Steintherapie ist eine alte Technik der Massage mit der Verwendung von heißen oder kalten Steinen. Heutzutage bieten die meisten Salons Massagen mit heißen Steinen an. Meist werden glatte kleine Steine vulkanischen Ursprungs verwendet. Der Glaube an ihre heilenden Eigenschaften basiert auf der Theorie, dass vulkanische Basalte unter dem Einfluss von vier Elementen gebildet werden: Wasser, Feuer, Erde und Wind. Sie sind reich an Mikro- und Makroelementen, Eisen, Magnesium und Mineralien. Doch jeder Meister-Masseur nähert sich individuell der Auswahl der Massagesteine. So kann es sowohl Fluss- als auch Meereskiesel sein.
Die Massage mit heißen Steinen in Kombination mit anderen Techniken, durchgeführt von einer professionellen Masseurin, wirkt sich positiv auf den körperlichen und geistigen Zustand eines Menschen aus - führt zu einem Gleichgewicht des körperlichen und emotionalen "Ichs". Die Steintherapie verbessert die Stoffwechselprozesse des Körpers, stimuliert das Immun- und Nervensystem, lindert das chronische Müdigkeitssyndrom, wirkt reinigend und entspannend. Diese Art der Massage lindert auch chronische Schmerzen in Muskeln und Gelenken, Kopfschmerzen und Menstruationsschmerzen, lindert nervöse Anspannungen und kann sogar Depressionen und Schlaflosigkeit lindern.
Hot-Stone-Massage-Verfahren
Jeder Masseur verwendet seine eigene Technik der Steintherapie, aber im Allgemeinen kann das Verfahren von 30 Minuten bis zu anderthalb Stunden dauern. Massage beginnt mit dem Reiben des Körpers mit aromatischen Ölen und allgemeinen entspannenden Massagebewegungen. Die auf 40 Grad erhitzten Steine breiten sich dann auf den Hauptpunkten des Körpers aus: entlang der Wirbelsäule, in der Handfläche, an den Füßen, zwischen den Zehen usw. Jeder Punkt entspricht einem Stein einer bestimmten Größe. Die Hitze der Steine kann unter die Haut um vier Zentimeter eindringen, was zu einer starken Wirkung auf die Muskeln und inneren Organe eines Menschen beiträgt. Nachdem alle Steine an ihren Plätzen sind, beginnt die Massage direkt bei ihnen. Um eine günstige entspannende Umgebung zu schaffen, verwenden Masseure oft aromatische Stöcke, Kerzen, ruhige Musik und so weiter. Diese Techniken helfen, Chakren und Energieströme zu öffnen, sorgen für Frieden und Freude. Das Verfahren endet mit dem gleichen wie es mit einer allgemeinen Massage beginnt. Dann kann dem Kunden Tee angeboten werden, um ihn in die Realität zurückzuführen.
Steine für die Steintherapie
Das Set für die Massage mit heißen Steinen enthält in der Regel 54 basaltschwarze Steine (sie halten die Hitze länger) in verschiedenen Größen und Formen. Jeder Stein hat seinen eigenen Zweck und sollte sich an einer bestimmten Stelle im Körper befinden. Je nach dem Zweck der Steintherapie können Sie Steine mit einer rauhen Oberfläche (sie erzeugen einen Peeling-Effekt) oder glatte Steine (für die allgemeine Entspannung) wählen.
Im Durchschnitt kostet ein Satz Steine für Massage ungefähr $ 150.
Für die Kaltsteintherapie werden weiße Marmorsteine (18 Stück) benötigt. Manchmal werden sie nach der heißen Massage verwendet, um den Klienten zu "wecken".
Steintherapie zu Hause
Die Steintherapie ist eine ziemlich ernste Heilbehandlung. Nicht jeder ausgezeichnete Masseur besitzt es in Perfektion. In den Händen eines Laien können die Auswirkungen einer solchen Massage dem Zustand des Körpers des Klienten abträglich sein. Daher weiß nur die Person, die in Steintherapien ausgebildet wurde, wie man Steine mit Nutzen richtig massiert. Aber wenn Sie so eifrig sind, die heilenden Eigenschaften der Steine selbst auszuprobieren, gibt es alternative Methoden der Steintherapie zu Hause:
- Tragen Sie vorsichtig kleine heiße Steine von der Stirn bis zu den Wangen. Dies verbessert die Blutzirkulation und verleiht Ihrer Haut einen gesunden Glanz und verjüngt sie gleichzeitig. Kalte Steine wirken tonisierend. Kontraindikation: nahe liegende Gefäße.
- Bevor Sie ins Bett gehen, rollen Sie runde Steine aus Bernstein in die Handflächen, bevor Sie sie mit einem angenehmen Öl (zB ätherisches Lavendelöl) vorschmieren. Dieses Verfahren beruhigt und lindert Stress.
- Am Morgen zum Aushärten können Sie für einige Sekunden kalte Steine auf die Füße auftragen.
- Sie können das Gesäß und die Oberschenkel mit zwei warmen Steinen massieren, die als Anti-Cellulite-Mittel wirken.
Nichtsdestotrotz ist es notwendig, sich über allgemeine Massageregeln zu erkundigen, bevor Sie eines der oben genannten Verfahren selbst durchführen.
Kontraindikationen in Hot-Stone-Massage:
- Schwangerschaft;
- postoperative Periode;
- infektiöse Hauterkrankungen, Hautausschlag;
- Sonnenbrand, letzte Verbrennungen;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Konsultation des Arztes ist notwendig);
- Entzündung der inneren Organe;
- akute Infektionen;
- einige neurologische und psychische Erkrankungen.