Ein voller Wert Schlaf ist wichtig für alle Familienmitglieder: Kinder und Eltern. Nachtruhe Erwachsene hängt weitgehend davon ab, wie ihr Kind schläft. Deshalb versuchen die Eltern, das Recht zu etablieren, das für das Familienregime gut ist. Auf diesem Weg begegnen manche einem solchen Problem, wenn das Kind nachts nicht schlafen will. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum dies geschieht und wie Sie dieses Problem lösen können.
Wie Kinderärzte sagen, schläft ein neugeborenes Kind normalerweise ungefähr 18-20 Stunden pro Tag und wacht nur für das Füttern auf. Natürlich wollen Eltern gleichzeitig, dass das Baby nachts schläft, ohne aufzuwachen. Aber das passiert nicht immer, weil oft wachen Kinder wegen Hunger auf. Es gibt andere Gründe, warum ein neugeborenes Baby nachts nicht schläft. Dazu gehören:
- körperliches Unbehagen ( Koliken , feuchtes Verwöhnen, unbequeme Körperhaltung, Steifheit und Hitze im Raum, Juckreiz usw.);
- Übererregung während des Tages;
- das Kind verwirrt Tag und Nacht;
- Erfahrungen der Mutter. Wenn sie aufgeregt ist, in einem depressiven oder nervösen Zustand, fühlt das Baby es und kann nicht friedlich schlafen.
Ab dem Alter von drei Monaten beginnt die Zeit für den Schlaf zu sinken. Gleichzeitig ist Schlaf in der Nacht wichtiger. Wenn das Kind aufwächst, verlieren einige Ursachen für schlechten Schlaf an Relevanz, andere treten jedoch auf.
Zum Beispiel, von zwei Jahren haben Kinder Angst vor Dunkelheit und fiktiven Charakteren, Albträume können geträumt werden.
Was ist, wenn das Baby nachts nicht schläft?
Die Entscheidung hängt von den Gründen ab, die das Problem verursacht haben, und von den Aussichten der Familie. Manche Eltern nehmen das Baby mit ins Bett und lösen damit das Problem der nächtlichen Nahrungsaufnahme und Ängste. Diese Option ist nicht für alle geeignet, daher brauchen die Eltern Geduld, Aufmerksamkeit und Zeit. Wenn ein Kind nachts aufwacht, müssen Sie versuchen zu verstehen, was genau die Ursache verursacht hat, und es beseitigen. Handle sanft. Windeln wechseln, füttern, beruhigen.
Kinder, die bereits im Kindergarten sind, und Schulkinder haben auch Fälle von unruhigem Schlaf. Dies kann durch Übererregung am Tag, Unfähigkeit zu entspannen, Veränderung der Umwelt, falsche Tag Therapie oder Krankheit sein.
Die Handlungen von Eltern, die einen Nachtschlaf aufbauen wollen, hängen immer noch von den Gründen ab, die das Problem verursacht haben. Aber Sie können allen Eltern von heranwachsenden Kindern allgemeinen Rat geben:
- Wir müssen das Regime des Tages anpassen. Es bedeutet, jeden Tag zu versuchen, gleichzeitig ins Bett zu gehen. Holen Sie sich eine Tradition für das Kind, das klar schlafen kann. Zum Beispiel trinken wir Milch, putzen unsere Zähne, umarmen, schalten das Licht aus.
- Fernsehen und Computer ersetzen nachts das Lesen von Büchern, gehen an der frischen Luft. Zum Beispiel, wenn Sie um 22.00 Uhr ins Bett gehen, nach
21.00 Es sollte keine Gadgets und TV geben. - Schaffen Sie angenehme Schlafbedingungen: gemütliche Atmosphäre, Nachtlicht (falls benötigt), komfortables Bett, Lüften.
- Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich zu entspannen und zu beruhigen, sich an die Ruhe anzupassen.
- Erzählen Sie uns, wie wichtig es ist, nachts zu schlafen.
Wenn es Ihnen scheint, dass das Kind weder nachts noch tagsüber schläft, ist es eine Gelegenheit, einen Kinderarzt zu konsultieren, ihm seinen gewohnten Tagesablauf und Ihre Beobachtungen des Verhaltens Ihres Kindes zu erzählen. Es kommt schließlich vor, dass Schlafprobleme durch Störungen in der Entwicklung des Nervensystems verursacht werden können.