Kurzsichtigkeit - Kurzsichtigkeit - Verletzung der Refraktion des Auges. Bilder von Personen mit Kurzsichtigkeit sind nicht auf die Netzhaut gerichtet, wie bei Personen mit 100% Sehvermögen, sondern davor, so dass eine Person nah und schlecht aus der Entfernung sehen kann.
Was verursacht Myopie?
Myopie wird meist bei jüngeren Schulkindern diagnostiziert, nimmt im Jugendalter zu, mit Beginn der Pubertät stabilisiert sich die Sehschärfe und nach 40-45 Jahren beginnt sie wieder zu wachsen. Die Ursachen der Myopie sind bis zum Ende nicht vollständig geklärt, aber Augenärzte haben Faktoren identifiziert, die sich negativ auf die Sehschärfe auswirken. Unter ihnen:
- erbliche Veranlagung, vor allem in der Risikogruppe sind diejenigen Menschen, die eine und mehr haben, so dass beide Eltern kurzsichtig sind;
- verlängerte Augenbelastung und falsche Beleuchtung;
- Mangel an Nährstoffen, Makro- und Mikroelementen, Vitaminen;
- Verschiebung der Linse als Folge eines Traumas.
Die Ursache für progressive Myopie kann auch sein, dass die anfänglichen Symptome einer Sehbehinderung oder eine falsche Brille und Kontaktlinsen ignoriert werden. Wenn die Sehkraft falsch korrigiert oder nicht vorhanden ist, werden die Muskeln des Auges überanstrengt, und zusammen mit Kurzsichtigkeit, Strabismus oder Amblyopie ("Lazy-Eye-Syndrom") wird oft gebildet.
Prophylaxe der Myopie
Aufgrund der Kenntnis der Hauptursachen von Kurzsichtigkeit lassen sich effektive Präventionsmaßnahmen leicht ermitteln. Um visuelle Beeinträchtigungen zu vermeiden, müssen folgende Regeln beachtet werden:
- Sorgen Sie für ausreichend helle Beleuchtung im Raum, wo sie lesen, schreiben, an anderen Aktivitäten im Zusammenhang mit der Sehspannung teilnehmen.
- Um den richtigen Modus während der visuellen Arbeit aufrechtzuerhalten. Somit beträgt der minimal zulässige Abstand von den Augen zum Objekt, beispielsweise einem Buch oder einer Tablette, 30 cm, außerdem mit erheblicher Augenbelastung
nehmen Sie von Zeit zu Zeit kleine Pausen ein. - Lies nicht während der Fahrt im Verkehr liegend.
- Es ist notwendig, in die Diät Produkte aufzunehmen, die die notwendigen Nährstoffe für das Auge, Mineralien und Vitamine enthalten.
Achtung bitte! Um Kurzsichtigkeit vor allem im Winter-Frühling zu verhindern, ist es notwendig, Vitamin-Mineral-Komplexe, die Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B3, B6, B12) und Vitamin C enthalten zu nehmen. Auch für das normale Sehen, Magnesium, Mangan, Kupfer Zink.