Einige Zeit nach der Geburt des Babys beeinträchtigt der Schlafmangel der jungen Mutter ihre Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden sowie die familiären Beziehungen. Um dies zu vermeiden, ist es so schnell wie möglich notwendig, einem neugeborenen Baby die ganze Nacht Schlaf zu geben und es vor der schlechten Angewohnheit zu bewahren, ständig aufzuwachen.
Wie können Babys die ganze Nacht lang schlafen lernen?
Junge Eltern, die versuchen, das Kind durch die Nacht zu schlafen, eine so bekannte Methode wie die Methode von Esteville, werden ausreichen. Obwohl es für manche Frauen zu komplex und zu aggressiv gegenüber dem Baby erscheinen mag, ist diese Technik nach Meinung der überwiegenden Mehrheit der Kinderärzte am effektivsten und am meisten bevorzugt.
Die Taktik der Handlungen junger Eltern bei der Verwendung der Esteville-Methode sollte folgendermaßen aussehen:
- Machen Sie weiter dieselben Dinge, die Ihnen normalerweise helfen, die Krume zu beruhigen und zu beruhigen - schwingen Sie auf Ihren Händen oder auf dem Ball, singen Sie ein Wiegenlied, lesen Sie ein Märchen und so weiter. Wenn das Baby bereits einschläft, aber bevor es vollständig einschlafen kann, legen Sie es in die Wiege. Wenn er weint, nimm ihn in die Arme, schüttle ihn ein wenig und setze ihn zurück in die Wiege. Fahren Sie damit fort, bis sich das Baby nicht mehr beruhigt und nicht alleine einschlafen kann. In der Regel nehmen solche Aktionen die erste Nacht von 30 Minuten bis zu einer Stunde in Anspruch. Dennoch reagieren manche Kinder so aggressiv auf für sie ungewöhnliche Handlungen ihrer Eltern, dass der Prozess bis zu 3-5 Stunden dauern kann. Natürlich haben nicht alle Mütter und Väter die Geduld, einen solchen Test zu bestehen, aber wenn Sie Ihrem Baby wirklich beibringen möchten, durch die Nacht zu schlafen, sollten Sie gute Laune haben und keinesfalls vom Plan abweichen.
- Nachdem Sie die erste Stufe erfolgreich bewältigt haben, fahren Sie sofort mit der zweiten fort. Nun, wenn das Kind sofort anfängt zu weinen, nachdem es in die Wiege gelegt wurde und sich nicht beruhigen kann, nimm es nicht in deinen Armen, sondern schwinge ruhig in der Krippe, streichle es über den Kopf und mische liebevolle Worte. Wenn das Baby hysterisch wird, geben Sie diese Idee auf und gehen Sie zurück zur ersten Stufe. Nachdem Sie es geschafft haben, die Krume mit dieser Methode einzuschläfern, versuchen Sie erneut, die zweite Stufe zu durchlaufen.
- Nachdem Sie die zweite Stufe erfolgreich gemeistert haben, gehen Sie zur dritten Stufe - versuchen Sie, das Baby genau so einzuschläfern, aber streichen Sie nicht. Ohne den Körper Ihres Kindes zu berühren, erreichen Sie allmählich, dass er sicher in seinem eigenen Bett einschlafen kann. Bei Hysterie sofort zu den vorherigen Stufen zurückkehren.
- Schließlich, wenn Sie in der Lage sind, mit den ersten drei Schritten fertig zu werden, gehen Sie zu den gelegentlichen Krümeln in einer Entfernung. Um dies zu tun, legen Sie das Baby in die Wiege und treten Sie sofort zurück zur Tür des Raumes, liebevoll Worte sagen. Nach und nach wird Ihr Baby lernen, alleine einzuschlafen und kein so starkes Bedürfnis nach taktilem Kontakt mit seiner Mutter mehr zu haben.
Darüber hinaus helfen dem Baby, durch die Nacht zu schlafen, solche Empfehlungen wie:
- den Gebrauch eines Schnullers verwerfen;
- füttern Sie die Krume nicht später als eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen;
- das Kind allmählich von der Nachtfütterung entwöhnen , jeden Tag die Menge der verzehrten Nahrung verringern;
- Benutze die Krippe nur zum Schlafen, lass keine Krümel einfach so liegen;
- Verkürzen Sie die Tageszeit des Babys.