Jeder, unabhängig von Geschlecht, Alter und sozialem Status, hat wahrscheinlich ein so heikles Problem wie der Meteorismus erlebt. Aber trotz der weit verbreiteten Prävalenz dieses Problems wissen viele von uns nicht, was zu tun ist, wenn der Bauch ständig wölbt. In diesem Fall wendet sich fast niemand zum Rat an den Arzt, der Angst hat, missverstanden zu werden und an Blähungen zu leiden. Aber das ist nicht richtig! Wenn es Ihnen unangenehm ist, Ihr Problem mit anderen zu teilen und nach Antworten auf Ihre Fragen zu suchen, dann hilft Ihnen vielleicht unser Artikel.
Warum Puchit Bauch?
- Das erste, was einem in diesem Fall einfällt, ist die Beziehung mit der Nahrung, die Sie essen. Ja, in der Tat, sehr oft ist die Ursache für Blähungen die Verwendung bestimmter Lebensmittel, aus denen der Bauch stöhnt. Weitere Details zu diesen Produkten werden später besprochen. Aber wir werden sofort bemerken, dass Nahrungsmittel nur die Ursache für vorübergehende Blähungen sein können. Wenn Sie sich über diesen Zustand ziemlich oft Sorgen machen, dann können die Gründe, wegen denen der Bauch stöhnt, viel ernster sein.
- Beim Essen Luft schlucken. Dies kann beim Sprechen, Kaugummi für lange Zeit usw. passieren. Luft, die in den Verdauungstrakt gelangt und Blähungen verursacht. In der Regel passiert in diesem Fall die Blähung, nachdem die überschüssige Luft den Körper verlassen hat. Und wenn die unangenehmen Empfindungen nicht verschwinden, liegt der Grund wahrscheinlich nicht darin, die Luft zu verschlucken.
- Stressige Situationen. Die Sache ist, dass während der nervösen Überlastung in der Muskulatur des Darms der Krampf entsteht. Dies verhindert die normale Bewegung von Nahrung und Gasen durch den Darm, was zu Schmerzen und Blähungen führen kann.
- Nach Operationen in Narkose ändert sich die Darmflora leicht. Verdauung von Lebensmitteln ist auch anders, was Blähungen verursacht. In diesem Fall genügt es, eine zusätzliche Einnahme von Bifidobakterien oder Produkten, die diese enthalten, zu organisieren, um den Magen zu normalisieren.
- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Pankreatitis, Gastritis, Cholezystitis). Diese Krankheiten verhindern die normale Verdauung von Nahrung, und deshalb können sich im Darm unverdaute Reste ansammeln, die dann wandern und Blähungen verursachen können.
Abdomen - wie man es los wird?
Es ist logisch, dass alle, die an diesem Problem leiden, an der Frage interessiert sind: "Was soll ich tun, wenn mein Bauch stöhnt?". Dennoch gibt es nicht so viele Möglichkeiten, Blähungen zu bekämpfen. Und sie können in Medikament und Volk geteilt werden.
Gut hilft von Blähungen Infusion von Fenchel, Baldrianwurzel und Minze in gleichen Anteilen. Der Löffel der Sammlung wird mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt und nach 30 Minuten ist der Tee fertig. Nehmen Sie 1/3 Tasse 3 mal am Tag.
Volksheilmittel enthalten nicht nur Kräutertees, sie helfen auch sehr, aber auch spezielle Übungen:
- alle bekannten Fahrrad (auf dem Rücken liegen verdrehte imaginäre Pedale);
- den Bauch im Uhrzeigersinn streicheln;
- Zeichnung und Entspannung der Muskeln der Presse, auf dem Rücken liegend.
Von den Medikamenten mit Schwellung können Sie Adsorbentien (für die Notfallhilfe) und Entschäumer (für die Behandlung) nehmen.
Produkte, aus denen Bauch stöhnt
Flatulenz und Dysbiose.
Wenn die Schwellung Sie ständig davon abhält, normal zu leben, dann sollten Sie ernsthaft über die Methoden seiner Beseitigung nachdenken. Die Behandlung von Meteorismus im Zusammenhang mit Dysbiose sollte immer in zwei Richtungen arbeiten: erstens ist es notwendig, Symptome zu beseitigen, und zweitens das Gleichgewicht der Darmmikroflora wiederherzustellen und zu erhalten. Daher ist es in der Therapie am besten, komplexe Mittel, zum Beispiel Redugas, zu verwenden. Simethicone - eine der Komponenten in der Zusammensetzung, kämpft mit Unbehagen im Bauch und löst den Darm zart aus den Gasbläschen und schwächt ihre Oberflächenspannung im gesamten Darm. Die zweite Komponente des präbiotischen Inulins hilft, die Neubildung von Gasen zu vermeiden und stellt das für die normale Verdauung notwendige Gleichgewicht nützlicher Bakterien wieder her. Inulin hemmt das Wachstum von Bakterien, die Gasbildung verursachen, so dass eine zweite Schwellung nicht auftritt. Es ist auch anzumerken, dass das Produkt in einer geeigneten Form in Form von Kautabletten erhältlich ist und einen angenehmen Minzgeschmack hat.
Zusätzlich zu all dem oben genannten müssen Sie überarbeiten und Ihre Ernährung. Wenn Sie oft an Blähungen leiden, müssen Sie die Nahrungsmittel, die dazu beitragen, vollständig eliminieren. Es können Bohnen, Kohl (in Roh- und Sauerrahm), kohlensäurehaltige Getränke, Äpfel und Trauben (bzw. Apfel- und Traubensaft), frisches Gebäck sein. Oft gibt es Blähungen und als Folge der Reaktion auf alle frischen Gemüse und Früchte. Natürlich können sie nicht aufgegeben werden, aber sie sollten in vernünftigen Mengen verwendet werden.