Die Vorteile von Sellerie für den menschlichen Körper sind seit langem bekannt, aber die Tatsache, dass diese Grüns perfekt dazu beitragen, überschüssige Pfunde zu verlieren und für immer zu vergessen, ist vielen nicht bekannt. Die Verwendung von Sellerie hilft, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und den Körper zu verjüngen.
Ein weiterer Vorteil der Selleriewurzel ist, dass sie recht nahrhaft ist, so dass ein Salat oder ein anderes Gericht daraus voll, aber gleichzeitig kalorienarm ist. Darüber hinaus gibt es viele Rezepte aus der Sellerie zur Gewichtsreduktion, damit Sie nicht müde werden.
Schnitzel aus Selleriewurzel
Wurzel Sellerie, für die Gewichtsabnahme in diesem Rezept verwendet, wird eine hervorragende Grundlage für Gemüse Schnitzel.
Zutaten:
- Selleriewurzel - 500 g;
- Kartoffeln - 100 g;
- Zwiebel - 100 g;
- Karotten - 100 g;
- Knoblauch - 1 Gewürznelke;
- Ei - 1 Stück;
- Salz und schwarzer Pfeffer - nach Geschmack;
- Pflanzenöl - zum Braten.
Vorbereitung
Gemüse waschen, Haut abziehen, etwas in Scheiben schneiden und durch den Fleischwolf gehen, um eine homogene Masse zu erhalten. Das Ei hineingeben, salzen und pfeffern. Du bekommst ein pflanzliches Füllfleisch. Kleine Koteletts davon formen, falls gewünscht, in Paniermehl rollen und in einer Pfanne auf beiden Seiten braten, bis sie fertig sind.
Selleriesuppe mit Sellerie
Abnehmen mit Sellerie kann nicht nur effektiv, sondern auch angenehm sein, wenn Sie regelmäßig eine leckere Cremesuppe aus diesem Grün essen.
Zutaten:
- Selleriewurzel - 300 g;
- Karotten - 100 g;
- Zwiebel - 100 g;
- Weißkohl - 150 g;
- Bulgarischer Pfeffer - 100 g;
- Stangenbohnen - 100 g;
- Tomatensaft - 1 Stück;
- frisches Grün, Salz und schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.
Vorbereitung
Alles Gemüse waschen, putzen. Mit Tomaten auch besser die Haut entfernen, sie mit kochendem Wasser verbrühen. Alles in Würfel oder Strohhalme schneiden, in einen Topf geben, mit Tomatensaft füllen und zum Kochen bringen.
Danach ein paar Gläser abgekochtes Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis alles Gemüse fertig ist. Dann mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.Wenn die Suppe etwas kühl ist, geben Sie sie in den Mixer und zerkleinern Sie alles glatt.
Gießen Sie das vorbereitete Gericht in Teller und streuen Sie mit zerquetschten frischen Kräutern.
Saft aus der Wurzel von Sellerie
Neben den Hauptspeisen aus der Sellerie können Sie Getränke zubereiten, die auch zur Gewichtsabnahme beitragen. Einer dieser Getränke ist der Saft aus der Wurzel von Sellerie. Da der Geschmack dieses Grüns sehr spezifisch ist, ist es besser, es mit anderen Komponenten zu mischen und die erfolgreichsten Kombinationen für sich selbst zu finden. Es ist am besten Selleriesaft mit Säften aus anderem Gemüse oder Obst wie Karotten, Gurken oder Äpfeln zu mischen, um den Geschmack zu verbessern. Experimentieren Sie und Sie werden einen Geschmack finden, der zu Ihnen passt.
Zutaten:
- Selleriewurzel - 100 g;
- Gurke - 200 g;
- Kohl - 200 g;
- Äpfel sind grün - 300-400 g.
Vorbereitung
Überspringe alle Zutaten durch den Entsafter und genieße.
Abkochung von Sellerie zur Gewichtsreduktion
Ein weiteres sehr nützliches Getränk zum Abnehmen und Reinigen des Körpers von Giftstoffen ist eine Abkochung von Sellerie, die recht einfach zubereiten ist. Nehmen Sie dazu 3 Tassen Sellerie und 3 Tassen anderes zerkleinertes Gemüse,> 4 Liter Wasser und garen Sie, bis
Infusion von Sellerie zur Gewichtsreduktion
Sellerie-Infusionen werden verwendet, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln, aber es ist auch eine ausgezeichnete Anti-Salz-Lösung, die oft der Hauptgrund für das Auftreten von Übergewicht wird. Um eine solche Abkochung vorzubereiten, gießen Sie einfach 3-4 cm zerkleinerte Selleriewurzel 1 Liter kochendes Wasser und lassen Sie es 8 Stunden brühen. Danach die Brühe abseihen und 1 Teelöffel dreimal täglich einnehmen.