Jede Frau möchte schön sein, auch nach der Geburt eines Kindes. Aber nicht immer ist eine junge Mutter damit zufrieden, wie ihr Bauch nach der Geburt aussieht, und vor allem nach einem Kaiserschnitt. Wenn ein Kind mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs geboren wurde, ist es unmöglich, mindestens sechs Monate lang Sport zu treiben, und die Frage, wie man den Magen nach einem Kaiserschnitt entfernen kann, ist sehr akut.
Wie man den Magen nach Kaiserschnitt anzieht?
In einer Zeit, in der die körperliche Aktivität nach einem Kaiserschnitt noch nicht erlaubt ist, werden eine Massage des Bauches und kontrastierende Kompressen empfohlen. In diesem Fall sprechen wir von Selbstmassage. Um es zu beginnen, ist es notwendig mit einfachen Strichen und Klopfen, nach und nach hinzufügen, nicht starken Druck und / oder zwickt. In diesem Fall ist es notwendig, den Zustand der Gelenke genau zu überwachen. Setzen Sie die Massage fort, bis die Haut rosa wird.
Ein weiteres nützliches Verfahren - kontrastierende Wraps. Tun Sie es so: abwechselnd zuerst kalte, dann heiße Handtücher auf den Magen auftragen. Zu Beginn ist es jedoch absolut notwendig, einen Gynäkologen und seine Erlaubnis für solche Verfahren zu konsultieren. Nach den Wickel wird eine pflegende Creme auf die Haut aufgetragen. In der Regel ist die Verwendung von Cremes und Peelings ein weiteres nicht verbotenes Mittel, mit dem Sie sich in die Form bringen können. Im Allgemeinen erhöhen solche Verfahren den Tonus der Haut und der Muskeln, was bedeutet, dass der Magen allmählich enger wird.
Es gibt einige Tricks, die einerseits keine besonderen Anstrengungen erfordern, andererseits aber auch helfen können, den Bauch flach zu machen. Der erste ist ein Traum auf dem Bauch. In dieser Position erholen sich die Bauchmuskeln schneller und die Gebärmutter nimmt schneller ab. Eine weitere nützliche Übung ist das Zeichnen in den Bauch. Sie können dies immer und überall tun, sogar auf einem Spaziergang mit einem Kind. Im Laufe der Zeit werden sich die Muskeln daran gewöhnen, in der richtigen Position zu sein und müssen sich nicht mehr viel anstrengen.
Nach sechs Monaten können Sie damit beginnen, die Presse zu schulen und zu Hause einfache Übungen zu machen. Nach einiger Zeit und nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie sich für ein Fitnesscenter anmelden. Bis heute gibt es viele Richtungen in der Fitness mit verschiedenen Techniken, Geschwindigkeit, die auf verschiedene Bedürfnisse ausgerichtet sind, und jede Frau wird in der Lage sein, etwas passendes für sie zu wählen. Es ist jedoch sehr wichtig, den Ausbilder über den übertragenen Kaiserschnitt zu warnen, damit er eine Reihe von Übungen richtig wählen und die Last verteilen kann.
Wie man eine Schürze nach dem Kaiserschnitt entfernt?
Sie können oft eine Situation finden, wenn der Magen nach einem Kaiserschnitt hängt. In diesem Fall sprechen wir höchstwahrscheinlich von der Hautfettschürze, bei der es sich um überschüssiges Hautfettgewebe handelt, das bis in die Leistengegend herabhängt. Im Aussehen ähnelt es einer Schürze, weshalb es seinen Namen hat.
Bekämpfe dieses Phänomen können bekannte Methoden sein:
- Diät;
- Sport;
- Massage.
Wenn keine Methoden helfen, und den nach dem Kaiserschnitt verbliebenen Bauch loswerden, will ich wirklich Plastik machen. Diese radikale Methode wird Abdominoplastik genannt. Aber bevor man sich entschließt, einen solchen Schritt zu machen, sollte eine Frau die Vor- und Nachteile abwägen und berücksichtigen, dass die Bauchstraffung eine komplexe und langwierige Operation ist, die unter Vollnarkose durchgeführt wird. Außerdem bleibt nach der Operation eine lange und gut ausgeprägte Narbe am Abdomen übrig.
Eine Frau wählt einen Weg, um den Bauch loszuwerden, sollte verstehen, dass die Entfernung des Magens nach einem Kaiserschnitt ist nicht einfach, die Genesung ist in der Regel langsamer als nach der natürlichen Geburt, aber nicht verzweifeln. Geduld und harte Arbeit helfen dir, wieder in Form zu kommen!