Corn Slimming Brei ist eine kostengünstige und angenehme Möglichkeit, Ihren Körper in kurzer Zeit anzupassen. Es ist besonders relevant für diejenigen, die süße, cremige Gerichte mögen, weil dies die Art von Essen ist, die gegessen werden muss.
Maisbrei: nützliche Eigenschaften
Maiskörner sind reich an einer Vielzahl von wichtigen Substanzen, darunter Vitamine A, B, E, PP und Mineralien wie Silizium, Eisen und andere. Darüber hinaus ist Brei eine Quelle für Ballaststoffe und nützliche Aminosäuren - Lysin, Tryptophan.
Maisbrei ist sehr gut aufgenommen, verursacht keine Allergien und hat keine Kontraindikationen für den Verzehr, so ist Maisbrei für Erwachsene und Kinder nützlich.
Seine bemerkenswerte Zusammensetzung macht es möglich, die Arbeit des Magens und des Darms perfekt zu beeinflussen, sie von innen zu reinigen und auch die Funktionen der Verdauung zu normalisieren, um die Fäulnisprozesse im Darm zu beseitigen. Als Ergebnis einer solchen Reinigung, stellen Sie den Stoffwechsel wieder her und verlieren effektiv überschüssige Pfunde.
Darüber hinaus trägt Maisgrütze zur Entfernung von Fett, Giftstoffen und Giftstoffen aus dem menschlichen Körper bei, wodurch Sie nicht nur abnehmen, sondern im Allgemeinen Ihre Gesundheit verbessern.
Kaloriengehalt von Maisbrei
Corn Cereal ist kalorienreich: 337 Kalorien pro 100 Gramm. Allerdings, wenn Sie es kochen, schwillt es 4 mal. So hat der Brei auf dem Wasser 67 kcal, und auf der Milch 2,5% - schon 109. Wenn Sie Wasser und Milch in der Hälfte nehmen, wird die Zahl ungefähr 88 kcal sein. Natürlich ist zum Abnehmen Milchversion nicht geeignet.
Mais zum Abnehmen
Um auf diese Weise Gewicht zu verlieren, müssen Sie eine Mini-Diät und für 3 aufeinander folgende Tage drei Mal vier Mal am Tag für Brei zu organisieren. Außerdem müssen Sie Vitamine und trinken 2 Liter Wasser pro Tag. So reinigen Sie Ihren Körper und sind bereit für weitere Gewichtsabnahme.
Zubereitung von Maisbrei
Maisbrei auf dem Wasser zubereiten - ein lästiges Geschäft, es kann ab und zu verbrennen. In diesem Zusammenhang empfehlen wir vor dem Kochen, die Kruppe in einer Pfanne ohne Öl zu kalzinieren oder heißes Wasser zu gießen und einige Stunden stehen zu lassen.
Betrachten Sie das beliebte Rezept für Maisbrei auf Milch. Für ein Glas Getreide, vorher getränkt oder verbrannt, müssen Sie 2 Gläser Milch und zwei Gläser Wasser (dh ein Verhältnis von 1: 4) nehmen. Sie können Brei vollständig auf Milch machen - aber dann ist es besser, fettarm oder 1,5% zu wählen. In die kochende Milch des Rumpfes tauchen, auf ein mittleres oder kleines Feuer geben und etwa eine Stunde kochen lassen, wobei periodisch mit einem Holzspatel gerührt wird.