In den meisten Fällen beunruhigt Verstopfung Menschen, die einen Lebensstil mit niedriger Aktivität führen. Wenn dieses Problem auftritt, greifen viele auf die Verwendung von pharmazeutischen Produkten zurück. Abführmittel, die zu Hause zubereitet werden, können jedoch nicht weniger wirksam sein.
Vorteile von Abführmitteln
Plus in der Verwendung von hausgemachten Abführmitteln ist das Folgende:
- sie beeinflussen die Arbeit nützlicher Bakterien des Darms nicht;
- haben eine weiche Wirkung im Vergleich zu chemischen Drogen.
Es ist besser, in einer einzigen Situation auf die Hilfe solcher Mittel zurückzugreifen, da eine langanhaltende Verstopfung die Entwicklung ernsthafter Beschwerden anzeigen kann.
Kräuter für abführende Volksmedizin
Die effektivste und schnellste Wirkung sind Kräuterabkochungen und Infusionen.
Eine starke abführende Wirkung besitzen Sennesblätter . Seine Verwendung hilft, abgestorbene Ablagerungen aus dem Körper zu entfernen, sowie den Darm von Giftstoffen zu reinigen. Bereiten Sie das Arzneimittel vor und wenden Sie es wie folgt an:
- Trockenes Gras (15 g) ist mit Wasser (Glas) gefüllt.
- Gebraut für zwanzig Minuten.
- Sie trinken zweimal am Tag für ein halbes Glas.
Um sich daran zu gewöhnen, wird das Mittel nicht empfohlen.
Ein weicherer abführender Effekt wird durch Abkochung der Wurzel von Löwenzahn und Süßholz, Schafgarbe und Brennnessel zur Verfügung gestellt. Daher können solche Medikamente regelmäßig in der chronischen Form der Verstopfung getrunken werden.
Leckeres Abführmittel im Haus
Cope mit dem Problem kann unabhängig sein, die gewohnheitsmäßige Diät anpassen. Die wirksamsten abführenden Eigenschaften sind:
- Haferflocken, Gelee aus Hafer oder Kekse helfen Verstopfung zu vergessen. Es ist auch nützlich, ein halbes Glas Infusion pro Tag zu nehmen. Bereite es vor - es ist einfach. Hafer (Glas) wird mit kochendem Wasser (Liter) bei Raumtemperatur gegossen. Nach einem Tag ist die Zubereitung gebrauchsfertig.
- Gute Haushaltsabführmittel sind Sauermilchprodukte. Besonders nützlich ist Kefir, der, wenn er mit Olivenöl gemischt wird, ein wahres Heilmittel wird. Dennoch ist es wichtig sich daran zu erinnern, dass nur das frisch fermentierte Milchprodukt eine abführende Wirkung hat. Drei-Tage-Joghurt kann eine völlig entgegengesetzte, bindende Wirkung haben.
- Regelmäßige Verwendung von Ballaststoffen ist der beste Weg, um die Arbeit des Darms zu normalisieren. Die größte Menge findet sich in Kleie, die sowohl in reiner Form als auch in Kombination mit den üblichen Gerichten eingenommen werden kann.
Es ist wichtig, täglich rohes Obst und Gemüse zu essen: Äpfel, Orangen, Zucchini und Pfirsiche. Besonders nützlich Pflaumen und Pflaumen, Brühen, die helfen werden, das Problem der Verstopfung zu lösen.
Traditionelle Rezepte für Abführmittel
Die Verwendung der folgenden Mischungen beseitigt Verstopfung und verbessert die Darmfunktion:
- Fördert einen wirksamen reinigenden Salat, bestehend aus gemahlenem Apfel und zerstoßener Orange, gemischt mit Rosinen, Nüssen, Honig (jede Zutat auf einem Löffel). Nach Zugabe von Brei (2 Löffel) wird die Mischung auf nüchternen Magen verwendet.
- Zu den heimischen Abführmitteln wird auch Pferdesorrel bezeichnet. Die Medizin auf seiner Grundlage wird in Form von einem Abkochung vorbereitet. Wurzeln von Sauerampfer
Gießen Sie kochendes Wasser (einen halben Liter) und kochen Sie auf einem Dampfbad. Trinke ein Glas, bevor du ins Bett gehst. - Wirksam im Kampf gegen Verstopfung Samen Flohsamen. Pflanzensamen (zehn Gramm) bestehen in kochendem Wasser (ein halbes Glas). Nachdem sie gefiltert wurden, trinken sie auf nüchternem Magen eine Salve.
Aber im Falle von Verstopfung, die chronisch ist, ist es ratsam, ein solches Mittel zu nehmen:
- Pflaumen und Rosinen (60 Gramm jedes Produktes) werden mit Wasser (Liter) geflutet.
- Sie zünden und kochen bei schwacher Hitze und warten auf die Verdunstung der halben Wassermenge.
- Nehmen Sie alle zwei Stunden einen Esslöffel.