Eine Person, die regelmäßig Schmerzen in der Halswirbelsäule erfährt, wird nervös und reizbar. Oft wird der Schmerz von Übelkeit, Schwindel und eingeschränkter Mobilität begleitet. Was ist, wenn Sie Halsschmerzen haben? Finden Sie zuerst ihren Grund heraus!
Wie lindert man Schmerzen in der Osteochondrose der Halsregion?
Die Halswirbelsäule besteht aus sieben Wirbeln, die beiden oberen haben eine spezielle Struktur, die es ermöglicht, den Kopf nach vorne, hinten und von Seite zu Seite zu neigen. Dies ist der beweglichste Ort der gesamten Wirbelsäule und daher der verletzlichste. In der Halswirbelsäule häufiger als in anderen:
- Dehnung;
- Verletzungen;
- degenerative Veränderungen der Bandscheiben;
- Arthritis;
- Arthrose.
Aber dennoch der häufigste Grund der Schmerzen im Hals - die Osteochondrose. Diese Krankheit führt zu einer signifikanten Einschränkung der Nackenbewegungen, ihr Hauptsymptom ist schmerzhafter Schmerz, der mit einer bestimmten Kopfstellung zunimmt. Solche Schmerzen in der Halswirbelsäule sind ein Signal, dass es Zeit ist, einen Spezialisten zu konsultieren. Um auf die Dienste von Manualtherapeuten und traditionellen Heilern zurückgreifen zu können, bevor eine MRT gemacht wird, oder zumindest eine Röntgenaufnahme in mehreren Projektionen, ist es in jedem Fall unmöglich. Wenn die Osteochondrose durch eine Hernie kompliziert ist, kann eine falsche Bewegung des Masseurs eine Lähmung verursachen.
Normalerweise schreibt der Arzt bei Osteochondrose eine solche Behandlung vor:
- Analgetika zur Schmerzlinderung;
- nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel zur Mobilitätsrückkehr;
- Chondroprotektoren zur Stärkung von Knorpel und Bandscheiben;
- therapeutische Übung zur Vermeidung von Rückfällen.
Behandlung von Schmerzen in der Halswirbelsäule
Wenn es keine unmittelbare Möglichkeit gibt, einen Arzt aufzusuchen, können Sie die Situation etwas erleichtern. Wenn Sie starke Nackenschmerzen oder Schmerzen in der zervikothorakalen Region verspüren, rollen Sie eine Rolle aus einem Badetuch mit einem Durchmesser von etwa 15-20 cm, legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Rolle genau an die Stelle der physiologischen Biegung unter dem Nacken. In dieser Situation muss der Schmerz nachlassen. Fühlten Sie Erleichterung? Daher kann das Problem alleine gelöst werden. Um die Schmerzen in diesem Fall zu entfernen, hilft Menovazine und andere entzündungshemmende Medikamente. In der Zukunft wirst du brauchen
- Sitzen Sie nicht zu lange in einer unbequemen Position, ändern Sie von Zeit zu Zeit die Position des Körpers während der Arbeit.
- Einmal ein oder zwei Stunden, mache ein wenig Aufwärmübungen - schwinge deine Arme, ordne den Kopf von einer Seite zur anderen und kippe vor und zurück. Diese Übungen haben nicht nur eine positive Wirkung auf die Wirbelsäule, sondern stärken auch die Durchblutung des Gehirns, verbessern die Sehkraft.
- Essen Sie mehr Chilis, Gelees und Lebensmittel, die reich an Pektinen sind.
- Schlaf auf einem niedrigen aber festen Kissen.