Heidelbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Süße blau-lila Beeren enthalten viele Nährstoffe, die dem Körper helfen, die Gesundheit zu stärken und zu erhalten.
Je mehr sich die Pharmazie entwickelt, desto mehr verstehen die Menschen, dass die Natur für uns am wichtigsten ist: Die wichtigsten antibakteriellen, antiviralen, entzündungshemmenden und andere Stoffe sind in Beeren, Pflanzen und Früchten enthalten. Und der Appell an die Natur ist kein "Schritt zurück" auf dem Gebiet der Medizin, sondern eine bewusste und vernünftige Behandlungsstrategie.
Die Eigenschaften der Blaubeeren waren unseren Vorfahren nur allgemein bekannt, und im Laufe der Zeit wurden die Möglichkeiten dieser Beere verständlicher. Es stellt sich heraus, dass Blaubeeren nicht nur nützlich, sondern auch schädlich sein können. Warum das so ist - versuchen wir anhand seiner Zusammensetzung zu bestimmen.
Nützliche Eigenschaften von Blaubeergarten
Blaubeeren sind eine nördliche Pflanze. Es ist üblich in Ländern mit gemäßigtem und kaltem Klima, und daraus kann geschlossen werden, dass Blaubeeren nicht an einfache Bedingungen gewöhnt sind, was bedeutet, dass die medizinischen Eigenschaften von Blaubeeren sehr effektiv sein können.
Bei der Auswahl von Blaubeeren kann es leicht mit Blaubeeren verwechselt werden, und der einzige spürbare Unterschied zwischen ihnen ist der Geschmack. Blaubeeren sind sauer, und Blaubeeren sind süß, mit grünlichem Fleisch.
Nützliche Eigenschaften von Blaubeeren sind leicht durch die Zusammensetzung bestimmt:
- Vitamine B1 und B2 - beteiligen sich am Zellstoffwechsel, helfen bei der Wiederherstellung des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems, lindern Depressionen und wirken als Antioxidantien;
- Vitamin PP (heute wird es "Niacin" genannt) ist tatsächlich ein anerkanntes Medikament, das den Cholesterinspiegel senkt, am Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel teilnimmt, kleine Gefäße erweitert, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit der Gelenke erleichtert;
- Vitamin C - ein natürlicher Immunmodulator und Antioxidans, ist ein wichtiges Glied bei der Bildung des Immunsystems;
- Vitamin K - in den Prozess der Blutgerinnung beteiligt ist, ist es der erhöhte Inhalt führt zur Bildung von Thrombozyten und normal - um Blutungen zu stoppen;
- Vitamin E ist ein äußerst wichtiges Vitamin für den weiblichen Körper, es fördert die Fruchtbarkeit und die Verbesserung der Haut- und Haarkondition, es ist eine natürliche Hautfeuchtigkeitscreme; arbeitet nur "in der Firma" mit Vitamin A ;
- Vitamin A - reguliert den Proteinstoffwechsel und beteiligt sich an der Bildung von Knochen, Haaren, Nägeln und Zähnen.
Neben den Vitaminen enthalten Blaubeeren auch Makronährstoffe - Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor und Natrium.
Mikroelemente in Blaubeere werden nur durch Eisen vertreten.
Die heilenden Eigenschaften der Heidelbeeren, die aus der Zusammensetzung kommen, helfen bei folgenden Krankheiten:
- Atherosklerose;
- sc allein;
- Enterokolitis;
- Beriberi;
- Rheuma ;
- Fieber.
Wenn Sie Blaubeere jeden Tag mehrere Monate lang konsumieren, können Sie die Wände der Blutgefäße stärken, "schädliches" Cholesterin senken und allergische Reaktionen, die durch Körperkontamination und Störungen des Verdauungstraktes verursacht werden, reduzieren.
Heidelbeerbeeren haben folgende Eigenschaften:
- diaphoretisch;
- entzündungshemmend;
- Diuretikum;
- Choleretikum.
Nützliche Eigenschaften von Blaubeeren während der Schwangerschaft sind offensichtlich, aber, wie jede Medizin, sollten sie nicht wörtlich genommen werden. Solch ein Satz von Vitaminen, wie A, E und K, ist sehr nützlich für die Gesundheit der Frau und besonders in der Schwangerschaft. Aber missbrauchen Sie nicht den Vitaminreichtum und essen Sie immer in großen Portionen Heidelbeeren, um den Hormonhaushalt, der während der Schwangerschaft instabil ist, nicht zu stören. Jede Diät während dieser Zeit sollte mit dem Arzt besprochen werden.
Kontraindikationen für die Verwendung von Blaubeeren
Blaubeere hat nicht nur nützliche Eigenschaften, sondern auch Kontraindikationen: zum Beispiel ist es verboten, mit Dyskinesie von Gallengängen zu essen, obwohl es choleretische Wirkung hat. Wenn Dyskinesie stark ausgeprägt und verschlimmert ist, ist es besser, Blaubeeren zu essen, bevor die Symptome gemildert werden.
Nützliche Eigenschaften und Schaden von Blaubeeren hängen auch von der Anzahl der Beeren ab: wenn sie in großen Mengen gegessen werden, wird es zu Übelkeit, möglicherweise Erbrechen und Schwindel führen. Der Allgemeinzustand kann einer Intoxikation ähneln, begleitet von Kopfschmerzen. Daher musst du dich an die Regel erinnern: "Alles ist gut, das ist in Maßen."