Neulich erschien in der Presse ein neues Foto der Schauspielerin Katherine Heigl, die vor allem durch ihre Teilnahme am Projekt "Anatomie der Leidenschaft" bekannt wurde. Wie Sie wissen, wurde der 38-jährige Star am Ende des letzten Jahres zum ersten Mal Mutter. Sie erholte sich sehr während der Schwangerschaft und um in die alte Form von Katherine zu kommen, musste sie sich sehr anstrengen.
Es ist kein Witz - eine Gewichtszunahme +25 kg! Aber die Schauspielerin dachte nicht einmal daran, aufzugeben und aktiv zu arbeiten, nicht nur über ihren Körper, sondern auch über ihre Einstellung zu sich selbst:
"Als ich schwanger wurde, war ich mir sicher, dass es bei mir genauso sein würde wie bei meiner Mutter. Sie erzielte zu der Zeit nicht mehr als 12 kg. Aber alles ist anders ausgegangen. Es war nicht einmal die Hälfte der Zeit, da ich bereits gesehen hatte, dass ich den Zeitplan verließ. Ich musste akzeptieren und lernen, meinen Körper zu respektieren und zu lieben. Ich erinnere mich, dass ich mich selbst im Spiegel betrachtete und dachte, dass ich dieses Gewicht niemals verlieren werde, weil es sehr schwierig ist, nach der Geburt in Form zu kommen. "
Dein Weg
Als nächstes beschrieb Catherine, wie sie es noch schaffte, sich aufzurichten:
"Die Medien sprechen oft von jungen Müttern, die buchstäblich Wunder vollbringen und weniger als einen Monat nach der Geburt damit fertig werden, ihre engste Jeans zu tragen. Ich bin nicht so. Die ersten 13 kg konnte ich relativ einfach zurücksetzen, aber der Rest der "Ladung" wollte mich für eine lange Zeit nicht verlassen. "Lesen Sie auch
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Der Star der Filme "27 Hochzeiten" und "Ein bisschen schwanger" saß auf ernster Ernährungsweise und besuchte das Fitnessstudio dreimal die Woche. Aber es war ineffektiv. Dann entschied sich die Schauspielerin, sich direkt an ihr Unterbewusstsein zu wenden:
"Ich beschloss, die Affirmationen zu versuchen. Ich stand vor dem Spiegel und sagte mir, dass ich meinen Körper liebe und ich bin ihm dankbar, dass er jung, stark und schön ist. Die Zeit verging, und ich glaubte an diese Worte - Gewicht begann wegzugehen. Nun, Sie können das Ergebnis selbst schätzen ».