Grüner Tee durchläuft im Gegensatz zu Schwarz einen kürzeren Gärungsweg, der etwa 2-3 Tage dauert, während das Schwarz etwa einen Monat lang oxidiert. Daher ist seine Wirkung auf den Körper ausgeprägter: Die Eigenschaften von Teeblättern bleiben in diesem Fall erhalten, wenn Tee richtig gebrüht wird - ohne kochendes Wasser.
Aufgrund der Tatsache, dass grüner Tee eine stärkere Wirkung auf den Körper hat, entstanden heute viele Mythen über die Wirkung dieses Getränks: einige Leute sagen, dass Tee den Druck stark senkt, andere - im Gegenteil, erhöht. Mal sehen, ob der Druck grünen Tee reduziert oder umgekehrt.
Die Eigenschaften von grünem Tee, beeinflusst den Druck
Zu allererst sollte angemerkt werden, dass grüner Tee ein natürliches Diuretikum ist. Viele Leute beachten diese Tatsache von der positiven Seite: das Getränk entfernt so den Körper von Toxinen, regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, etc. Jedoch spielt dieses Tee-Eigentum eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks.
Ein weiteres Merkmal von grünem Tee ist der hohe Gehalt an Koffein. In dieser Hinsicht kann er mit natürlichem Kaffee konkurrieren, der auf die übliche Weise gekocht wird (nicht Espresso): zum Beispiel enthält grüner Tee 1-4% Koffein, und in natürlichem Kaffee (außer dem Kochen von einer robusten Sorte) 1-2%.
Es sollte auch klargestellt werden, dass der hohe Gehalt an Tannin und Koffein im Tee und ihre Wechselwirkung während des Brauens die nervöse Aktivität stimuliert, die in gewissem Maße den Druck beeinflussen kann, wenn ihre Fluktuation mit autonomen Störungen verbunden ist.
Reduziert grüner Tee den Blutdruck?
Zweifellos ist es unmöglich, eindeutig zu bestimmen, ob der Druck von grünem Tee abnimmt, man muss die individuellen Eigenschaften des Organismus berücksichtigen. Zum Beispiel spielt die Anpassungsfähigkeit, die durch die Arbeit des autonomen Nervensystems und der Nebennieren unterstützt wird, eine große Rolle bei der Druckschwankung.
Mit einer Neigung zu niedrigem Druck, depressiven und asthenischen Zuständen, stabiler Apathie, wird grüner Tee nicht empfohlen, da er in diesen Fällen den Blutdruck senken kann. Menschen mit Meteosensitivität und der Diagnose vegetativer vaskulärer Dystonie durch hypotone Art während der Temperaturschwankung wird empfohlen, dieses Getränk nicht mehr zu verwenden, aber wenn äußere Faktoren den Druck nicht verringern müssen, kann grüner Tee getrunken werden.
Auch grüner Tee als natürliches Diuretikum kann den Blutdruck leicht senken, daher ist es besser, die Hypotension auf 1 Tasse grünen Tee pro Tag zu begrenzen.
Die Wirkung von grünem Tee auf den Blutdruck kann durch Störungen des autonomen Nervensystems (wenn das Herz-Kreislauf-System keine Pathologien hat und der Druck "springt") vermittelt werden: aufgrund des Koffein- und Tannin-Gehaltes stimuliert dieses Getränk die Nervenaktivität, reizt es und ist erschöpft und es gibt asthenische Bedingungen, es ist natürlich, Koffein wird nur "überladen" und bereits verarmte Vegetation. Wenn das Nervensystem das Gegenteil ist, übererregt, dann wird natürlich Koffein zur Komplikation dieser Bedingung beitragen.
Erhöht der Druck grünen Tee?
Ob der Druck von grünem Tee aus den gleichen Gründen schwer zu sagen ist: Man muss die individuellen Eigenschaften des Organismus berücksichtigen. Wenn eine Person zu erhöhtem Druck aufgrund von Verletzungen im Herz-Kreislauf-System neigt, ist es wahrscheinlich, dass grüner Tee es aufgrund seiner diuretischen Eigenschaften senken wird. Menschen mit hohem intrakraniellen Druck ist es sogar sinnvoll, 1-2 Tassen grünen Tee pro Tag systematisch zu trinken.
Wenn der Druck aufgrund einer autonomen Dysfunktion steigt, wird grüner Tee den Druck aufgrund des hohen Koffeingehaltes erhöhen.
Wie brüht man grünen Tee bei niedrigem Druck?
Die Wirkung von kräftigem Grüntee bei niedrigem Druck ist günstig: Um den Koffeingehalt während des Brauens zu erhöhen, mindestens 7 Minuten ziehen lassen.
Wie brauen Sie grünen Tee mit hohem Druck?
Um den Druck mit grünem Tee zu reduzieren, brauen Sie eine kleine Menge Tee und lassen Sie ihn nicht länger als 1-2 Minuten ziehen. Ansonsten kann er wegen der Festung den Druck erhöhen.