Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie zusätzliche Pfunde loswerden können. Aber die meisten Frauen suchen nach dem kostengünstigsten, aber effektivsten Weg. In der modernen Welt ist sehr beliebt - mit Ingwer abnehmen. Warum Ingwer, denn es ist nur ein Lagerhaus von nützlichen Substanzen und Vitaminen, und seine positive Wirkung auf den Körper wird auch von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten anerkannt.
Positive Eigenschaften
- Gute Schmerzmittel, hilft Entzündungen zu lindern und Wunden zu heilen.
- Ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Verbesserung der Stoffwechselprozesse, und hilft auch, Schlacke, Toxine und Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
- Hilft Magen verdauen Essen, wirkt als mildes Abführmittel .
Sie müssen wissen, dass die Methode der Gewichtsabnahme mit Ingwer einige Kontraindikationen hat:
- Vorhandensein eines Geschwürs;
- Schwangerschaft oder Stillzeit;
- Fieber;
- Probleme mit dem Magen und Darm;
- Allergie;
- Kolitis.
Wenn Sie die zulässige Dosis überschreiten, können Durchfall, Übelkeit und sogar Erbrechen auftreten. Berücksichtigen Sie mehrere Tipps für die Verwendung von Ingwer für schnelle Gewichtsabnahme:
- Versuchen Sie von Zeit zu Zeit, den Gang des Ingwertee zu wiederholen.
- Sie können ein kleines Stück Ingwerwurzel in normalen Tee geben.
- Ingwer mit Honig zur Gewichtsabnahme ist ein wunderbares Tonikum, das Ihre Immunität erhöht.
- Trinken Sie 2 Liter Tee pro Tag, aber nicht bevor Sie schlafen gehen, da es sehr schwer für Sie ist, einzuschlafen.
- Für 2 Liter kochendes Wasser benötigen Sie nur 4 cm Ingwerwurzel, die so dünn wie möglich geschnitten werden muss. Trinken Sie, nach dem Brauen ist es notwendig, zu strapazieren, damit der Geschmack nicht herb ist. Trinken Sie ein warmes Getränk, aber nur in kleinen Portionen.
- Fügen Sie Ihre Lieblingskräuter und Gewürze Ingwer für schnelles Abnehmen hinzu, um einen wundervollen Geschmack zu erzielen.
Lassen Sie uns verschiedene Möglichkeiten zur Herstellung von Ingwertee betrachten.
Die erste Option
Für ihn brauchen wir: 2 Liter Wasser, 4 cm Ingwerwurzel, 2 Knoblauchzehen. Ingwer, Knoblauch fein hacken und in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser übergießen. Um darauf zu bestehen, dass der Tee innerhalb von 3 Stunden notwendig ist, filtrieren wir nach Ablauf der Zeit. Sie müssen es in kleinen Portionen trinken.
Die zweite Option
Für diese Option benötigen Sie die folgenden Zutaten: Wurzel - 2 cm, Minze - 1 EL. Löffel, Prise Kardamom, Saft von 1 Zitrone und Orange, ein wenig Honig und 1 Liter kochendes Wasser. In der Kombination von Zitrone , Ingwer und Wasser - ein ausgezeichnetes Werkzeug zum Abnehmen. Mit einem Mixer Ingwer, Minze und Kardamom mahlen. Wir legen es in eine Thermoskanne und gießen es eine halbe Stunde lang mit kochendem Wasser. Nach dem Filtrieren abkühlen lassen und Zitrussaft hinzugeben. Um das Getränk zu süßen, fügen Sie Honig hinzu. Dieses gekühlte Getränk stillt den Durst in der Sommerhitze perfekt.
Die dritte Option
Jetzt bereiten wir einen Salat vor, der auch hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden. Wir benötigen die folgenden Zutaten, betrachten sie als Prozentsatz, damit Sie jede Menge Salat kochen können:
- Karotten - 30%;
- Rüben - 20%;
- Orangenschale - 10%;
- Zitronenfleisch - 20%;
- Selleriepulver - 10%;
- die Wurzel von Ingwer - 10%;
- Pflanzenöl - 2 EL. Löffel.
Der Garprozess ist wie folgt: Die Rote Beete muss im Ofen gebacken werden, und dann alle Zutaten mahlen, in einer Schüssel mischen und mit Pflanzenöl würzen. Dieser Salat ist eine wunderbare Medizin. Es wirkt positiv auf Bauchspeicheldrüse, Darm, Magen, Herz, Leber, Lunge und Nieren. Dieser Salat ist ein ausgezeichnetes Tonikum für alle Organe. Jetzt müssen Sie diese heilenden Eigenschaften auf Ihrem Körper testen.