Wassermangel - ein Weg, Gewichtsverlust, Reinigung und Erholung des gesamten Körpers, der in alten Zeiten verwendet wurde. Nur um über die Verwendung dieser Methode zu entscheiden, müssen Sie sorgfältig überlegen und konsultieren Sie Ihren Arzt. Andernfalls kann eine starke Weigerung, zu essen und zu Wasser zu wechseln, negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Wassermangel für Gewichtsverlust
Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie gesund sind, können Sie mit dem Fasten beginnen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Eile in dieser Angelegenheit völlig unpassend ist, alles muss schrittweise und bewusst getan werden.
Die Regeln des Wassermangels:
- Zuerst geben Sie das Mittagessen und nach dem Abendessen auf. Während der Woche sollten Sie nur leichtes Essen und Wasser trinken.
- Besondere Aufmerksamkeit sollte der Qualität des Wassers gelten. Sie sollten Mineralwasser ohne Kohlensäure oder ionisiertes Wasser oder grünen Tee wählen.
- Die nächste Hungersnot - ein Tag auf dem Wasser. Wählen Sie dazu den Tag, an dem Sie nicht arbeiten. In der Woche zuvor reduzieren Sie auf ein Minimum oder verweigern Zucker, Fett und Koffein.
Wie verbringe ich einen Tag auf dem Wasser?
Wenn du aufwachst, trinke sofort 2 Esslöffel. Wasser. Während des Tages, sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie essen möchten, trinken Sie wieder 2 Esslöffel. Wasser. Am Mittag sollten Sie nach und nach eine Flasche Mineralwasser trinken.
Beenden Sie den Wassermangel
Der Wassermangel muss um 20 Uhr beendet sein. Wieder müssen Sie anfangen, allmählich zu essen, so dass der Magen nicht aufhört und Sie kein Unbehagen fühlen. Zuerst wird empfohlen, 1 EL zu trinken. verdünnte Orangensaft oder Trauben. Nach einer Stunde kannst du einen Apfel oder eine Birne essen und dann schlafen gehen. Am Morgen trinken Sie ein paar st. Wasser, und zum Frühstück, essen Haferflocken in Milch und Früchten gekocht.
Bleiben Sie am Wasser verhungern kann mehr Zeit sein, aber den Körper zu reinigen ist genug und einen Tag pro Woche.