Die meisten schwangeren Frauen, nachdem sie Geschichten über Lichtgeburten gehört oder gelesen haben, sehnen sich nach dem gleichen Weg, den Prozess der Geburt ihres Kindes zu übertragen. Ich will nur reservieren, dass eine völlig schmerzfreie Geburt einfach nicht sein kann, wenn eine Frau nicht mit verschiedenen Schmerzmitteln "vollgestopft" ist und alles wie ein Traum vergeht. Aber einige Geheimnisse der Lichtgeburt existieren noch. Man sollte jedoch nicht denken, dass ihr Wissen und ihre Erfüllung in jedem speziellen Fall helfen werden. Das ist so viel Glück.
Was bedeutet der Begriff "Lichtgeburten"?
Dieses Konzept ist eher räumlich, aber seine Hauptbedeutung liegt in der Abwesenheit von medizinischen und medizinischen Eingriffen in den Prozess der Geburt des Kindes. Und es sollte für einen bestimmten Zeitraum geschehen, ein Minimum an Schmerzen bringen und mit der Geburt eines gesunden Babys enden. Mama ist oft daran interessiert, wie man die Geburt leicht macht und nicht unter Erschöpfung und Schmerzen leidet. Aber dann wieder müssen Sie wissen, dass die Schmerzgrenze für jede Frau individuell ist. Deshalb gibt es für alle Regeln der Vorbereitung auf die leichte Geburt. Unten sind die beliebtesten von ihnen.
Sammlung von Informationen zum leichteren Transfer von Arbeitskräften
Um die Angst vor der bevorstehenden Geburt vollständig zu vertreiben, sollte eine Frau Zeit damit verbringen, genau den Mechanismus solcher zu studieren. Es ist notwendig, ein Maximum an Informationen darüber zu sammeln, in welchen Stadien der Geburtsprozess des Kindes abläuft, wie lange es jeweils dauert, wie es sich in einem bestimmten Stadium verhält und so weiter. Natürlich bedeutet das nicht, dass Mom ein Profi wird, aber die Zukunft zu kennen ist sehr beruhigend.
Gymnastik für Lichtgeburten
In den letzten Tagen der Schwangerschaft ziehen es die meisten Frauen vor, sich hinzulegen oder zu sitzen und motivieren sie, indem sie Kräfte sammeln. Wie sich jedoch herausstellt, ist dies grundsätzlich falsch. Es gibt einen ganzen Komplex von Übungen für leichte Arbeit, und wenn Sie sie selbst ängstlich oder Faulheit ausführen, dann finden Sie einen guten Trainer mit relevanter Erfahrung.
Richtige Atmung - einfache und schnelle Lieferung
Spezialisten empfehlen, jeden Kampf mit langsamer und tiefer Atmung zu begleiten. In den Pausen lohnt es sich, auf natürliche und vertraute Weise zu atmen. Wenn Druck ausgeübt wird, ist es oft notwendig, Luft ein- und auszuatmen, was Brüche verhindert.
Moralische und spirituelle Aspekte leichter Schwangerschaft und leichter Geburt
Diesem Thema sollte maximale Aufmerksamkeit geschenkt werden. Und nicht nur die zukünftige Mutter, sondern all ihre Umgebung. Eine sehr wichtige Rolle spielt die Stimmung für milde Arbeit, die von Selbstvertrauen, eigenen Stärken und der Unterstützung durch Angehörige begleitet wird. Wiederum sollte man die Mutter auf eine positive Art und Weise gründen, wenn man die Essenz des Geburtsprozesses kennt und versteht, seine Unausweichlichkeit erkennt und die Tatsache, dass das Baby viel härter sein muss, muss.
Zu glauben, dass Menschen Kraft und Zuversicht schöpfen, um für einfache Geburten, Besuche bei ihrem spirituellen Mentor und lange und positive Überlegungen über ihr zukünftiges Baby zu beten. Besonders ängstliche Menschen versuchen, mutiger mit verschiedenen Verschwörungen für Lichtgeburten zu werden, die unabhängig oder mit Hilfe von Außenstehenden aktiviert werden können.
Auch viele schwangere Frauen fangen an, sich selbst im Licht der Geburt zu suchen. Das ist völlig unbegründete Beschäftigung, zu der sie durch die Geschichten von "erfahrenen" Frauen bei der Geburt ermutigt werden. Es ist besser, einfach die Wünsche der Lichtgeburten von Ihren Verwandten und Freunden zu erhalten, sich moralisch und physisch auf sie vorzubereiten, ohne Zeit zu verschwenden.
Manchmal ist es genug, um einfach mit deinem ungeborenen Baby zu sprechen und ihn zu bitten, Mama für eine lange Zeit nicht zu quälen. Einige Frauen in der Geburt genau dies motivieren ihre einfache Schwangerschaft Ergebnis. In jedem Fall ist die 2. Geburt einfacher als die erste , was ein ausgezeichneter Reiz ist!