Gastroenterologen und Therapeuten werden oft geraten, Leinsamen in die Nahrung aufzunehmen. Dieses Naturprodukt wird nicht nur in anderen Bereichen der Medizin (Endokrinologie, Kardiologie, Gynäkologie), sondern auch in der Kochkunst und Kosmetologie geschätzt. Daher sollten wir genauer betrachten, wie nützlich Leinsamen sind, wie und für was sie verwendet werden können.
Was sind die nützlichen Leinsamen für den weiblichen Körper?
Der Zusatz zu der beschriebenen Diät ist der führende unter anderen Produkten für den Gehalt an Lignan. Diese Substanz ist ein sogenanntes "Phytoöstrogen" - eine hormonähnliche Verbindung, die bösartige Tumore in den Milchdrüsen, endokrine Störungen, das Gleichgewicht von Prolaktin und Progesteron wiederherstellen kann.
In Anbetracht der Nützlichkeit der Leinsamen für Frauen ist es wichtig, die folgenden Eigenschaften von Flachs zu erwähnen:
- Antioxidans;
- Antimykotika;
- verjüngend;
- krampflösend.
Dank dieser Eigenschaften kann der Lebensmittelzusatzstoff solche Probleme bewältigen:
- Candidiasis (Soor);
- vorzeitiges Altern;
- unangenehme Symptome der Menopause;
- fibrozystische Mastopathie;
- endokrine Infertilität;
- frühe Menopause;
- prämenstruelles Syndrom.
Auch in der Liste der nützlichen Leinsamen für Frauen ist es unmöglich, ihre einzigartigen kosmetischen Eigenschaften nicht zu erwähnen. Das Produkt nährt die Haut tief und hilft:
- Falten glätten;
- verbessern Sie die Farbe und die Entlastung des Gesichtes;
- Aktivierung der Zellregeneration;
- die Produktion von Elastin und Kollagen erhöhen;
- Sättige die Haut mit Feuchtigkeit;
- die dunklen Kreise unter den Augen loswerden;
- beseitigen Sie Reizung und Peeling;
- mit allergischen Reaktionen fertig werden.
In ähnlicher Weise sind Leinsamen wertvoll für die Haarpflege. Ihre Anwendung versorgt die Kopfhaut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit, erhöht die Dichte und Festigkeit der Strähnen und verleiht den Locken einen Glanz.
Was ist nützlich für den Leinsamen für den menschlichen Körper?
Das vorgestellte Produkt enthält die maximale Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3, 6 und 9. Selbst Fischöl ist in der Konzentration dieser Substanzen dem Leinsamen unterlegen.
Regelmäßige Anwendung des beschriebenen Zusatzstoffes zur Ernährung hilft, die Gefäßwände zu stärken und deren Durchlässigkeit zu reduzieren, was sich positiv auf die Funktionsfähigkeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems auswirkt, dient als hervorragende Prophylaxe gegen Thrombosen und andere Herzpathologien.
Neben den Fettsäuren gibt es noch viele andere wertvolle Substanzen in dem beschriebenen Gerät:
- Kalium;
- Selen;
- Aluminium;
- Vitamine, einschließlich - Gruppe B;
- Mangan;
- lösliche organische Faser;
- Magnesium;
- Aminosäuren;
- Gluten;
- Jod;
- Nickel;
- Schleim;
- Eisen;
- Chrom.
Die Kombination dieser Zutaten und die Verwendung eines Absuds von Leinsamen:
- schnelle Sättigung ohne Stress für den Verdauungstrakt;
- Gewichtsverlust;
- Reinigung des Körpers von Toxinen;
- Beseitigung der Verstopfung auch in chronischer Form;
- Heilung von Geschwüren auf der Magenschleimhaut;
- Verbesserung der Blutzirkulation ;
- Normalisierung der Herzfunktionen;
- Wiederherstellung der Nieren und des Harnsystems;
- Verringerung der Belastung der Leber;
- Auflösung von Steinen in der Gallenblase, ihre natürliche Ausscheidung;
- Korrektur des Stoffwechsels;
- Schutz vor Schädigung von Nervenzellen;
- das Funktionieren der Immunität unterstützen;
- Verbesserung der Schilddrüse;
- Prävention von psychischen Erkrankungen und Depressionen;
- Blutzucker und Cholesterin reduzieren;
- die Prävention onkologischer Pathologien;
- Behandlung dermatologischer Erkrankungen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Großteil der wertvollen Bestandteile in den Samen von Flachs enthalten ist und nicht in Öl von ihnen.