Was ist Cholesterin und wie kann es in der Norm gehalten werden?

Es ist sehr wichtig zu verstehen, was Cholesterin ist, denn im letzten Jahrzehnt wurde so viel Aufmerksamkeit darauf gerichtet. In einigen Ländern, zum Beispiel in den USA, gab es sogar eine Zeitlang Hysterie aufgrund dieser "gefährlichen" Substanz. Die Leute glaubten fest, dass es die Ursache aller ihrer Krankheiten war. Dies ist jedoch nur ein Bruchteil der Wahrheit.

Was ist Cholesterin im Blut?

Um dies zu verdeutlichen, hilft die Bedeutung des verwendeten Begriffs. Von der alten griechischen Sprache zu Russisch "χολή" - "Galle" und "στερεός" - "hart". Mit anderen Worten, es ist ein lipophiler Alkohol. Die Rolle von Cholesterin im menschlichen Körper ist groß:

1. Nimmt an der Bildung von Galle teil, ohne die Nahrung nicht verdaut wird.
2. Es ist Teil der Zellmembranen.
3. Beteiligt sich an der Synthese von Cortison - einem Hormon, das für den richtigen Metabolismus der Substanz notwendig ist.
4. Transportieren Sie Zellen zu verschiedenen Substanzen, binden Sie schädliche Verbindungen und entfernen Sie diese aus dem Körper.
5. Cholesterin ist an der Produktion von Sexualhormonen beteiligt .

Diese organische Substanz ist wie alle Fette in Wasser unlöslich. Fast 80% des Cholesterins werden vom Körper produziert und nur 20% stammen aus verzehrter Nahrung. Im Blut liegt diese organische Verbindung in Form von Lipoproteinen vor. Es gibt mehrere Gruppen von Transportproteinen:

• hohes Molekulargewicht (LPVL);
• niedriges Molekulargewicht (LDL);
• sehr niedriges Molekulargewicht (VLDL);
• Chylomikronen.

Was ist LDL-Cholesterin?

In den gewöhnlichen Leuten wird es "schlechtes" genannt. Etwa 70% des im Blutplasma enthaltenen Cholesterins beziehen sich auf LDL. Diese Verbindung ist sehr wichtig für den Körper, da er seine normale Funktion gewährleistet. Wenn jedoch das Niveau von Lipoproteinen mit niedriger Dichte die Norm überschreitet, ist dies bereits gefährlich. Aufgrund dieses Ungleichgewichts kann das Herz-Kreislauf-System leiden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig zu wissen, was ist Cholesterin niedriger Dichte für diejenigen, die zur Entwicklung dieser Pathologien geneigt sind.

Lipoproteine ​​dieser Gruppe unterscheiden sich in kleinen Größen. Der Durchmesser solcher Protein-Fett-Partikel beträgt 18-26 nm. Dadurch können sie ungehindert in das Gefäßsystem eindringen. Wenn die Konzentration solcher Verbindungen im Blut die Norm überschreitet, neigen sie dazu, sich am Endothel der Kapillaren, Venen und Arterien anzusammeln und cholesterische Plaques zu bilden. Um das Risiko von Atherosklerose und anderen schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu beurteilen, werden spezielle Bluttests durchgeführt.

Was ist HDL-Cholesterin?

Für viele ist es als "gut" bekannt. Diese Partikel gelten als die kleinsten. Der Durchmesser überschreitet nicht 11 nm. In ihrer Zusammensetzung liegt der Löwenanteil im Proteinanteil, während der Fettgehalt unbedeutend ist. Es ist wichtig zu verstehen, was Cholesterin mit hoher Dichte ist, weil diese Verbindung eine wichtige Rolle in der Gesundheit spielt. Solche Lipoproteine ​​reinigen die Gefäße von Fettablagerungen, die sich auf ihrer Oberfläche ansammeln. Diese Partikel sind sehr hell. Sie fangen den lipiden "Müll" ein und tragen ihn zu den Hepatozyten. Hier wird "sor" in Fettsäuren umgewandelt und dann über den Verdauungstrakt ausgeschieden.

Was ist Cholesterin?

Dieser Indikator fasst die "guten" und "schlechten" Partikel zusammen. Die Konzentration beider Substanzen sollte normal sein. Niedriger Wert und hoher Index sind gefährlich. Ein solches Ungleichgewicht kann schwerwiegende Folgen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig für den Patienten zu verstehen, was Cholesterin im Bluttest ist. Der Arzt wird ihm helfen, diese schwierige Aufgabe zu bewältigen.

Wie kann man den Cholesterinspiegel im Blut erkennen?

Um die Konzentration einer solchen Substanz im Körper zu bestimmen, wird ein Lipoidogramm vorgeschrieben. Venöses Blut wird für diese Studie verwendet. Basierend auf den Ergebnissen der Analyse wird der Arzt dem Patienten nicht nur erklären, was Cholesterin ist, sondern auch, ob es normal ist. Gleichzeitig untersuchen und vergleichen sie die Indizes von LDL und HDL. Dies ermöglicht dem Arzt, das Risiko von atherosklerotischen Veränderungen im Körper zu beurteilen.

Bevor der Cholesterinspiegel im Blut bestimmt wird, wird dem Patienten empfohlen, sich auf die Analyse vorzubereiten. Er sollte solche Anpassungen vornehmen:

1. Die Analyse wird morgens auf nüchternen Magen durchgeführt, so dass das Frühstück auf später verschoben werden muss. Darüber hinaus sollte nach der letzten Mahlzeit mindestens 10 Stunden dauern.
2. Einige Tage vor der Untersuchung sollten fetthaltige Mahlzeiten von der Diät ausgeschlossen werden.
3. Das Ergebnis wird beeinflusst durch eingenommene Medikamente (insbesondere NSAIDs, Omega-3, Vitamine). Wenn der Patient solche Medikamente regelmäßig konsumiert, sollte er den Arzt darüber informieren. Der Arzt weiß, was Cholesterin ist und welche Wirkung diese Medikamente auf sein Niveau haben, so dass einige von ihnen geraten können, vorübergehend aufzugeben.
4. Eine halbe Stunde vor dem Test kannst du nicht rauchen.
5. Bevor Sie das Büro betreten, wo Blutproben entnommen werden, sollten Sie sich so weit wie möglich beruhigen.

Cholesterin bei Menschen

Diese organische Verbindung wird in Millimol pro Liter Blut berechnet. Die Minimal- und Maximalwerte sind für HDL und LDL festgelegt. In diesem Intervall befindet sich Cholesterin im Blut eines gesunden Menschen. Normen variieren. Ihre Größe hängt von solchen Faktoren ab:

• Sex;
• Alter.

Cholesterin bei Frauen

Während des gesamten Lebens ändert sich die Leistung dieser organischen Verbindung. So wird das Niveau des Cholesterins in einer dreißigjährigen Dame niedriger sein als das einer vierzigjährigen Frau. Dies liegt daran, dass in einem jüngeren Alter der Stoffwechsel schnell abläuft, so dass sich LDL nicht in den Blutgefäßen anreichert. Während der Schwangerschaft ändert sich jedoch der hormonelle Hintergrund im Körper einer zukünftigen Mutter. Dies führt zu einer Erhöhung des Gehalts an Lipoproteinen im Blut der Frau.

Cholesterin bei Männern

Visuell feststellen, ob innerhalb der zulässigen Grenzen der Indikator dieser organischen Verbindung im Vertreter des stärkeren Geschlechts liegt, ist es unmöglich. Erhalten Sie zuverlässige Ergebnisse mit einem biochemischen Bluttest. Die Cholesterin-Rate für Männer variiert je nach Alter. Je älter die Person ist, desto höher sind die maximal zulässigen Werte der Lipoproteine.

Cholesterin bei Kindern

Erhöhte Lipoproteinspiegel treten nicht nur im Erwachsenenalter auf. Kinder sind auch anfällig dafür. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass die Eltern wissen, wie hoch die Cholesterinrate im Kind ist und ob der tatsächliche Wert des Indikators innerhalb akzeptabler Grenzen liegt. Der Arzt wird ihnen helfen, diese Frage zu verstehen. Er wird erklären, was Cholesterin ist und die Ergebnisse analysieren. Wenn nötig, wird der Arzt die korrigierende Therapie für das Kind verschreiben.

Hoher Cholesterinspiegel

Wenn HDL mehr als normal ist, wird dies in den meisten Fällen als normal angesehen, da es für eine solche organische Verbindung keine maximale Konzentration gibt. Es wird angenommen, dass je höher die Dichte der Lipoproteine ​​im Blut ist, desto geringer ist das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Manchmal kann dieses Ungleichgewicht jedoch eine Verletzung des Fettstoffwechsels anzeigen. Dies ist häufiger, wenn:

• chronische Hepatitis ;
• Alkoholismus;
• chronische Intoxikation;
• erbliche Dyslipidämie;
• zirrhotische Veränderungen in der Leber stattfinden.

Der Anstieg von LDL ist eine ernste Gefahr. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte dringend, dass Sie das Lipidogramm jedes Jahr an jeden nehmen, der das Alter von dreißig Jahren erreicht hat, und übergewichtige Menschen. So gefährlich ist hohes LDL-Cholesterin:

1. Es provoziert die Entwicklung der koronaren Herzkrankheit .
2. Reduziert den Blutfluss zum Gehirn. Als Folge können transitorische ischämische Attacken auftreten.
3. Erzeugt atherosklerotische Veränderungen im Herzmuskel.
4. Es führt zu einer Verstopfung der Blutgefäße, was zu Stenosen, Aneurysmen oder Thrombosen führen kann.
5. Es ist die Ursache für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt .

Ursachen von Bluthochdruck Cholesterin

Die Zunahme von Lipoproteinen mit niedriger Dichte könnte durch verschiedene Faktoren verursacht worden sein. Die Ursachen für erhöhten Cholesterinspiegel sind häufiger:

1. Unausgewogenes Essen - fettige frittierte Lebensmittel, die Verwendung von Halbfertigprodukten, Lebensmittel, die viele Transfette enthalten (Backen, Sahne, Hartkäse usw.).
2. Vererbung - zum Beispiel kann Hypercholesterinämie von Eltern auf Kinder übertragen werden.
3. Eine sitzende Lebensweise - wissenschaftlich bewiesen, dass Hypotonie eine Abnahme von HDL und eine Erhöhung von LDL hervorruft.
4. Aufnahme bestimmter Medikamente - zur Senkung der Höhe des "guten" Cholesterin können Kortikosteroide, Kontrazeptiva und andere Drogen.
5. Fettleibigkeit - provoziert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zusätzlich kann der Cholesterinanstieg durch solche Krankheiten ausgelöst werden:

• Diabetes mellitus;
• Anorexie;
• Niereninsuffizienz;
• stagnierende Prozesse und Gallensteine;
• Cushing-Syndrom ;
• Hypertonie und so weiter.

Hoher Cholesterinspiegel - was tun?

Um das Niveau der Lipoproteine ​​zu normalisieren, können die Medikamente solcher Gruppen verschrieben sein:

• Statine (Zokor, Krestor, Lipitor und andere);
• Nicotinsäure;
• Sequestriermittel (Cholestan, Holestipol);
• Fibrate (Clofibrat, Fenofibrat);
• Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3.

Vermindertes Cholesterin und moderate Bewegung. Sie müssen einzeln ausgewählt werden. Für einige Patienten ist eine halbe Stunde die optimale Option. Andere können nur zu Fuß gehen. Es ist wichtig, dass bei einer solchen körperlichen Aktivität die Pulsfrequenz nicht um mehr als 80% zunimmt. Nützliche und Atemübungen. Es hilft, den Körper mit Sauerstoff zu sättigen und metabolische Prozesse zu normalisieren.

Darüber hinaus sorgt eine Senkung des LDL für ein normales Gewicht. Auch für diejenigen, die nicht übergewichtig sind, sollte auf ihre Ernährung geachtet werden: Es muss ausgewogen sein. Du brauchst kleine Portionen und oft. Die Speisekarte ist wichtig, um mit solchen Produkten zu bereichern:

• Kohl;
• Knoblauch;
• Sojabohnen;
• Äpfel;
• Nüsse;
• Avocado;
• Getreide und Hülsenfrüchte;
• Fisch und Meeresfrüchte, reich an Omega-3-Fettsäuren;
• dunkle Schokolade;
• rotes Gemüse und Früchte.

Befürworter der alternativen Medizin wissen auch, was erhöhtes Cholesterin ist, so empfehlen sie im Kampf gegen sie, solche Heilpflanzen zu verwenden:

• Dioskreek der Kaukasier;
• Süßholzwurzel;
• Weißdorn;
• blaue Bläue;
• Lipu;
• Löwenzahn und so weiter.

Niedriger Cholesterinspiegel

Drohung ist nicht nur ein Anstieg, sondern eine Abnahme der Lipoproteinindizes. Dies ist, wie gefährlich niedrige HDL-Cholesterin ist:

1. Es provoziert die Entwicklung von Depressionen oder nervöser Übererregung.
2. Es ist mit Fehlgeburten während der Schwangerschaft behaftet.
3. Verursacht eine Verletzung der Blutzirkulation in den Gefäßen des Gehirns.
4. Kann zu Unfruchtbarkeit aufgrund eines Mangels an Sexualhormonen führen.
5. Es provoziert die Entwicklung von Hypoxie im Fötus und Hypovitaminose oder Rachitis bei einem Baby.

Niedriger Cholesterinspiegel im Blut - verursacht

Wenn der HDL-Index niedriger als normal ist, zeigt dies an, dass der Körper solche pathologischen Bedingungen hat:

• Diabetes mellitus;
• Zirrhose der Leber;
• akute infektiöse Prozesse;
• Störungen in der Nierenarbeit;
• onkologische Erkrankungen der Leber;
• Hypothyreose.

Es gibt auch ein erniedrigtes LDL-Cholesterin. Es ist nicht weniger gefährlich als ein erhöhter Indikator. Bei solchen Beschwerden wird ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut beobachtet:

• chronische Anämie;
• Arthritis und andere Gelenkerkrankungen;
• Sepsis;
• Myelom;
• das Reynaud-Syndrom .

Niedriger Cholesterinspiegel - was tun?

Wenn Dyslipidämie durch innere Pathologien verursacht wird, kehrt der Indikator unmittelbar nach dem Abschluss der vorgeschriebenen Therapie zum Normalzustand zurück. Darüber hinaus kann durch die Korrektur der Lebensweise das im Blut erniedrigte Cholesterin erhöht werden. Solche Aspekte sollten beachtet werden:

1. Befreien Sie sich von schlechten Angewohnheiten. Der Verzicht auf Nikotin- und Alkoholmissbrauch erhöht den HDL-Index um 15%.
2. Normalisieren Sie das Gewicht - mit jedem zusätzlichen Kilogramm erhöht sich der Druck auf die Gefäße und den Herzmuskel, was das Wachstum von LDL provoziert.
3. Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität - Gehen, Schwimmen, Tanzen, Yoga sind akzeptabel.

Wenn ein niedriger Cholesterinspiegel, erhöhen Sie es eine therapeutische Diät. Das Essen sollte folgenden Prinzipien entsprechen:

1. Die Ernährung sollte reich an Ballaststoffen sein - Obst und Gemüse.
2. Es ist wichtig, dass die tägliche Kalorienzufuhr die Energiekosten des Körpers deckt.
3. Die Menge der konsumierten Fette sollte 25% aller Kalorien pro Tag nicht überschreiten.
4. Jeden Tag solltest du Kleie essen.
5. Das Essen sollte gebrochen sein (in 5-6 Empfänge).