Zeitgemäß leben und jeden Tag joggen? Du brauchst spezielle Laufschuhe, besonders wenn die Übungen regelmäßig sind. Und vor allem, was bei der Auswahl zu beachten ist - Qualitätsmerkmale, und nur dann achten Sie auf das Design, das Sie mögen. Was bieten die bekannten Sportschuhhersteller in dieser Saison? Lass uns verstehen.
Wie wählt man Schuhe zum Laufen?
Wenn Sie sich entscheiden, ernsthaft joggen zu gehen, ist die erste Frage, die gelöst werden muss, welche Schuhe zum Laufen zu wählen?
- Es sollte leicht sein, in der Größe passen, die Art des Fußes und des Gewichtes berücksichtigen, um den Fuß in eine neutrale Position zu bringen, ideal entlang der Länge, Höhe und Breite, mit einer natürlichen Faltlinie und Stoßdämpfung. Je höher das Gewicht, desto höher die Wertminderung.
- Für Feldwege und Offroad-Strecken eignen sich die Gore-Tex-Fußhosen mit aggressiven Laufflächen. "Asphalt" -Schuhe sollten mit stoßdämpfenden Einlagen zwischen den Hauptlagen der Sohle ausgestattet sein.
Ausgezeichnete Laufschuhe sollten folgende Eigenschaften haben:
- sei weich und flexibel;
- mit einer hochwertigen, abriebfesten Sohle;
- aus atmungsaktiven Hightech-Materialien;
- mit asymmetrischer Schnürung;
- idealerweise mit zusätzlichen steifen Elementen an der Außenseite des Schuhs und im Fersenbereich.
Bequeme Laufschuhe sollten auch den richtigen Schuh mit einer zusätzlichen Absatzhöhe haben, die die Berührung weicher macht und nicht mehr als 400 Gramm wiegt.
Erfahrene Läufer wissen, dass für ein erfolgreiches Training mehrere Paar Laufschuhe benötigt werden, und alle von ihnen können helle, satte Farben sein, mit Drucken , die die Stimmung heben, aber für verschiedene Gelegenheiten getrennt sind:
- für heiße Tage und kaltes Wetter;
- auf Schlamm, Eis und Nebensaison;
- im Fitnessstudio und auf asphaltierten Wegen;
- für Boden und Unwegsamkeit;
- Sprint und Marathon.
Schuhe zum Laufen im Winter
Was sollten die Schuhe für den Winterlauf sein, die maximalen Komfort während des Unterrichts bieten?
- Wintermodelle ohne Laufflächen, aber mit einer Membran, die sich hervorragend für das Training auf frisch gefallenem und zertrampeltem Schnee sowie auf Winterasphalt eignen. Dieses Schuhwerk für Läufer schützt die Füße vor Feuchtigkeit und rutscht nicht auf Schnee.
- Leichte Trailschuhe mit kleinem Protektor, geeignet für das Training auf eisbedecktem Schnee. Modelle müssen isoliert mit einer Schutzschicht wählen.
- Trailrunning-Sportschuhe mit einem massiven Profil und der Fähigkeit, Spikes zu setzen, um auf eisigem Schnee und Eis zu laufen.
- Salomon Speed Cross mit einer Membran, großen Protektoren oder Eiseneinsätzen an der Sohle ist ideal für die härtesten Bedingungen und schützt perfekt Ihre Füße bei Tiefschnee, Eis, Eis auf dem Asphalt.
- In den Modeschuhen aus wasserfesten Materialien aller Farben des Regenbogens und deren Kombinationen, verschiedenen geometrischen und floralen Prints, schwarzen und weißen Sneakers - die Wahl liegt bei Ihnen.
Laufschuhe für den Sommer
Für den Sommer ist es besser, Modelle mit Belüftung zu wählen, ohne zusätzliche Zwischenschichten. Laufschuhschuhe - ideal für Sprint und Marathon, nicht nur auf Asphalt, sondern auch auf unebenem Gelände, gekennzeichnet durch kleine, dünne und massive Stollen auf der Sohle, die eine gute Haftung auf der Oberfläche gewährleisten. Spikes geben die nötige Steifigkeit für eine effektive Abstoßung. Im Trend der mehrfarbigen Damenschuhe, die mehrere Farben und Schattierungen mit verschiedenen Mustern und Logos des Herstellers kombinieren.
Beste Laufschuhe
Leicht, mit der geringsten Dämpfung, sind natürliche Laufschuhe an der Vorderseite des Fußes flexibel, mit einer flachen, mitteldicken Sohle und einem niedrigen Absatz, der maximale natürliche Bewegung, besseres Oberflächengefühl und größere Bewegungsfreiheit ermöglicht. In dieser Saison zugunsten von Pastell und hellen Farben, Kombinationen mit Grau und Weiß mit Schwarz. Die beste Auswahl an Schuhen für den natürlichen Lauf - Vivobarefoot-Modelle und Sneaker mit Fingern von Vibram, passend für jeden Boden und alle Straßen der Stadt. Erfahrene Läufer sollten auf jeden Fall Markenschuhe von namhaften Firmen wählen.
Laufschuhe Adidas
Jede Marke hat ihre eigenen Eigenschaften und Adidas Laufschuhe zeichnen sich durch die Adidas Boost Technologie aus - eine ausgezeichnete Balance zwischen Wertverlust und Sensibilität. Die Hauptmerkmale von Sportschuhen für den Lauf von Adidas sind wie folgt:
- ovale Form;
- hohe Festigkeit und Wetterbeständigkeit;
- gute Dichte, Elastizität und Elastizität;
- Vorhandensein von Zwischenschichten in der Sohle;
- Haltbarkeit;
- eine Vielzahl von Farblösungen und glatte Drei-Wege-Kombinationen.
Laufschuhe Nike
Es gibt eine Reihe von Unterschieden, dank denen Nike Laufschuhe universell und für das Training auf allen Oberflächen geeignet sind.
- Luft max . Plantar "Wafer" (Luftkapsel) für die gesamte Länge oder unter der Ferse, die Bewegung erleichtert. Hauptvorteile:
- schönes helles Design;
- ausgezeichnete Abschreibung;
- Starke Schnürung, mit der Sie Ihre Füße komplett fixieren können.
- Bequeme Nike Free Run und Nike Free TR Fit Shield sind Komfort und Flexibilität, Elastizität und Leichtigkeit in einem Set. Sie haben eine breite Socke und ein reiches Farbschema. Laufschuhe Nike ist mit einer dichten Mesh-, wasserabweisenden Oberfläche und reflektierenden Einsätzen ausgestattet, die sowohl atmungsaktiv als auch wärmestabil sind und sich für Sommer- und Off-Season-Training eignen. Leichte und luftdichte Cortez sind ideal für alle Sportarten, haben eine Anti-Rutsch-Sohle, komfortable Innensohle, hohe Stoßdämpfung.
Reebok Laufschuhe
Die Reebok Sport-Laufschuhe, die klassische Errungenschaften und Innovationen clever kombinieren, unterscheiden sich von anderen dadurch, dass sie die Technologie der Oberseite des Reebok NanoWeb verwenden, die das Bein während des Trainings bemerkenswert fixiert und das Auftreten von Hühneraugen und Hühneraugen verhindert. Spiralförmige und gegossene Sohlen haben bemerkenswerten Grip und sind für hohe Geschwindigkeiten ausgelegt. Damen Laufschuhe für diese Marke sind mit allen Trends entworfen, leuchtend bunt, verbindet mehrere Farblösungen gleichzeitig in einem Modell.
Die richtigen Schuhe zum Laufen
Universelle und bequeme Damen Laufschuhe, unabhängig vom Hersteller, sollten folgende Eigenschaften aufweisen:
- Flexibilität und Weichheit der Übertragung;
- weiche Polsterung in der Ferse oder in der Zehe;
- Abriebfestigkeit der Sohle;
- atmungsaktiver Effekt;
- aus High-Tech-Materialien hergestellt;
- Qualitätsschnürung oder geschlossene Oberseite;
- herausnehmbare und leicht wechselbare Einlegesohle, das Vorhandensein von orthopädischen Einlegesohlen und Einlagen ist willkommen;
- zusätzliche Absatzhöhe;
- helle Farblösungen und Kombinationen verschiedener Muster und Drucke.
Schuhe für den Langlauf
"Offroad-Autos", oder Profi-Schuhe für das Laufen auf dem Boden, Felder, Wälder und stark durchzogene Wege so geschlossen wie möglich, mit hervorragender Fixierung, steifer Sohle und zusätzlichem Schutz der Socke. Die Zunge wird entlang der Kontur genäht und durch einen elastischen Einsatz geschützt. Damenschuhe für den Langlauf sind mit einer zusätzlichen Membran und Spikes ausgestattet, die ein Verrutschen verhindern. Die Vibram Five Fingers Spyridon LS-Modelle, Fünf-Finger-Laufschuhe, sind eine ausgezeichnete Wahl und bieten dem Läufer vollen Komfort beim Fahren an gefährlichen und schwierigen Orten.
Schuhe zum Laufen auf Asphalt
Modernes und richtig ausgewähltes Sportschuhwerk zum Laufen auf Asphalt ist dafür ausgelegt, starke Stöße zu löschen. Daher benötigen Sie für solche Klassen Modelle mit ausgezeichneter Stoßdämpfung. Bemerkenswert, wenn die Einlagen über den gesamten Fuß verteilt sind, oder im Bereich der Zehen und Fersen verfügbar sind. Profis raten, auf Laufschuhe mit großen elastischen Stollen auf der Sohle zu achten. Das beste Schuhwerk zum Laufen auf Asphalt kombiniert die Oberseite aus Leder und Textilien, wobei der Lederrahmen den Fuß zuverlässig hält und das Textil die Beine "atmen" lässt.
Laufschuhe in der Halle
Damit die Stopps mobil bleiben können, sind leichte und bequeme Laufschuhe in Sporthallen mit einer weichen segmentierten hellen Sohle ausgestattet, oft mit Gel-Einsätzen und einem leichteren Oberteil. Ähnliche Modelle:
- fehlende zusätzliche Membranen;
- kann auf Schnürsenkel und in einer leichteren Version geschlossene Lösungen ohne irgendwelche Befestigungen sein;
- mit Befestigung breite gummierte Bänder, Fixierung des Fußes;
- werden durch das praktische Schuhwerk für "fünf Finger" präsentiert, das die Bewegungen nicht einschränkt.