Wie nützlich ist grüner Tee?

Grüner und schwarzer Tee wird aus einigen Blättern hergestellt, aber ihr Unterschied ist, dass das Grün minimal bearbeitet wird - es dauert eine kurze Fermentation (mehrere Tage), aber schwarzer Tee, bevor er uns auf den Tisch kommt, geht einen langen Weg, der mehrere Monate dauert Wie es gepackt und exportiert werden kann.

Angesichts dessen scheint die Antwort auf die Frage zu sein, ob grüner Tee nützlich ist, ist eindeutig, aber nicht ganz so: Tee hat eine komplexe Wirkung auf den Körper, und sicherlich ist die Art seiner Verarbeitung von nicht geringer Bedeutung: Grüner Tee kann für manche Menschen eine Erlösung sein Probleme im Körper, aber für andere ist es absolut kontraindiziert.

Also egal schädlicher oder nützlicher grüner Tee?

Die Wirkung von grünem Tee auf den Körper ist unbestreitbar, aber um zu bestimmen, für wen es schädlich ist und für wen es nützlich ist, müssen Sie sehen, welche spezifischen Eigenschaften es hat.

Eigenschaften von grünem Tee:

stimuliert das Nervensystem und erweitert die Gefäße;
dank des Gehalts an Vitamin C hat eine positive Wirkung auf die Immunität;
grüner Tee wirkt antibakteriell, antiviral und antimykotisch;
es entfernt Karzinogene aus dem Körper und hat eine allgemeine antioxidative Wirkung;
reinigt den Körper von Schwermetallen;
beschleunigt den Stoffwechsel;
dank des Jodgehaltes ist es bei unzureichender Schilddrüsenfunktion sinnvoll;
als Mittel zur Entgiftung ist nützlich bei Dysbakteriose und Lebensmittelvergiftung;
Stark gebrauter Tee hilft bei Magenverstimmung (zerstört Bakterien) und schwach gebrühter Tee stärkt den Darm und beschleunigt die motorischen Fähigkeiten;
stärkt die Wände der Blutgefäße und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln;
grüner Tee senkt Cholesterin;
Dieses Getränk senkt den Blutdruck.

Die positiven Eigenschaften von grünem Tee liegen auf der Hand, aber es gibt auch einige Kontraindikationen: Jodgehalt zeigt beispielsweise an, dass Menschen mit einer erhöhten Schilddrüsenfunktion dieses Getränk nicht einnehmen sollten.

Auch zweifelhaft ist seine Wirkung auf Gastritis: Wirkstoffe können die Schleimhaut reizen. Bei Zwölffingerdarmgeschwüren kann man keinen starken grünen Tee trinken, da dies Schmerzen und Verstopfung verursachen kann.

Diejenigen, die Nierenerkrankungen haben, sollten dieses Getränk vorsichtig trinken, da es den Stoffwechsel beschleunigt und eine schwache harntreibende Wirkung hat.

Menschen mit schweren Störungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems, ist es besser, die Einnahme dieses Tees zu begrenzen, weil es enthält Koffein, das in großen Mengen zu Schlaflosigkeit und Reizbarkeit führt.

Welcher grüne Tee ist am nützlichsten?

Heute können Sie viele Arten von grünem Tee treffen, es ist schwierig, die Wahl auf einem zu stoppen: alle Hersteller loben ihre Produkte auf der Verpackung. Wir sind auch am nützlichsten Tee interessiert - chinesischer grüner Tee mit Jasmin. Es ist hochwertig und enthält aufgrund seiner Kombination mit Jasmin die größte Menge an Katechinen und Koffein.

Ein anderer nicht weniger nützlicher grüner Tee wird Oolong genannt - seine wohltuenden Eigenschaften sind nicht auf die in grünem Tee enthaltenen Substanzen beschränkt, da er in der chinesischen Klassifikation zwischen Rot und Grün liegt. Seine Besonderheit liegt in der Verarbeitung: Das Teeblatt schließt die Gärung nicht ab (nur die Kanten und die Oberflächenschicht werden behandelt), so dass das Blatt seine Struktur im Inneren behält.

Oolong enthält eine große Menge an Koffein und Tannin, Vitamin C, B12, B3, B6, B1, K, E, sowie Spurenelemente - Selen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Jod, Eisen, etc. Es wirkt sich günstig auf alle Körpersysteme, aber hat ähnliche Kontraindikationen wie grüner Tee.

Dieser Tee gilt als der effektivste für die Gewichtsabnahme, denn es ist wegen der speziellen Behandlung besser in der Lage, Fett zu spalten und zurückzuziehen als jede andere Art von Tee.

Ist es sinnvoll, grünen Tee wegen Hypotonie zu trinken?

Grüner Tee, trotz des hohen Gehalts an Koffein, senkt den Blutdruck aufgrund einer milden harntreibenden Wirkung, so dass die einzige Wirkung, die ein hypotones von grünem Tee erhalten wird, Reizbarkeit mit sogar verringertem Druck ist. Aber wenn der Druck normal ist und es nur eine Tendenz gibt, ihn zu reduzieren, kann grüner Tee in kleinen Mengen getrunken werden.

Welcher grüne Tee ist nützlich für Menschen mit niedrigem Blutdruck? Hypotonisch ist besser Verwenden Sie starken grünen Tee mit einer Infusionsdauer von mindestens 7 Minuten.