Nach 30 Jahren treten meist erste Zeichen des Alterns auf: oberflächliche Falten im Bereich der Lippen, der Augen, der Stirn, Verlust der Elastizität, matter Teint, Pigmentflecken usw. Dies liegt nicht nur an altersbedingten Veränderungen des Körpers (Muskeltonusreduktion, Verlangsamung des Stoffwechsels, Reduktion der Kollagenproduktion etc.), sondern auch an externen negativen Effekten, Stress, Überarbeitung, schlechten Gewohnheiten und vielen anderen Faktoren. Um eine schnelle Verschlechterung der Situation zu verhindern, ist es notwendig, kompetent und systematisch für die Haut zu sorgen. Sprechen wir über die Eigenschaften der Hautpflege nach 30 Jahren.
Phasen der Hautpflege nach 30 Jahren
Im Alter von dreißig Jahren ist es nicht nur erforderlich, die Haut mit Hilfe von Kosmetika zu pflegen. Hautpflege sollte umfassend sein, einschließlich:
- gesunde Ernährung (Lebensmittel mit hohem Gehalt an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, frischem Obst und Gemüse, Sauermilchprodukten, Getreide sollten bevorzugt werden);
- ausreichende Trinkregime (mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag);
- Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
- volle Ruhe (Schlaf nicht weniger als 7 Stunden);
- körperliche Aktivität (es ist besser, an der frischen Luft Sport zu treiben);
- Salon-Prozeduren (Peeling, Gesichtsmassage, Mesotherapie, etc.);
- tägliche häusliche Pflege.
Die grundlegenden Phasen der täglichen täglichen häuslichen Pflege für die Gesichtshaut sind wie folgt:
- Reinigung. Gründliche Reinigung ist nicht nur am Abend erforderlich, um kosmetische Produkte und Schmutz von der Haut zu entfernen, sondern auch nach einer Nachtschlaf. für die Nacht in den Poren akkumulieren und tote Teilchen, und die Produkte des Lebens von lebenden Zellen, sowie Schweiß, Fett, Partikel von Faser Bettwäsche, etc. Daher sollte waschen mindestens zweimal am Tag sein, und es wird empfohlen, das übliche Leitungswasser zu verlassen, raffiniert oder gekocht, cool. Waschmittel sollten je nach Hauttyp ausgewählt werden.
- Muskelaufbau. Nach dem Waschen sollten Sie immer ein Tonikum oder eine Lotion verwenden. Diese Mittel helfen, die Überreste der Reinigungszubereitung zu beseitigen, Irritationen zu entfernen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie für andere kosmetische Mittel vorzubereiten. Es wird nicht empfohlen, alkoholhaltige Lotionen und Tonika zu verwenden.
- Befeuchtung und Ernährung. Die Gesichtscremes sollten auch nach Hauttyp und unter Berücksichtigung ihrer Eigenschaften (Schwellungsneigung, Hautausschlag, Couperose usw.) ausgewählt werden. Bis zu 35 Jahre alt, verwenden Sie Anti-Aging-Medikamente ist es nicht wert. Tagsüber ist es besser, leichte feuchtigkeitsspendende Cremes und Gele zu verwenden, die zum Schminken geeignet sind (nur im Winter vor dem Ausgehen wird die Verwendung von fettbasierten Medikamenten empfohlen). Tagesgelder müssen Sonnenfilter enthalten. Für die Nacht sollten Sie Cremes mit einem Maximum an Nährstoffen verwenden. Erhöhte Aufmerksamkeit muss der Haut um die Augen gegeben werden, die separate uhodovy Medien benötigt.
Auch zu Hause empfiehlt es sich, regelmäßig Peelings oder Peelings, Masken, Molke, Kosmetik-Eis zu verwenden.
Pflege für Mischhaut und fettige Haut nach 30 Jahren
Um die fettige Haut zu waschen, ist es notwendig, durch spezielle Gele oder Gele, die Substanzen enthalten, tiefe Reinigungsporen zu entfernen und sie zu reduzieren, wobei besonders auf die T-Zone geachtet wird, für deren Reinigung kosmetische Schwämme besser geeignet sind (dies erzielt die Wirkung eines leichten Peelings).
Pflege für trockene und dünne Haut nach 30 Jahren
In diesen Fällen sollten weiche cremige Produkte zum Waschen verwendet werden. Bei sehr trockener Haut ist es besser, das Waschen vollständig aufzugeben und das Gesicht mit kosmetischer Creme oder Milch zu reinigen. Wenn Sie eine Creme wählen, sollten Sie bevorzugen, dass sie pflanzliche Öle, Vitamine A und E enthalten, oder verwenden Sie natürliche Öle oder deren Mischungen in der Nacht anstelle von Cremes.