Viele Leute behaupten, dass das Trinken von Fastenwasser sehr nützlich ist, aber Ärzte der Gastroenterologie sagen, dass es sich nicht immer lohnt, dies zu tun. Mal sehen, ob es möglich ist, Wasser auf nüchternen Magen zu trinken oder besser davon abzusehen.
Wie kann man morgens auf nüchternen Magen Wasser trinken?
Das erste, worüber Gastroenterologen sprechen, ist, dass man morgens kein heißes Wasser auf nüchternen Magen trinken kann. Sie können ein Glas warmes Wasser verwenden, außerdem ist es wünschenswert, 1 Teelöffel hinzuzufügen. von natürlichem Honig. Kaltes und heißes Wasser reizt die Magenwände. Versuchen Sie daher, nur eine Flüssigkeit bei Raumtemperatur zu trinken. Aus dem gleichen Grund können Sie der Flüssigkeit keinen Zitronensaft hinzufügen, es wird auch die Entwicklung von Gastritis und Kolitis hervorrufen. Mineralwasser am Morgen, das unmittelbar nach dem Schlaf konsumiert wird, ist ebenfalls nicht zu empfehlen, ein hoher Salzgehalt wirkt sich negativ auf Nieren und Harnwege aus. Mineralcus wird empfohlen, während des Tages zu trinken, nach dem Essen ca. 30 Minuten warten.
Zweitens, wenn Sie sehr hungrig sind, versuchen Sie nicht, dieses Gefühl mit dem gleichen Glas Wasser zu reduzieren. Nach Ansicht der Ärzte ist dies der nächste Weg zur Entwicklung von Gastritis . Es ist besser, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben zu essen, ein Glas Gemüsesaft oder Kefir trinken,
Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass man erst nach dem Schlafen auf nüchternen Magen reines warmes Wasser trinken kann und auf diese Weise keineswegs den Hunger während des Tages oder Abends übertönt.
Jetzt sehen wir, warum es sinnvoll ist, morgens auf nüchternen Magen Wasser zu trinken. Experten sagen, dass ein Glas Wasser bei Raumtemperatur unmittelbar nach einem Schlaf nicht nur dafür sorgt, dass Sie sich früher fröhlich fühlen, sondern auch Giftstoffe eliminieren. Ein einfaches Glas Wasser hilft, Jugend, Schönheit und Gesundheit zu erhalten.