Mit zunehmendem Alter beginnt der menschliche Darm mit Giftstoffen verstopft zu werden, die mit verunreinigter Luft in den Körper gelangt sind, reich an Konservierungsstoffen, Nahrungsmitteln, Drogen, Alkohol und Tabakrauch. Wenn Sie nichts unternehmen, kann "Verschlackung" zur Bildung von Fäkalsteinen und sogar malignen Neoplasmen führen. Heute lernen wir, wie man die Eingeweide zu Hause mit konventionellen Mitteln der Menschen reinigen kann, und diskutieren auch die Vor- und Nachteile dieser Methoden.
Einlauf für die Reinigung des Darms
Die traditionelle Art, den Darm zu reinigen, ist ein Einlauf. Es ist effektiver, zu diesem Zweck keinen Spritzenstempel zu verwenden, sondern einen sogenannten Esmarch-Becher - einen Behälter mit einem Gummischlauch und einem Hahn (in Apotheken erhältlich).
Es ist notwendig:
- die Spitze der Röhre kochen;
- den Tank mit Wasser füllen (gekocht);
- den Behälter über das Sofa hängen (nicht weniger als 1 m);
- auf alle viere gehen;
- die Spitze in den Anus einführen;
- Senken Sie Ihren Kopf und warten Sie, bis das Wasser Ihre Eingeweide füllt.
- Entferne die Spitze;
- Versuchen Sie, die Flüssigkeit mindestens 10 Minuten lang aufzubewahren.
- "Säubere" den Darm in der Toilette.
Die optimale Wassertemperatur für dieses Verfahren beträgt 25-35 ° C. Es dauert 1-1,5 Liter Wasser, das effektiv ist, Glycerin oder Pflanzenöl (2 Esslöffel) hinzuzufügen. Die Schlauchspitze sollte mit Vaseline geschmiert werden, ein Schmiermittel ist auch für diesen Zweck geeignet.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Becher Esmarch zu kaufen, kann ein Einlauf für die Reinigung des Darms mit einer Spritze mit einer harten Spitze gemacht werden. Der Vorgang sollte innerhalb einer Woche wiederholt werden.
Kontraindikationen: Entzündung und Erosion der Darmschleimhaut, akute Peritonitis, akute Appendizitis, Rehabilitationszeit nach Operationen an den Bauchorganen, Hämorrhoiden. Wenn Gastritis oder Magengeschwür vor dem Reinigen des Darms Klistier, brauchen Sie einen Arzt-Rat.
Die Eingeweide mit Aktivkohle reinigen
Aktivkohle reinigt nicht nur den Verdauungstrakt - sie verbessert die Blutformel. Die Rate ist - 10-20 Tage, das Verfahren sollte nicht missbraucht werden.
Sie müssen die Kohle zweimal täglich einnehmen, indem Sie die Anzahl der Tabletten berechnen, indem Sie Ihr Gewicht durch zehn teilen (70 kg = 7 Tabletten). Nach dem Kurs ist es wünschenswert, Drogen zu trinken, die Milchbakterien - minus Kohle darin enthalten, zusammen mit Toxinen, es "spült aus" und nützliche Flora des Darms. Die Reinigung des Darms mit Aktivkohle kann nicht mit einer Behandlung mit anderen Medikamenten kombiniert werden.
Den Darm mit Kräutern reinigen
Kräuterabkochungen sind ein sehr mildes und vollkommen harmloses Volksheilmittel zur Darmreinigung.
Die nützlichsten sind Brühen:
- Kamille;
- Feld Schachtelhalm;
- Wermut;
- Wegerich;
- Calendula;
- Schafgarbe;
- Brennnessel;
- Leinsamen;
- Sanddorn;
- Löwenzahn.
Ausgezeichnete Anzeigen Schlacke Infusion der Hüften - sie sollten in einer Thermosflasche gedämpft werden.
Abkochungen von Kräutern ersetzen wirksam koffeinhaltige Getränke, und Tee zur Reinigung der Därme von Puer- und Oolong-Sorten hat sich ebenfalls als wirksam erwiesen.
Diät zur Reinigung des Darms
Es ist nützlich, so genannte "Entlade-Tage" zu vereinbaren, wenn Sie viel Flüssigkeit (Säfte, Mineralwasser oder gefiltertes Wasser) und nur bestimmte Produkte konsumieren können. Effektiv für die Reinigung der Därme ist eine Fruchtdiät, es ist nützlich, einen gekochten, ohne Gewürzreis zu essen, der vorher in Wasser für 5 Tage eingeweicht wurde.
Rohes Gemüse, das ein Zellulose-Keller ist, hilft, Schlacken zu entfernen. Die Reinigung wird eines Tages durchgeführt - Sie können nur einen Salat von geriebenem frischem Gemüse essen (mit Pflanzenöl füllen, Salz ist akzeptabel). Besonders nützlich Kohl (alle Arten), Karotten, Rüben.
Den Darm mit Kefir reinigen
Die "leckerste" Art, Schlacken zu entfernen, ist die Kefir-Reinigung. Dafür müssen Sie zwei Liter Kefir mit beliebigem Fettgehalt auffüllen (Joghurt wird nicht empfohlen). Während des Tages können Sie nichts essen. Sobald der Hunger kommt, musst du ein Glas Joghurt trinken. Die Reinigung dauert einen Tag, Sie müssen es nicht mehr als einmal im Monat ausgeben. Auch die Reinigung der Därme mit Kefir macht es möglich, 1-2 kg Übergewicht loszuwerden.
Andere Methoden zum Entfernen von Schlacken
Effektive Darmreinigung mit Rizinusöl - 1 kg Körpergewicht werden für 1 kg Körpergewicht benötigt, sowie frischer Zitronensaft (2 mal mehr als Rizinusöl). Das zu flüssiger Konsistenz erhitzte Öl sollte mit Saft abgewaschen werden. Der Eingriff wird nachts durchgeführt, da Rizinusöl Übelkeit verursacht.
Yogas reinigen den Darm oft mit Salz. Nachdem Sie zwei Gläser Salzwasser (nach Geschmack) getrunken haben, müssen Sie 10 Minuten lang Asanas durchführen (oder einfach nur strecken, zur Seite kippen). Nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, müssen Sie wieder Salzwasser trinken - und zwar mehrmals. Nachdem Sie den Darm mit Salz gereinigt haben, müssen Sie unbedingt gekochtes Gemüse oder Reis essen.