Viele Frauen sind bereit, alles zu machen, nur um eine schlanke Figur zu bekommen und diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Eines der beliebtesten Mittel zum Abnehmen ist Ingwertee oder eine Abkochung. Aber, wie die alte Weisheit sagt, "alles ist gut in Maßen." Also mit Ingwer Gewichtsverlust müssen Sie vorsichtig sein und nicht übertreiben, vor allem, wenn Ihre Gesundheit nicht in Ordnung ist.
Die Grundlage für Ingwer-Abnehmen und die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer
Im Mittelpunkt der Ernährung, wo die Mittel zur Gewichtsabnahme Ingwer-Tee ist, liegt eine Reihe von positiven Eigenschaften der Wurzel von Ingwer, von chinesischen Heilern vor mehr als dreitausend Jahren entdeckt und im Ayurveda beschrieben. Zu diesen Eigenschaften gehört die Tatsache, dass Ingwer die Durchblutung und den Stoffwechsel beschleunigt. Es verhindert auch die Ablagerung von Cholesterin und Fetten im Körper. Darüber hinaus enthält es Vitamin A, C, B-Vitamine und alle für den Körper notwendigen Aminosäuren (Tryptophan, Phenylanin, Valin, Threonin, Methionin usw.).
Es sollte darauf hingewiesen werden, dass Ingwer zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper beiträgt, einen frischen Teint und ein allgemeines Gefühl der Leichtigkeit im Körper gibt. Als Ergebnis erhalten wir die perfekte Kombination aus beschleunigtem Stoffwechsel für die Lieferung mit der Versorgung mit Vitaminen und essentiellen Nährstoffen und zusätzlich einen tonisierenden Effekt.
Es gibt viele Rezepte für Ingwertee zur Gewichtsreduktion, beginnend mit einem einfachen Brauen der geriebenen Wurzel des Ingwers und endend mit subtilen Rezepten mit Limone / Zitrone, Honig, Zimt und anderen Gewürzen. Aber, mit den Rezepten zum Kochen Ingwer zur Gewichtsreduktion, müssen Sie sich über bestehende Kontraindikationen erinnern.
Die Wurzel des Ingwers für Gewichtsverlust - Kontraindikationen
Unter Diätologen und Ärzten gibt es eine widersprüchliche Meinung über die Vorteile von Ingwer. Zusätzlich zu seinen nützlichen Eigenschaften gibt es eine Reihe ernsthafter Warnungen. Bevor Sie versuchen, mit Hilfe von Ingwer Gewicht zu verlieren, lesen Sie die Kontraindikationen.
Die häufigsten Kontraindikationen für die Verwendung von Absud von Ingwer zur Gewichtsreduktion sind:
- Diabetes, die Verwendung von Ingwer führt zu einer Abnahme des Blutzuckers, so dass Diabetiker sehr vorsichtig sein müssen, wenn sie entscheiden, Ingwer jeden Tag zu konsumieren (abgesehen davon ist es nicht immer kompatibel mit Medikamenten für Diabetes);
- Herzkrankheit, in großen Mengen von Ingwer kann die Arbeit des Herzens beeinflussen, und in Fällen von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, verschlechtern den Zustand;
- Schwangerschaft und Stillzeit , Verzicht auf Ingwertee und Getränke sollten während der Schwangerschaft, insbesondere in der zweiten Hälfte, sowie während des Stillens erfolgen, da dies für das Kind schädlich sein kann;
- jede Blutung und Blutungsneigung ist eine strikte Kontraindikation;
- Cholelithiasis - es wird nicht empfohlen, Ingwer zu essen, wenn Sie Steine in der Gallenblase oder in den Gallengängen haben, da dies die Bewegung der Steine entlang der Gallenwege auslösen kann und zu einem chirurgischen Eingriff führen kann;
- Hautkrankheiten, Reizungen, Allergien und Diathesen
- beziehen sich auch auf Kontraindikationen für die Verwendung von großen Mengen
Ingwer; - Es wird auch nicht empfohlen, Ingwertee vor dem Zubettgehen zu trinken, da Ingwer ein starkes Stimulans ist und Schlaflosigkeit verursachen kann.
Wenn Sie keine der oben genannten Kontraindikationen haben, und Sie immer noch fest entschlossen, Gewicht mit Hilfe von Ingwer zu verlieren, konsultieren Sie, wenn möglich, Ihren Arzt, da Ingwer nicht immer gut mit bestimmten Medikamenten und Substanzen, auch so einfach wie Paracetamol . Abnehmen ist natürlich großartig, aber immer noch ist die Gesundheit teurer!