In einem Traum verbringt die Person den dritten Teil des Lebens und stellt die physischen und mentalen Kräfte wieder her. Daher wird Schlafentzug lange als grausame Folter angesehen. Bereits einen Tag nachdem die Person nicht geschlafen hatte, hatte er ernsthafte Bewusstseinsveränderungen, die zur Entstehung von Geisteskrankheiten führen konnten.
Allerdings beraubten die alten Römer eine Person des Schlafes nicht für Folter, sondern um ihn vor einem depressiven Zustand zu bewahren. Sie bemerkten, dass eine Nacht, die ohne Schlaf, in Belustigung und Unterhaltung verbracht wurde, den mentalen Zustand einer Person verbessern, Angst und Herzschmerz reduzieren kann. Da außer den Römern niemand von dieser Methode wusste, wurde sie erst 1970 vergessen und wiederentdeckt. Schlafentzug oder Deprivation wurde zur Behandlung von anhaltenden depressiven Zuständen und psychischen Erkrankungen eingesetzt.
Schlafentzug in Depression
Bei einer Depression werden bei einer Person solche Phänomene wie Schlaflosigkeit, Angst, Stimmungsinstabilität, Depression, Abnahme oder Appetitlosigkeit beobachtet. Dieser Zustand zeigt an, dass der Körper ein hormonelles Versagen erleidet. Mit der Schlafentzugsmethode können Sie einen zusätzlichen Stress für den Körper erzeugen, der hilft, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die Methode des Schlafentzugs kann unter der Aufsicht von Ärzten in medizinischen Einrichtungen und unabhängig zu Hause durchgeführt werden.
Die Methoden des Schlafentzugs und des Fastens sind ähnlich. Und in diesem Fall und in einem anderen Fall beraubt sich ein Mensch von lebenswichtigen Dingen, um seinen Zustand zu verbessern. Gleichzeitig finden ähnliche biochemische Prozesse im Körper statt, was zu einer Verringerung der Menge an Kohlendioxid im Blut führt.
Das Wesen des Schlafentzugs ist das Folgende: Das Fehlen eines vitalen Prozesses (Schlaf) führt zur Entstehung eines stressigen Zustands. Bei Stress steigt das Niveau der Katecholamine, die den emotionalen Ton unterstützen und den mentalen Zustand verbessern.
Schlafentzug ist von zwei Arten:
- Teilentzug des Schlafes . Diese Methode bietet für nicht mehr als 4 Stunden pro Tag für 3-4 Wochen. Normalerweise wird der Körper in dieser Zeit zu einem neuen Lebensrhythmus umgebaut und das Bedürfnis nach Schlaf wird reduziert. Nach etwa drei Wochen teilweiser Entbehrung kann eine Person eine starke Verbesserung des Zustands fühlen: Angstzustände verschwinden, gute Laune erscheint und Aktivität nimmt zu.
- Voller Schlafmangel . Diese Methode soll die Person des Schlafes während des Tages vollständig berauben. Und die Person sollte die ganze Zeit aktiv sein und nicht eine Minute schlafen. Schon ein kleiner Einbruch im Schlaf negiert die therapeutische Wirkung der Deprivation. Manchmal dauert es nur einen Schlafpass, um den depressiven Zustand zum Erliegen zu bringen. Meistens ist es jedoch notwendig, die Entbehrung etwa zwei Mal pro Woche für 3-4 Wochen zu üben.
Folgen von Schlafentzug
Schlafentzug ist dazu gedacht, eine Person aus dem depressiven Zustand zu bringen und ihm die Lebensfreude zurückzugeben. Diese Methode ist sehr effizient und kostengünstig. Es erfordert keine besonderen Bedingungen und Medikamente. Diese Methode hat jedoch ihre Nachteile:
- der Mißbrauch des Nachtschlafes kann zum Auftreten einer Psychose in inkonsistenter Form führen;
- Mangel an körpereigenen Abwehrkräften;
- der Schlaf kann sich verschlechtern, was zu einem gebrochenen Zustand, Lethargie und verminderter Effizienz führen wird;
- längerer Schlafmangel beeinträchtigt den Körper ebenso wie starke Drogen. Eine Person hat visuelle und auditive Halluzinationen, die Grenze zwischen Realität und Fantasie ist verschwommen. Langzeitentzug kann daher nur unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden und möglichst nicht das Haus verlassen.