, nackt zu liegen.
- Mamas Hände sollten warm sein, ohne lange Nägel, Ringe und Armbänder.
- Zeit, dies zu wählen, wenn das Baby gut gelaunt ist.
- Vergessen Sie bei der Massage nicht, mit dem Kind zu sprechen.
- Versuchen Sie jeden Tag, vor dem Baden, eine entspannende Massage - es wird für das Nervensystem der Krümel nützlich sein.
Wie mache ich eine Fußmassage für ein Kind?
1. Starten Sie die Massage mit leichten Streichbewegungen.
2. Heben Sie das Bein des Kindes senkrecht zur Oberfläche an. Greife mit der rechten Hand den Oberschenkel des Kindes, so dass es sich im Ring zwischen dem Daumen und allen anderen Fingern befindet. Beginnen Sie mit leichtem Streichen von oben nach unten (dh von der Hüfte bis zum Fuß) und erhöhen Sie allmählich die Bewegungsgeschwindigkeit und die Druckkraft. Den Fuß erreichen, in die Ausgangsposition zurückkehren, den Fuß selbst berühren. Übung 5-6 mal pro Fuß.
3. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Oberschenkel des Kindes und die andere auf die Wade des gleichen Beins. Leicht drücken und starten, als ob man das Bein "quetschen" möchte. Mach 3-4 mal.
4. Nehmen Sie den Fuß des Kindes in die rechte Hand, die linke macht die folgenden Bewegungen, beginnt mit der Ferse und bewegt sich nach oben:
- scharfe, kurze Bewegungen, die an die Reinigung von Karotten erinnern;
- Ziehen Sie die Finger der Finger auf der gesamten Oberfläche des Fußes und verändern Sie ständig die Druckkraft.
Beide Übungen machen 3-4 mal.
5. Finger der rechten Hand laufen durch die Finger des Babys, streicheln sanft, gehen dann zu den Reibbewegungen mit drei Fingern - groß, mittel und indexiert.
6. Diese Übungen werden die Gelenke von Fuß und Knie entwickeln, aber sie müssen sorgfältig durchgeführt werden.
- Nimm den Fuß des Kindes in die rechte Hand, so dass deine Finger die Finger des Kindes halten. Lege deine linke Hand auf das Gelenk. Beginnen Sie, kreisende Bewegungen des Fußes nach rechts, dann nach links zu machen;
- Eine Hand hält das Baby an der Ferse, die andere am Kniegelenk.
Verwenden Sie das Messer, um genaue Kreisbewegungen in beide Richtungen zu machen.
7. Um die Muskeln zu entspannen, die nach der Massage angespannt sind, legen Sie beide Hände unter den Arsch des Babys. Schlag es auf. Schließe dann deine Hände in das Schloss und wische über die Rückseite der Beine, beginnend, wie du verstehst, mit Priestern und endend mit Stopps.
8. Wir beenden die Massage so gut wie wir begonnen haben - mit leichten Streichbewegungen.
Und vergessen Sie nicht das Aufladen: kreisende Bewegungen mit beiden Füßen gleichzeitig, ein altgetestetes "Fahrrad" - all das sind auch Massageelemente, die nur in einer Spielform präsentiert werden.